いつの間にか

イライラ＆カラダの不調がなくなった！！！

えっ？？なんで？？？？

息子の反抗期と更年期でメンタル激落ち

人様の目も気にならない程に何もしたくない

というよりカラダが動かずできない日々

仕事してる時だけ自分を保っていた毎日から

いつの間にか脱してましたー👏ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

何が良かったのか

何がきっかけなのか

いくら考えてもわからないし

今だけかもしれないけど

ご飯が美味しいと感じる事が出来たり

テレビを見て笑ったり出来る時間があることが

めっちゃ嬉しい♪♪♪♪

私の場合、ストレスが溜まってることに気づくってことが大事なのかもしれないなー

量多いーー　　痛ーーい

イライラするーーー

要らんケンカ買って疲れるーーーーー

態度悪い自分にも腹立つし、

スルーできん自分に呆れる(笑)

また婦人科通うかなぁ、、、、

自分のカラダと向き合わなければと思い始めて約1年

26〜28日周期で来ていた生理がまだこない…

初めての出来事に頭の中は？？？？

いよいよ閉経か？

そうだとしたら更年期折り返し？

いや、まだ入口でここからスタートか？

2年くらい前

最初に感じた異変？は【動悸】と【生理の変化】

次は1年くらい前　

同時に【めまい】と【吐き気】そして【頭痛】

なんとも言えん気持ち悪さ

続けて倦怠感というかメンタル面での↑↓↓↑↓↓

今思えば【自立神経の乱れ】かな

イライラや疲れは歳と共に一年中なので(笑)

ホルモンによる不調と向き合いながら悩む日々を過ごしました

レディースクリニックでの検査ではホルモン数値的にまだまだ本番では…みたいに言われたけどさ

けっこうきついんだけどーーーー！！！

更年期本番ってどんだけなんやろ

思ったことは…

気力だけではどうにもならん！

もっと自分をかまってやらないかん！！でした

こどもたちと笑顔で毎日過ごすためにも

元気でいないとなー☆彡

上級生とになった我が家のこどもたち

おっ！成長したなーと日々発見

気持ちのままに荒れ狂っていた息子は落ち着き

物が壊れることも減りました

気持ちの変化なのか？娘との距離も変化し

時間を共有するときもあって

そんな２人の姿を見ると嬉しい母です♪

娘も気持ちを言葉で伝えられるようになってきて

かんしゃくも少し減ったかな？

何より息子との時間が増え強くなった気がします！

負けなくなったというか

泣くだけじゃなくなったというか

ケンカしながらも今一番いい関係だなと♪

発達検査の結果は

年齢が上がるごとに差はひらいてしまうけど

娘なりに日々、生活能力を習得していってるので

あせらず見守っていきたいです

嫌なことや凹むこと

うまくいかない日々でも「今だけ今だけ」

と呪文のように自分に言い聞かせて

やりすごしたこの２年

また次の壁があるのでしょうが

いったん穏やかな日々を送れている今

たくさん笑って過ごしたい☆彡

出来るだけ長く(笑)

娘さん発達検査に行ってきました

１０歳の娘

１人で受けるのですが、いつも一緒のミッキーミニーのぬいぐるみと頑張ってきました！

１時間ほどかなと考えてたけど

今回は2時間かかり

キンキンに空調の効いた待合室で

からだをさすりながら待ちました(T_T)

皆さん寒くないノデスカ？？？

母１人になったタイミングで調節をお願いすればよかったのですがそろそろかなーもう終わるかなーと

我慢してしまい後悔…頭痛が……

出来たことも難しかったこともあったようですが

言葉で説明することが苦手なので

次回の結果説明まで何も分かりません。

とにかく頑張りました👏

午後からの仕事中突然の吐き気…

なになに？？？食べたもの悪かった？？？

気持ち悪いなーと水分とりながら深呼吸してやり過ごしてたら

頭がガンガン痛くなってきて…

仕事は気合で行って、家事は全て放棄させてもらった１週間。

家ではずっと横になり冷やしても温めても薬飲んでも取れない頭痛と倦怠感

コロナか？？受診するが陰性…

１週間たってハッと

これが更年期では？？？とすぐさま以前調べていたレディースクリニックの予約を入れた。

考え過ぎてかストレスか生理からずっと出血が止まらなかったから間違いなく更年期！

じゃなかったら「がん」かも……と受診日まで心配で

たまらんかった。

症状を伝え、血液検査と頸癌、体がん検査

体がん検査は人生初

痛いと聞いていたがその通り痛かったヴーーッ

結果は１週間後。

がん検査はどちらも陰性

ホルモンの数値も大丈夫で

今ある症状は漢方で様子みましょうってことに

今回の症状けっこうしんどかったんだけど、

こんなもんじゃ無いのかとガクガクブルブルです。

まだまだ子育て中

でも自分も労りなるべく無理せず生活出来るリズムを探りながら色々シフトして行こうと思います！

10年…

夜にひとりで過ごす時間は初めてで

どこを見ても新鮮に感じる

昼間とは全然違う人々、音

そんな中

自己嫌悪から始まり

反省

空虚感

現実逃避

メンタル激落ち中です…

帰らないと行けないんやろうけど…

もうちょっと…

がっつり子どもたちと向き合った

長男の反抗期も少〜し和らいだような気がしてます(笑)

仕事のストレスがない分

受け止めきれているだけかもしれませんが…

子どもの思ったこと全てがストレートな言葉となり暴力とともに投げられてくると

こっちも心のままに言葉を口に出してしまいそうになる

伝えても伝わらず　解りたくても話も出来ず

何もかも投げ出したくなる時あったりで…

少し前のワタシは

学校に行ってる間や通勤中、夜睡眠を削って

時間があればネットサーフィン…

似てる？この方法良いかも？と

自分で休む時間を削り

１年くらいかな…

もう疲れ果てて向き合うことも放棄

どうでもいい　そんなかんじ

と我が家なりに色々あっての

今まで憂鬱でしかなかった長期休みでしたが

今年の夏休みは楽しかったーーーー(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

JRや地下鉄、バス

子ども切符が大活躍！！

ありがとうございましたm(_ _)m

【よそはよそはうちはうち】

よく聞くよねー

よく言うよねー　うちだけ？

我が子にも言ってますが

自分自身にもよく言います

なにがどれがよくて

なにがどれがよくなかったのか

本当に人それぞれやし

その日もその時もそれぞれ

十人十色

千差万別

いつかきっと

大丈夫

そんなワタシの魔法の言葉

我が家の場合(ワタシの性格)

てーげーでちょうどよかった♡