https://ameblo.jp/snowarinori/ キレイな肌をめざし、いろいろ買ったり食べたり試したり体をうごかしたりするブログです。 ja 2日前から、会社の通勤時にぐるぐる舌を回しております。

口を閉じて、歯ぐきと歯をなでるように右ぐるぐる、左ぐるぐる（ともに20回程度）、
まわしております。

効果としては、下記が期待されているみたいですね。
ネット調べレベルですが。

・フェイルラインがシャープになる
・顔のゆがみをなおす
・二重あごの防止
・首筋あたりの筋肉も鍛えられる
・唾液分泌によるウィルス等の細菌が減るため、口臭効果
・唾液がでるので、美肌等のアンチエイジング効果

長期的に効果が確認できれば良いです。





]]> https://ameblo.jp/snowarinori/entry-11299688331.html Wed, 11 Jul 2012 10:06:07 +0900
日焼け止めのあのべっとり感や塗るめんどくささが大嫌いなのですが、
友人から「こまめに塗るように！」という指令を受けているので、
塗らないと落ち着かないくらいの習慣づけを目指しております。
まずは今日から。

現在、ジョンマスターオーガニックのサンスクリーンを利用中です。
7月中には使い切って他のも（ハシュウカなど）いろいろ試して
みたいですね。

ワタクシは、そこまで白づきにならないので好きです。
瓶もそこまで重くないですしね。

【ジョン マスター オーガニック】ナチュラルミネラル サンスクリーン 59ml (並行輸入品)/ジョン マスター オーガニック

￥価格不明
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]]> https://ameblo.jp/snowarinori/entry-11299035025.html Tue, 10 Jul 2012 15:42:31 +0900 いまさらながら、お恥ずかしい話ですが。

監督が李相日で、当然鉄板級に良い作品なのですが（ほぼ泣きっぱなしでしたわよ！）、
その中で、松雪泰子と蒼井優のフラを踊っているときの笑顔が良かったですね。

なんというか、優美な笑顔！
あれですよ、あれ！

ワタクシ、写真が苦手なんですよね。
よく「写真より実際の方が良いよね」と言われるタイプなのです。
そんなに写真写り悪いのか！ってホントに悪いんだよ！こわばってんだよ、顔が！

あんな風に優雅に微笑むことができたら写真写りも怖くないと思うのです。

いつか、ああなれるように
ただいま表情筋を一生懸命トレーニング中です。 ]]> https://ameblo.jp/snowarinori/entry-11298054892.html Mon, 09 Jul 2012 09:30:46 +0900 なんとなく入ってしまいました。

ワタクシ、香料系のニオイって全般的にダメなんで、女性専用車ってニオイ混ざってこもってそうで遠ざかってたのですが、案外そこまでにおいませんね。


とにかく女性専用車は女性の髪を観察できてなかなか良いですねー。
どこ見ても髪ばっかりで、ついついサラサラの髪の女性っていないかなと探してしまいます。

ダントツ1位って方はなかなかいらっしゃいませんな。
黒髪の方が、染めているよりも、ツヤツヤ感があります。
サラサラ黒髪ストレートが最強かな。
]]> https://ameblo.jp/snowarinori/entry-11294613444.html Thu, 05 Jul 2012 08:04:15 +0900
と、いうようなことを
ビューティブック「叶恭子の奇跡のセレブ美肌を貴女に」に
書かれてました。
立ち読みなのでパラパラ見なのですが。

100回の回数の意味は、頭皮ケアとか毛髪の向きといった機能面以外に
「髪を愛しむこと」という精神的な意味についても触れており、
なるほどなーと思いました。

たしかに1日ささささーと10回だけ梳いて、美髪になろうなんて、
なんと髪に失礼なのでしょう！

と、いうわけで早速100回梳いたところ、

ビビりました。

すごくサラサラ。

やるなセレブ。

実際やっていただきましたら未知なる体験ができると思います。
（それぐらいびっくりしました。）

]]> https://ameblo.jp/snowarinori/entry-11293245777.html Tue, 03 Jul 2012 16:16:01 +0900 ワタクシはさらに飛び越え石鹸洗髪です。石鹸等ラブです。メチャラブ！

毎夜アレッポ石鹸でガシガシやっております。かれこれ2週間以上が過ぎました。

2ヶ月前までは洗い方が悪く（今思い返せばね）、
石鹸カスが残っていると思われるベタベタした髪でしたが、
いまでは市販シャンプーと変わりないフッサリっぷりです。

いつかは、ツヤツヤサラサラにと期待しております。

よく石鹸だと泡立ちがーという話をお聞きしますが、結構どころかかなり泡立ちます。もちろん泡ネットなんか使っておりませんよ
ガシガシやるのです。


さて、ではなぜワタクシが合成シャンプーをやめ、石鹸洗髪に走ったのか。

大きな理由は合成シャンプーと合成リンスに使われている強力な界面活性剤です。
界面活性剤が原因で、髪の毛一本一本にを保護しているキューティクル（毛小皮）が損傷を受け、はがれてガサガサになってしまうそうです。

