何もしないのが一番良いと。

そしてだんだんステロイドの副作用とかを疑いだし、

自分なりに調べだす。

そして出会ったのが

「脱ステロイド　脱保湿」

という事と

患者に学んだ成人型アトピー治療

という佐藤健二先生が出されている本でした。

ショックでした…。

病院ではステロイドの副作用がどれほど怖いかを説明せず

処方されていました。

そして何も疑う事なく使っていました。

脱ステロイドだけではなく、保湿もやめる事…。

保湿をやめる事が大切なこと。

はー。

私、全く逆のことしていたんや。

体に謝る。ほんとにごめん…。

これほど悩みに悩んだ私の皮膚が

2週間もたたないのに明らかに改善していってるのがわかる。

された方はわかると思うけど、最初は本当に辛い。

痛い、見かけ、この先どうなるんやろう…

もう本当に辛い。

でも、時間と共にだんだん自己治癒力を感じだす。

私はお医者さんでもなく、

特別何か知識があるわけでもない。

だからこれが本当に最善の治療やったかどうかは

私にはわかりません。

でもこの本を信じました。直感で。

自分の体は自分に一番最適な事を教えてくれる。

それが、この何もしないという事だったという事。

たまたま出会ったこの佐藤先生の本。

私は佐藤先生にはお会いしたことはないけれど、

心から感謝したいです。

ありがとうございました。

このブログで、少しでもステロイドは本当に怖いものなのだと

気づいて頂けたらと思います。

恵の雨…。

お水はとても大切です。

飲む前に

ありがとうって言って、飲んでます。

すると、お水が応えてくれてる気がします。

今日から週末にかけてお天気が崩れるとの予報です。

雨は恵の雨。

お水がなければ生きて生きていけません。

自然が生かせてくれている。

ありがたい事です。

もともと皮膚が弱かった私ですが、40歳を過ぎた頃から

ますますトラブルの多い肌になってしまいました。

20代30代は職業柄、水を使う事が多く

トラブルの度に皮膚科通い。

ただ、世間で言われるような「アトピー性皮膚炎」と言われたことはなし。

体全身にトラブルがあるという事でもなく。

主婦湿疹やらただ手荒れやら。

結局「家事で」と済まされ、根本的な原因はわからず。自分も気にせず。

その都度、覚えてはいませんが、なにかしらのクリームや軟膏を

処方され使ってきました。

その時は改善し、ハンドクリームや保湿剤で毎日塗りまわす…

そんな感じで過ごしてきた私の体。

今思えば、私の体に本当に申し訳ない…。

それが40代を過ぎた頃から顔にも影響が…。

一時は腫れあがり、誰にも会えない程でした。

そんな時に出会ったのが、肌断食の宇津木先生の本。

全ての化粧品を捨てました。

今までどれだけのお金を使ってきたやら…。

そして私の顔は驚くほど改善しました。

なのに、その時は顔ばかり気にしていて、体のケアは

いつものように保湿とかしてました。

今年に入ってから益々ひどくなる。

とにかくかゆい。

手がかゆい。

寝ていても掻きむしってる。

それでも原因を突き止めてくれるような皮膚科はなく

またまた適当に「家事」「洗い物のし過ぎ」＋「加齢」というのが

加わりました。

とにかくなぜこうなるのか。

手入れするのにどうしてひどくなっていくのか。

誰も教えてくれません。

指先だけでなく手の甲、膝の裏、肘の内側…

なんか、だんだん広がってる気がするなぁ。

でも、「薬」を処方され使う…症状少し改善…という流れで。

薬局で少しきついステロイドが処方されてるけど、だいぶんひどいんですか？

と尋ねられたのを覚えてる。

あと、ヒルドイドソフト軟膏が処方される。

それに沿って数ヶ月過ごしていました。

なのに、かゆい。

とにかくかゆい。

寝てる間に掻きむしって。

朝には傷だらけ。

だんだん怖くなってきました。

こちらでのブログ始めました。

ほぼほぼ毎朝ジョギングしています。

まず起きてしている事は歯磨き、顔を洗い、朝食前には軽い運動…

と、自分の中で思っていました。

でも、それは私が自分の体は自分の物という意識があるから

「行動」という目線で見ていたんだと思います。

最近気づいた事…

眠っている間、私の体は私の意志とは関係なく

息をしてくれて、食べた物を消化してくれて、汗をかいてくれて。

私が目覚めるまで　「私」　を生かせてくれていました。

私が毎朝一番にしている事は

「目が覚める」って事でした。

寝ている間も、自分を守ってくれている体にありがとう、と言わないとって。

最近、体と自分を切り離して考える事が出来るようになりました。

そう気づいただけで、なんか毎日が輝いて見えるようになりました。

今年、50歳になりました。

私の人生、いろんな事がありました。

そして人生、息が止まるまで続きます。

自分の経験が少しでも誰かの役に立てれば

いいなと思っています。