毎日笑う為のヒント集(o^^o)♪♪ https://ameblo.jp/smiley-happyface/ 悩みは尽きない(￣▽￣)その悩みを抱えてるのは自分だけじゃない！散々落ち込んだら、次は笑おう(o^^o)毎日幸せ感じてたい♪毎日笑ってたい☆だから、励まされたことをここにメモしていきます！みんなが笑顔になれますように♪♪♪(*´ω｀*) ja 嫉妬しない練習
日々の嫉妬ってコントロールするのは難しいですよねぇ

その嫉妬をコントロールするいい記事を見つけたのでメモメモ

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嫉妬しない練習

嫉妬をしないようになるには

心理学では嫉妬を「エンヴィ(envy)」と「ジェラス(jealous)」の２つに分ける

エンヴィは「あんなやつ堕落してしまえばいいのに」という憎しみに近い非生産的な対抗心

ジェラスは自分に欠けているものをもっている人に出会ったときに、コンプレックスが刺激されて起こるもの→肯定的な意味合い

10年、20年と長期にわたって行われた心理学の調査では、様々な人と食事をする習慣がある人の方が、その後出世しやすく、年収も高い傾向にあるという結果が出ている

いつも他者の存在をポジティブにとらえる習慣のある人は、神経細胞の老化が遅くなる


どうすれば歯止めがかかるのか？
「本当は何が気に入らないのか」を1つに絞り込んで言語化する
それに負けないくらい、自分が幸せを感じる方法を考える

嫉妬を生みやすい相手の条件は
「自分のコンプレックスを刺激する」
「自分に欠けているものをもっている」
「近親憎悪につながるような共通性が自分と相手にある」

嫉妬を成長というポジティブな力に転換していく練習をするのが現実的な解決策
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なるほどねぇ。。。


読者登録してね ]]> https://ameblo.jp/smiley-happyface/entry-11479543595.html Wed, 27 Feb 2013 23:00:00 +0900 不安になる癖を直すには？ 明日がみなさんにとって素敵な人生の始まりとなりますように

さてさて、不安な気持ちになる癖を断ち切る方法の記事が載っていたのでメモメモ

不安グセと別れグセの断ち切り方

不安になる癖を直すには？


１．まずは不安や心配グセが自分の中にあるかどうか確かめてみましょう。

２．中心に戻ったら思考を停止させましょう。

不安や心配がむくむくでてきたら「これはクセなんだわ。考えなくていいってことね」と気持ちを切り替えて、自分の妄想や空想する思考を停止させてしまいましょう。

この記事によると、右は「プラス・外界に対する意識」で左は「マイナス・自分自身に対する意識」とかだから、どちらでもない「中心」に戻すそうです

これで不安になる癖を直せたらいいな ]]> https://ameblo.jp/smiley-happyface/entry-11431668232.html Fri, 21 Dec 2012 23:00:00 +0900 上手な営業トークは？ 今度は特徴です音譜

weタイプは「一体感」、世の中の役に立てるとか、他人から感謝されるのを好むそうです(^ ^)

ただ、感情の起伏が激しいのが短所だそうですあせる

逆に 、meタイプのモチベーションは「自己実現」で、「自分こそが一番偉いのだ」という意識かわどこかにあるとかビックリマーク

自分の仕事の範囲を明確に与えられれば、その範囲内の仕事はきっちりと正確にすると音譜

weタイプは右側から来る物に対して心を開きやすいひらめき電球meタイプは逆クラッカー

もちろん、みんなこれら二つの要素が混ざっているそうなので、上手くブレンドしながら話すといいとか音譜



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/smiley-happyface/entry-11408245650.html Tue, 20 Nov 2012 23:00:02 +0900 契約に繋げる営業トーク
話し方は相手を見極めて選ぶことビックリマーク

常に「私たち」をベースに物事を考え、感じ、行動するWeタイプには、抽象的な概念やデータよりも、具体的な「実例」で物事を理解したがるとのことひらめき電球

逆に、常に、「私、個人」をベースに物事を考え、感じ、行動するタイプのMeタイプには、「御社こそが」とか「他廼人と違って、B部長なら」などと、相手の「我」を刺激することが有効的とひらめき電球

頼む時
we: 助けていただきたい
me: あなたにしかできない

褒める時
we: 助かった。感謝してる
me: 他には絶対いないよ

断る時
we: 私なりに頑張ったのですが…
me: 次回は必ず別の方法を考えます

叱る時
we: 誰にでもこういう失敗はあるさ。遠慮無く相談してくれ
me: 君が一番わかっている。君なら！

励ます時
we: 大丈夫ニコニコ君なら出来るだろうひらめき電球期待してるねクラッカー
me: 君ほどの才能があれば、そりゃ悩みも大きかろうひらめき電球

なるほどね～




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/smiley-happyface/entry-11408228420.html Mon, 19 Nov 2012 23:00:42 +0900 困った時のビジネストークは？