頭皮の中にある毛母細胞（もうぼさいぼう）は生きてますが、頭皮から外にある毛は死んだ細胞です。損傷を受けたら二度と自己修復できません。死んでるからね。

さらに、合成シャンプーと合成リンスでは、添加された化学物質によって一時的に洗い上がりの髪をコーティングして、手で触っただけでは損傷を感じないようにしているそうです。恐ろしい！

損傷を与えて同時に傷を感じないようにするということを毎回繰り返しているために、合成シャンプーと合成リンスは髪を弱らせ、脱毛や薄毛の原因にもなってしまっているそうです。
そうなの。シリコンだかノンシリコンだかの問題じゃないのです。


というか、ぶっちゃけ成分表示とか覚えきれてないからシンプルなのが好きなの！
ってのが本音だったりするんですけどね。


合成シャンプーから石鹸洗髪に移行して髪が落ち着くまでは、だいたい3ヶ月くらいだそうです。
キューティクルに保護された健康な髪が実感できるのはさらに1年くらいとのこと。

まずは3ヶ月後！ ]]> https://ameblo.jp/snowarinori/entry-11292304980.html Mon, 02 Jul 2012 13:17:31 +0900 だって顔面積より髪面積の方が大きいから。
正直、誰もが目がいきやすいと思うのです。
下手に肌良くするより効率的かも。


艶々黒髪に色白美肌、あーんど素敵笑顔、最強じゃないですか。


アレッポ石鹸を初めて約半月。
頭皮はシリコンシャンプーのときと比べて痒みもなくなり万々歳だし、パナソニックのナノケアドライヤーを買って髪のまとまりもだいぶ良くなってきた気がしますが、


やっぱり上を目指したいじゃないっ。
艶髪になりたいじゃないっ。

だから日々、情報を集めてるわけ！


と、いうわけで気になったのが、エッセンシャルオイルのヘアケア。
(おととい本で発見。)


キャリアオイルに精油をちょっぴり混ぜて(2パーセントくらい？) 、入浴時に頭皮に満遍なくかけて、頭皮マッサージ。

楽勝そうね。

さっそく、仕事帰りに「生活の木」か「東急ハンズ」に行きます。
(ちゃっちゃか終わらしてやる)


どんな美しい髪になれるか楽しみっ！
]]> https://ameblo.jp/snowarinori/entry-11292163032.html Mon, 02 Jul 2012 08:56:24 +0900 ひとから撮られた自分の顔写真を見たら、


「た、垂れてる！」


そう。目から下が見事に垂れていたのです。特に頬のあたりが。
もともとの垂れ目が影響しているのか、まあひどいのなんのと。プチブルドッグなりかけ。しかもワタクシ、まだ26よ。いまから垂れて、40過ぎたらどうなんのよ！

確かに家系が家系だし(特に母型。ブルドッグ気質。法令線もばっちり)

どうにかしなきゃ、ヤバイ。
いくら美肌になったって垂れてたら、ただのツヤツヤのブルドッグです。新種ですな。


しかし顔マッサージは嫌なのです。
皮膚に圧をかけるので、刺激は避けられないし、昔真面目にやって、やった部分が若干赤く残ってしまってるし(いつか治って！頑張ってターンオーバーして！)。


と、いうわけで考えたのは表情筋を鍛えることに。
もともと2月くらいから口角だけは意識してましたが、口角だけじゃだめね。垂れ垂れだわ。


なのでさらに考え、思い付いたのが「松潤の笑顔」。歯だして、ニィーってアレ。すっごく笑ってるアレ。
試しにイメージしてやってみたら、結構頬にくる。


「こ、これは、イケる気がする！(ぐッ)」


しばらく頑張って検証してみまーす。
]]> https://ameblo.jp/snowarinori/entry-11292026635.html Mon, 02 Jul 2012 00:42:38 +0900 多くのメイクアップ用化粧品に使われています。

主な原料は石油です。

肌への色素沈着の問題だけでなく、発ガン性を危険しする声もあります。

皮膚の薄い目のまわりや、食べ物と一緒に取り込んでしまう可能性のある
口のまわりなどに使われることが多いので注意が必要です。

[タール色素の成分表示例]
○色○号 ]]> https://ameblo.jp/snowarinori/entry-11289739869.html Fri, 29 Jun 2012 13:48:42 +0900 水と脂を混ぜ合わせて作る製品に使われ、
化粧品にもっともよく使われる成分のひとつです。

石油由来、植物由来に関わらず避けてほしいものです。

皮膚のバリア機能である皮表の皮脂を溶かし去り、
皮膚に驚くべきスピードで浸透し、必要以上の影響を与えます。

そのため、正常なターンオーバーが阻害されます。

[合成界面活性剤の成分表示例（浸透性および洗浄力の高いもの）］
○○脂肪酸
脂肪酸○○
ラウリル○○
ステアリン酸○○
PEG○○ ]]> https://ameblo.jp/snowarinori/entry-11289738702.html Fri, 29 Jun 2012 13:46:23 +0900