健康配達人じゅんのブログ https://ameblo.jp/smilybright1223/ 人生で一番大事なものって？お金、健康、愛情と人によって多少の違いはあるとは思いますが、健康でいるからこそ、お金稼ぎもできますし、人を愛せることもできる。そうした健康的な生活を維持するために健康配達人として素敵な情報をお届けできたらこの上ない幸せです。 ja 日々のストレス 活性酸素の脅威についてお話しました。

活性酸素は、日々の生活で、蓄積されていくものなんです。

私たちは、活性酸素を好むと好まざると関係なく否が応でも

受け入れざる得ないものなんです。

日々のストレス、加齢、生活環境など色々な影響が

考えられますが、一番の要因はストレスでしょう。

人が社会生活を営む限り、ストレスは無くなること

はありません。ありませんと断言してしまいましたが

自信をもって断言できます（笑）

ストレスの原因は、世の中の社会環境や、対人関係、

自己意識など様々ありますが原因に関係なくここではすべて

ストレスという表現で統一させていただきます。

軽いストレスは、むしろ心身の活性化にいいと言われますが、

長い間のストレス状態や短期間の急激な強いストレスは

神経系や内分泌系の働きを狂わせるので、活性酸素の多発を

引き起こしたりして健康的な身体の維持を困難にし、老化や

体調の変化をきたす要因になるのです。

水素水がこのような病気の予防や

進行阻止に力を発揮するのは、その高い

「抗酸化作用」や「代謝の活性化作用」があるためです。

それでこうした病気の要因となる悪玉の活性酸素を撃退し、

無害なものに作り替えてしまうのです。

人が避けられないストレスによる

悪玉を善玉に変えてくれるのです。

人によってストレスの多少はあるにせよ、何もしないと

蓄積される一方の悪玉菌を撃退してくれる水素水を

摂取するのが大事なことだと思いました。


身体がちょっとしっくりこない、重い、だるい、と思ってると

もしかしたら悪玉菌が体内にたくさんあると考えるだけで

怖いですね～(^^;)

これからは、この悪玉菌を除去してくれる水素水

についてもっと詳しくお話しようと思います。

お読みいただいてありがとうございました(^^)






]]> https://ameblo.jp/smilybright1223/entry-11821459086.html Sun, 13 Apr 2014 11:45:32 +0900 活性酸素の脅威
私が初めて水素水の存在を知ったのは以前TBSで放映していた「はなまるマーケット」という番組でした。
ご存知の方がいらっしゃると思いますが平日の朝なので会社員である私は日常にはこの番組を観ることはありません^_^;
この日はたまたま体調不良で欠勤していたのですにひひ

水素水の効用で一番印象に残ったのは、水素水そのものの効用以上に現代社会で生きる私たちの身体はどれだけ多くの活性酸素に浸透されてしまってるのか衝撃を受けました。
活性酸素とは？
聞いたことのない人に分かりやすく言い表すなら...
身体にとってサビを与えてしまう悪玉菌のような存在なのです！ガーン
かといって普通に日常生活を送ってると私たちの身体は多くの活性酸素を発生させているので何も気にしないでそのままでいると以下のような影響を及ぼしてしまうと言われています。

①老化現象
②がん細胞の要因
③糖尿病、動脈硬化などの生活習慣病

他にもまだありますが代表的なものは以上の3つです。
糖尿病やガンは世界から見ても日本人は発生率が高いと言われてますよね～

日常生活を送ってる私たちもこの活性酸素の存在を意識しない生活を送るわけにはいきませんよね～^_^;

次は水素水の効用について話そうと思います(*^^*)

お読みいただきありがとうございました(^｡^)

]]> https://ameblo.jp/smilybright1223/entry-11818246230.html Wed, 09 Apr 2014 19:28:57 +0900 水の効果

前回は私が小さい頃からおばあちゃんに水をたくさん飲みなさいとよく言われていたことをお話ししました。

なんで水が身体にいいか？
おばあちゃんに直接聞いたことはないのですが昔よくあったおばあちゃんの知恵袋というものであるのでしょう(^_^)

水の効果としてよく知られてることは
①代謝が上がる→カロリー消費量が増える→ダイエット効果がある。
②腸が綺麗になる。
③血液サラサラになる。
④汗をかきやすくなる。
等、他にも色々なことがありますがどれも健康な身体の維持のためには重要なことです。

大人になってからもミネラルウォーターが購入することができるようになり、水を飲む機会が増えました。

そんな中で水素水の存在を初めて知ったのはあるテレビ番組でした。
普通の水とはこんなに違う！効果があるのか！と。
まだ自分が愛用してるわけでないので確証は持てませんでしたが水素水の可能性を知ったのでした。

ブログをご覧なっていただきありがとうございました(*^.^*)

]]> https://ameblo.jp/smilybright1223/entry-11815016137.html Sun, 06 Apr 2014 10:02:49 +0900 ブログ始めました（＾＾） はじめまして（＾＾）


私は、システム関連の会社で働くサラリーマンです。
仕事上、眼を酷使するため、眼の疲労が激しく、デスクワークが多い

ため、肩や腰にも疲労がたまっています。さらに年齢的にも色々な

ところで衰えがでてきています。
自分では、あまり意識していないのですがやはり年相応なところで

身体に衰えがきています。


そうした私が人間として日々生きていく中で一番関心が高いことは

健康です。
病気した時にこそ、健康のありがたみが良く分かると言われますが、

普段何気なく問題なく生きているのも健康だからなのであって、

そういう毎日にありがたみを感じるようになりました。


どんなにお金や出世などの権威や人間関係等で満たされていても

健康でなくては何も満足な気持ちになれないですからね～（＾＾；）



そんなこんなで上記のように私は、職業柄、年齢的にも健康に結構気を

つかうように（つかわざるを得ない＾＾；）なりました。


そんな私が最近、注目しているのが「水素水」です。
なんで「水素水」なのかというと、私は小さいころからお婆ちゃんから

「水」をたくさん飲みなさいとよく言われてました。小さいころは、

「水なんて味のないもの美味しくない。ジュースを飲みたいな～」

と思っていました。
もちろん、その水は水素水ではなくて、ただの水でしたが・・・（笑）


次の記事ではなんで水素水に関心を持つようになったのか

書こうと思います。


私にとっての記念すべき人生初ブログお読みいただきありがとうございました（＾＾）

]]> https://ameblo.jp/smilybright1223/entry-11812894702.html Thu, 03 Apr 2014 22:48:33 +0900