まずは苦情を受け止め謝罪する汗

そして、何が問題ですか？など漠然な聴き方をすると向こうも答えにくいので、

何が一番の問題ですか！？

と、一つずつ聞いていくと、その次も出てきやすいと音譜

さらに、だんまりの人には

言いにくいことは言わなくて大丈夫なのであせる

というと、言いやすいことから口を開いてくれるようになって、最終的には言いにくいことも言ってくれると音譜


なるほだ～ビックリマーク

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/smiley-happyface/entry-11404335956.html Fri, 16 Nov 2012 23:00:16 +0900 相手に断られない営業トークとは？ ダブルバインドという心理テクニックで相手に断られない会話のテクニックがあるそうです音譜

何かをお願いする時は、すでにお願いした前提で話すことビックリマーク

あえて悪いものを紹介して、後にいいものを紹介することで、比較させてしまうひらめき電球
↓
買うか買わないかの悩みから、どっちにするかという悩みにシフトさせるひらめき電球

時間的に難しい提案をすることで、受け入れるかどうかよりも、いつなら平気か？という視点に向かせるひらめき電球

なるほど～音譜

例ビックリマーク

今すぐ全額払ってくれ
↓
今すぐは無理だけど…と思った瞬間に全額払うことは認めてしまってる！！

にゃるほどね～ニコニコ



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/smiley-happyface/entry-11404327584.html Thu, 15 Nov 2012 23:00:41 +0900 アドバイス上手になるには？

いいことニコニコ
↓
悪いことむっ
↓
いいことニコニコ

と、いいことで挟むといいますが、今読んでる本本曰く、

指摘することむっ
↓
いいことニコニコ

の順番でいうことで、相手は褒められた印象をもつとビックリマーク

どんな会話でも褒めて終わる音譜

意識してみようニコニコ



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/smiley-happyface/entry-11404313887.html Wed, 14 Nov 2012 23:00:51 +0900 あたしは本当はいい人？本当は悪い人？

「良い子」のマネをした「悪い子」のはなし


毎日笑う為のヒント集(o^^o)♪♪-修証不二
*リンクは画像の拝借元です。

「修証不二」と読むそうです。

この記事には「自分は本当は良い人か？悪い人か？」と悩んでる人に参考になる内容が書いてあります音譜

その中でも気に入ってメモっておきたい一言ひらめき電球

過去や未来に「本当の姿」を見出すのではなく、今の瞬間を確かに生きること。そこに「本当の自分」がそのまま現れると考えれば、とってもシンプルで、生きやすくなる気がしますよね。

ちょうど悩んでいたことに近い内容だったので、メモメモニコニコ

今週もみなさまにいいことがありますようにキラキラ
]]> https://ameblo.jp/smiley-happyface/entry-11402567692.html Mon, 12 Nov 2012 23:00:00 +0900 悩みを解決していくための、実践ノウハウ
悩みを解決していくための、実践ノウハウ

ステップ1
「悩み方のクセ」に気づく

ステップ2
アドバイスを仕分けする

ステップ3
四つの視点から問題を把握する

ステップ4
これまでの対応を整理する

ステップ5
新たな解決策を考える

ステップ6
リスクを引き受ける覚悟をする

ステップ7
10年後の自分をイメージする

ステップ8
実行する

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iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/smiley-happyface/entry-11399173664.html Fri, 09 Nov 2012 23:00:18 +0900 悩みを解決するには 『おとなの悩トレ！』

生きていて悩みは尽きないあせるその悩みとうまくつきあっていきながら、成長していくためのステップにつなげるための前向きな本です音譜

この本によると、悩み方のクセに気づくのが重要だそうですひらめき電球

1運命を悲観するクセ
「やっぱり私は、こうだ」「こういう運命なんだ」

2自己否定のクセ
「私は、最低な人間だ」「生きてる価値がない」

3自分を責めるクセ
「私がいけない」「自分の責任だ」

4あきらめるクセ
「なにをやっても無駄だ」「こんなこときても意味がない」「こんなことするのは、無理だ」

5ダメな未来を想定するクセ
「どうせダメだ」「きっとダメだ」「またダメなんじゃないか？」「どうせ受け入れられない」

6完璧主義のクセ
「○○しなければならない」「私は間違ってない」「失敗してはいけない」

7対人関係を悲観するクセ
「みんな私を嫌っている」「私はみんなと違う」「皆私のことを変だと思っている」

8最初からダメだと思うクセ
「私にはできるわけがない」「私には無理」「うまくいくはずがない」「みんな僕を嫌いになるんじゃないか」

9未来を悲観するクセ
「なにか(嫌なことを)されるにちがいない」「もし○○が起きたらどうしよう」

10思考停止のクセ
「どうしよう」「いっぱい、いっぱい」「わからない」「なんとかしなきゃ」

11被害意識をもつクセ
「なんで僕ばかり？」「いつもこうだ」

12後悔するクセ
「なんてことをしたんだ」「なぜ、○○できなかったんだ」

「きちんと悩む」ためには、自分がどのような「悩み方のクセ」を持っているのか知っておくことが大切なんです。



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iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/smiley-happyface/entry-11399171106.html Thu, 08 Nov 2012 23:00:55 +0900