ゆきです❄️

少し前になってしまいますが、

久しぶりのアフタヌーンティーをしに

初めてコンラッドに行ってきました！

気になる方がお茶会を開くとの事で、

平日しか空きがなかったため

有休をとりました。

その方は私と年齢が近く、

すごく優しくて溺愛してくれる彼との

結婚が決まったようで、

色々なお話を伺ってきました。

その日はあいにくの曇りでしたが、

それでも窓際の眺望の良い席で満足。

ホテルによっては食べ物の量が多くて

食べきれないこともありますが、

コンラッドはちょっと頑張ったら

食べきれちゃいました！

初対面なのにお話ししやすくて、

ずーっと無邪気な笑顔でいらして、

彼から溺愛されるのも納得しました♡

やはり

憧れの人がいたり理想の姿があるのなら、

その方やそれに近い方に

直接会いに行くべきだと実感しました。

最近

またモチベーションが下がっているため、

成功している方に会いに行き、

現状を打破しようと思います！

人は様々なことで悩んだり迷ったり、

昨日の

に引続き、

カウンセリング・コンサルティング・

コーチングの違いを

私なりの解釈で説明します。

◯カウンセリング

　　・主役は相手と自分。

　　・安心させ、落ち着かせ、気付かせる。

　　・多くの質問をせず、

　　　自ら話し出せる環境作りをする。

　　・一緒に問題や不安の解決を目指す。

　　

◯コンサルティング

　　・主役は自分。

◯コーチング

　　・主役は相手。

これだけ書いておきながら

こんなことを言うのもなんですが、

実際はお客様のために

どういうことをアドバイスするかを

明示していればいいのかなと思います💦

大事なことはお客様に寄り添い、

お客様のために行動すること

だと思います✨

さて、

今日はハンバーガーを作ってみました❗️

チーズはパティーの上に乗せるのが

一般的だったような・・・

と後から思いつつ、

完食してゴロゴロ💤笑

連休も終わりに近付いてきたので、

残りのお休みも有意義に過ごしたいです☺️

起業について興味をもった際、

コーチングの違いって何だろう？」と

疑問に思いました💦

起業したい方だけでなく、

逆に教えを乞いたい方も知りたい

のではないかと思い、

私なりに調べてまとめてみました✨

※あくまでも私なりの解釈です。

まずは各々、

一度に説明すると長くなるため、

明日、具体的なことを説明します☺️

前回からかなり時間が経っての更新です💦

職場で色々あり、

ストレス過多で体調不良に陥っていました。

それが原因なのか休日や

仕事から帰ってきても

何もやる気が起きずに心が不安定だったり、

とある症状で病院にかかり

しばらく通院しなければいけない状況です。

今後一生、

付き合っていかなければなりません。

今は薬を服用して様子見ですが、

場合によっては手術になるようです。

ただ、体調不良になったり、

職場で色々あるからというのもありますが、

やはりコロナがあって

色々考える時間ができ、

このままだとただ時間が過ぎていくだけ・

今こそ動き始めるチャンスだと

自分自身を鼓舞しました。

まず、心理学講座がオンラインで

受講できると案内がきたので、

受講料の支払いが確認されたら受講します✨

それから、

去年頃から自己啓発本をよく読んでいます。

以前は文庫本を読んでいたので

久しぶりに文庫本も読みたくなり、

たまには読んだことのない作家さんの

作品を読みたいと思って読んでいます。

常に手元に5冊くらいは

読みたい本が溜まっていたり、

Amazonの"ほしいものリスト"に

どんどん溜まっていく一方です💦

最近読んだ本・これから読む本はこちら↓

(一部)

