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<title>nabenabeさんのﾌﾞﾛｸﾞ</title>
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<title>富士山2</title>
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<![CDATA[ 御約束ってことで<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/71/3f/10086204077.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/71/3f/10086204077_s.jpg"></a><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/71/3f/10086204077.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/71/3f/10086204077_s.jpg"></a>
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<pubDate>Thu, 21 Aug 2008 08:33:46 +0900</pubDate>
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<title>富士山初登頂</title>
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<![CDATA[ 私と次男が高山特有の頭痛、心臓バクバク、息切れに悩まされましたが、ガイドさんが超スローペースにしてくれて、なんとか、ご来光拝めました。
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<pubDate>Thu, 21 Aug 2008 07:46:01 +0900</pubDate>
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<title>明日19日！</title>
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<![CDATA[ 息子2人と富士山登山。天気予報の傘マークが取れて曇り後晴れ。楽しみです。初登山、初富士山。ガイドさんの言うこと聞いて行ってきます
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<pubDate>Mon, 18 Aug 2008 07:24:20 +0900</pubDate>
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<title>暑いです</title>
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<![CDATA[ ジョギング始めて、まだ半年なので夏走るのは、こんなにペースが落ちるのかーーっと今日の強い陽射しではじめて、わかりました。15キロ走ったけど、途中で何度も歩いちゃいました。気温は真夏というほど高くない今日ですら、これじゃ7、8月は走れないなあ。
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<pubDate>Fri, 16 May 2008 15:18:28 +0900</pubDate>
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<title>5月16日午前中走ります</title>
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<![CDATA[ かなり暑いので倒れないように多摩川沿いをゆっくり走ります
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<pubDate>Fri, 16 May 2008 10:17:37 +0900</pubDate>
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<title>不調</title>
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<![CDATA[ 公園の400メートルトラック風(雨でぬかるみ凸凹)を回ったが、最初はウォーキングで徐々にペース上げようとしましたが、伸びきれず。タイム計るのもやめちゃいました。9キロくらいかな。まあこんな日もあるさ
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<pubDate>Mon, 12 May 2008 17:25:01 +0900</pubDate>
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<title>走る場所変更</title>
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<![CDATA[ 近所の公園走ります
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<pubDate>Mon, 12 May 2008 09:59:09 +0900</pubDate>
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<title>今度走る日は</title>
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<![CDATA[ 5月12日 月曜日 10時15分府中市立体育館前スタート。再度ハーフ挑戦です。
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<pubDate>Fri, 09 May 2008 18:37:54 +0900</pubDate>
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<title>平日休みのジョギング日記</title>
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<![CDATA[ 販売系なもんで、ジョギングも平日、一人で走ってます。宣言すればサボり無くなるかな。ということで明日9日金曜日は午前10時から府中市立体育館前スタート。サイクリングロード多摩川下流方面です。
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<pubDate>Thu, 08 May 2008 09:47:43 +0900</pubDate>
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