今回は、父の姿や言葉から得た、あくまで私の主観的な人生観についてお伝えします。

はじめてお見舞いに行ったとき、元より20㎏痩せてしまった父の姿を見てたいへん驚きました。

そしてつい先日の手術では高確率で腫瘍を取り除けると事前にお話がありましたが、

手術は予定よりずっと早く終わり、父の腫瘍は取り除くことができないと主治医に告げられました。

25分の1の悪い方の結果でした。

「残念ですが…」という医師の言葉が胸にドスンとのし掛かりました。

私は高校生の頃に両親が離婚し、父とは2ヶ月に1度程会っていました。

毎日会っていると分かりづらいですが、離れてみるとよくわかるのは、会うたびに少しずつ老いていく父の姿です。

それでも父は元気そのもので、いつも変わらない笑顔を私に見せてくれました。

私が小さい頃から父は「お父さんは100歳まで生きるよ」と意気込んでいて、よく考えたら人の寿命なんて決められるわけがないのに、私も父は100歳まで生きるのだと、今思えば笑えてしまうくらい信じきっていました。

私にとって、この世界で誰よりも私のことを知ってくれていて、理解してくているのは母でも、恋人でも、親友でもなく、父です。

正直なところ、私は自分の気持ちに蓋をしているのか、それとも向き合った上で落ち着いているのか、よくわかりません。

ただ、父の前では笑顔の娘でいたいのです。

きっと父は私の笑顔を見たいでしょうから。

私は最後の最後まで、父の自慢の娘でありたいのです。

そこに、泣き崩れる姿はいらないと思っています。

それは父と私が、言葉を必要とせずに会話できる関係だから、思うことです。

父は病床でこう言いました。

やりたいことは何でも、今日のうちにやってしまうのです。

今が人生で１番楽しいと父は話してくれました。

父は人間的に欠陥も多々ありますし、辛い出来事も人一倍経験してきていますが、年を重ねるたびに「今が１番楽しい」と言うのです。

そして父はきっと、どんなときでもそう言うのではないかと思うのです。

人生において大切なのは過去でしょうか？

未来でしょうか？

　

いいえ

今、ここで、生きているのは、過去の自分でも未来の自分でもないはずなのです。　

父は68歳ですが、私だって何歳で死ぬかはわかりません。明日死んでしまうかもしれません。

だから…とは言っても、無駄だとわかっているスマホゲームを中々やめられないように、理想通りにはいかないものです。

だからせめて私は、日頃から感謝を伝えていくことを第一に過ごしていけたらいいなと思います。

願わくば、今が１番楽しいと思える今日を、毎日過ごしていきたいものです。

ついつい腹が立っていたりすると「○○して」「なんで○○しないの」「○○すればいいじゃん」と少し強い言い方になって、なんだか嫌な空気になってしまいますよね。

そもそも○○してくれない相手が悪いんじゃないか！と思う方もいるかもしれません。

けれど、どうせ○○してもらうならわざわざ嫌な空気にすることなく、より相手にわかってもらえたら素敵ですよね。

心理学的な伝え方の１つにアイメッセージというものがあります。

という風に、「私は」を使って伝えるのです。

この反対にあるのがユーメッセージと言われるもので、これにあてはめたものが最初に挙げたような強い言い方になります。

ユーメッセージとは、「あなたは○○だ」と相手を主観的に決めつける伝え方なのです。

悪いように決めつけられて、いい気分になる人はきっといないですよね。

例えば…

すっごく楽しみにしていて家族に録画を頼んでいた番組を、家族がうっかり録り忘れていたとします。

正直めちゃくちゃ腹立ちますよね、

責めたいですよね

と言いたいところを、グッとこらえましょう。

相手を無理矢理どうにかしようとするのではなく、なぜ嫌な気持ちになったのか、ちゃんと説明することが大事なのです。

もちろんそれでも上手くコミュニケーションがとれないこともあります。

と言われてしまうかもしれません。

ただ、このアイメッセージを心がけるだけで、コミュニケーションは驚くほど円滑にいくようです。

私も、授業で習ってからは日常で心がけるようになりましたが、やはり気が立っていると攻撃的な言い方になってしまいがちです。

そこをグッとこらえて、自分が言わんとしている言葉を見直す、これが日常的にできたらトラブルはうんと減りますし、何より自分の心の平和が守られるわけです。

私自身ADHD、HSP、親の離婚、父の病気などの事情がある身ですが、現在大学にて人間や自分について学びを深めている最中です

そして授業や生活のなかで、新たな疑問や見解を抱く場面も増えてきました。

そこで、インプットだけではなくアウトプットすることでより学びを深められたら良いなと思い立ち、ブログを開設しました。

心理学に関すること以外についても、日々の生活で感じたことや学んだことについても記載していきますので、興味ある方は是非読んでいただけたら嬉しいです