今年の手帳を探して約2ヶ月。

やっと、内・外側ともに気に入ったものを

見つけました💕

今までは外側のデザインで

惹かれるものを見つけたら手に取り、

内側を見てデザイン・

予定を書込むスペース・

サイズ・厚さ・値段などを考慮して

選んできました。

キャラものではなくシンプルで

毎月の予定が書込めるくらい薄く、

文庫本くらいのサイズのものに。

しかし、

毎年同じようなものばかりで

物足りなさを感じたり、

もっと手帳を活用して

自分と向き合いたいな

と思うようになったのです。

いいなと思った手帳をネットで見つけて

購入したものの

3ヶ月分しか予定が書き込めなく、

また一から探し直しやっと見つけました！

外側は可愛いうさぎ柄で、

内側はシンプルだけど

月ごとに色分けされていたり、

目標を書くページがあったりします✨

カバーが取外し可能なので、

使い終わったら文庫本のブックカバーとして

再利用することもできます✨

先日、夜中にバレンタインデー用の

ブラウニーを作りました。

お菓子作りは好きでしたが、

年を取るにつれてやる気が低下気味☹️

でも、今の彼とは

初めてのバレンタインデーなので、

簡単に作れるものにしました。

以前も作ったことがあり

結構美味しかったのに、

今回はレシピが違うからか、

食感が少し堅めのパンケーキのような

感じになり、

不味くもなく、特別美味しいわけでもなく、

いたって普通な味になりました💦

チョコの予備がなかったため、

そのままあげることに。

とりあえず彼は美味しいと言って

食べてくれたので、

ホワイトデーを楽しみにしています💕笑

先週、1ヵ月ぶりに彼とデートしました♡

遠距離と言える程離れていないものの

すぐに会える距離でもなく、

彼は平日は夜遅くまで仕事をし

休日も仕事や勉強で多忙なため、

久しぶりのデートでした。

久しぶりに会えて嬉しかったですが、

お土産を買ってきてくれて

更に嬉しかったです♡

そういうちょっとした気遣いが好きで、

私のことを好きでいてくれているんだな

と実感します。

以前の私は、

「私のこと好きじゃなくなったのかな」、

「他に好きな人ができたのかな」など、

ネガティブに考えて

自分で自分を不安にしていました💦

しかし、

「この忙しさはずっと続くわけじゃないし、

彼が仕事を頑張っているから

デートに連れて行ってくれて

旅費やデート代を出してくれるんだ」

と思ったら、

以前ほど寂しさを感じたり、

悲しくなったりしなくなったのです。

彼に買ってもらったシェリーメイを

彼に見立て抱いて寝たり、

私も何か頑張ろうと思えました！笑

これもやはり「自己肯定感」が

高くなったからだと思います。

以前は自分に自信がなかったため、

当時の彼の私に対する気持ちを

信用しきれないことがありました💦

なので、

彼の希望に合わせてばかりで

自分の希望を伝えることはほとんどなく、

本当の自分を出せずにいました。

今は彼の言動をしっかり受止めることにより

「彼は私のことをちゃんとに

好きでいてくれているんだ」

と実感していて、

デートで食べたいもの・行きたい場所など、

遠慮せずに自分の希望を伝えています♡

それは決してわがままではなく

「希望を伝えている」だけであって、

希望通りにしてくれないと嫌

というわけではありません。

彼の提案するものの方が良ければ

そちらを取入れるし、

彼に

「はっきり希望を言ってくれるところ」

が好きなところの一つと言われました♡

もし希望を伝えて断られても

希望を押し通そうとしたら、

わがままと思われるかもしれません💦

でも

男性は察することが苦手なので、

はっきり言ってくれた方がわかりやすくて

気楽だと思う人が多いのです。

それに

もし彼にいつも「何でもいい」、

「合わせるよ」って言われたら、

つまらなく感じたり

悲しくならないですか？

それと同じで何でも彼に合わせていると、

一緒にいてもつまらないなと

思われてしまいます。

もし希望を伝えて断られたら

考え直せばいいんです！

ぜひ希望を伝えてみましょう💕

昨日・一昨日は休日だったのに

どこにも出かけず、

ほとんど家で寝ていました。

年末頃から出費が多かったし、

お給料日前だし、

寒かったし、

なんとなく気分も優れなかったし、

特に予定もなかったからしょうがない♡(笑)

たったそれだけで

「私はダメだ」なんて判断はできない。

だって、

周りにそういう人がいても

それだけで「ダメな人」とは思わないよね？

「たまにはそういう時もあるよね」

って思うくらいなはず。

自分の内側から見ると

ネガティブな思考になる人も、

周りに自分と同じ人がいたらどう思うかな

って考えると、

意外と大したこと問題じゃなかったり、

また違った考えが浮かぶと思う。

実在する憧れている人や

目標にしている人だったら

「どう行動するかな？」

「何て思うかな？」

って想像すると、

気持ちもちょっと晴れる気がする。