SMのソウルライフ https://ameblo.jp/smin820/ SMエンターテイメントとは一切関係のないブログです。 ja Day 3 今日の体重

54.5 kg


先が長い...


朝

いちごとパインアップル



昼

シーフードリゾット（トマトソース）



もう、今日は何も食べません。





]]> https://ameblo.jp/smin820/entry-11986339723.html Fri, 06 Feb 2015 10:27:21 +0900 二日目 今朝、体重を測ってみたら２キロ弱減っててビックリ。

昨日の体重はなにかの間違いだったのだろーか...それとも、今朝のが？？


とにかく、今日は減ったのをキープする事を目標に頑張ります。

明日もこの位でありますよーに 



朝

フルーツの盛り合わせ

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昼

定食食べちゃった

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一応、味濃いのと小麦粉（ジョン）はよけました

あー、でも、チャプチェを少々食べてしまったね 


なので、

夕飯は小豆粥。

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後、ジム行って40分速歩き 


]]> https://ameblo.jp/smin820/entry-11985923700.html Thu, 05 Feb 2015 09:23:58 +0900 ショック 今朝、４ヶ月ぶりに体重計に乗っかってショック死するかと思った。

正真正銘のデブだ。

うすうすデブったなとは思っていたが、ここまで立派なデブになっていたとは...。


このまま、デブのおばさんになる訳にはいかないのでレコーディングダイエット始めます。


朝

炭酸水

りんご１個


昼
チキンサラダ (ドレッシング控えめ)
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おやつ

スターバックスのラテ、無脂肪、ショートサイズ



夜 (ちょいと遅めの8:30)
小豆粥？スープ？

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]]> https://ameblo.jp/smin820/entry-11985508641.html Wed, 04 Feb 2015 11:02:14 +0900 台湾旅行① 鳥来温泉
クーさんとVolando Urai Spring Spa & Resortで2泊。

レイクビューの部屋。


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温泉も最高に良かったです。
ツルツルになりましたが、写真には残しようがないので残念。


クーさんと再会記念の乾杯ショット。

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温泉の後に軽い散歩へ行ったりも。

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マイナスイオンたっぷり。

鳥来最高でした。

]]> https://ameblo.jp/smin820/entry-11928312100.html Sun, 21 Sep 2014 20:28:17 +0900