（前回の11/28分は投稿忘れてました）

ジアゼパムを減薬しても特別変わったことはなく、

結果、下記のような処方となりました。

・アトモキセチン（※これはADHD対策です）

・ジアゼパム散4.5mg→3mg（前回）→1.5mg（今回）

・アリピプラゾール錠12mg

・バルプロ酸ナトリウム徐放錠A200mg

・フルニトラゼパム錠2mg

・ベルソムラ錠20mg

また、会社とも1月から徐々に復職できれば…という方向で

話が進んでいます。

最近では『試し出勤』というやり方があるようで、

実際の勤務時間に通勤

↓

業務時間を職場や図書館などで過ごす

↓

退勤

といったお試しをしてから実際に職場に復帰していく…

というものだそうです。

私も12月からこの試し出勤をやっていて、

朝は通勤時間に家を出て日中は図書館で読書、

定時が来たら帰宅、というリズムに少しずつ身体を慣らしていってます。

といっても図書館では完全に自由なので居眠りしたり漫画を読んだり、実際の業務に戻れるほどの負荷はかかっていません。

ゆっくりでじれったいな～と自分でも思うのですが、

休職からの復帰後、かなりの割合でまた休職される方がいるという話もあるそうです。

少しずつやれることをやっていこうと思います。

ロドピン錠をやめて特段何も変わりなしでした。

結果、下記のような処方となりました。

・アトモキセチン（※これはADHD対策です）

・ジアゼパム錠

（※1日3回で6ｍｇだったものを１日３回で4.5ｍｇに減薬）

・アリピプラゾール錠12mg

・バルプロ酸ナトリウム徐放錠A200mg

・フルニトラゼパム錠2mg

・ベルソムラ錠20mg

日中やることがないことについて、以前は復職についてまだまだ全く無理でしょうといった雰囲気だったのですが、今回は軽い内容の仕事ができるのであれば会社と相談してもいいかもしれないね、という風に風向きが変わっていました。

ロドピン錠をやめられたことが大きいんでしょうか。

この調子で社会復帰できれば御の字ですね。

そういえば今回減薬したジアゼパム錠が、用量の都合上

錠剤から粉薬に変わってしまいました。

昼食後に飲みましたが圧倒的に飲みにくい！

粉がサラサラしすぎていて袋のちょっとしたくぼみにめちゃくちゃ溜まりやすいんです。

全部飲み切った！と思っても袋の中にまだ粉が…というのを２，３度繰り返してしまいました。

これを毎食後にやらなきゃいけないのでかなりの課題です。。。

日常生活で特段問題はないので、ロドピン錠を完全にやめました。

結果、下記のような処方となりました。

・アトモキセチン（※これはADHD対策です）

・ジアゼパム錠2mg

・アリピプラゾール錠12mg

・バルプロ酸ナトリウム徐放錠A200mg

・フルニトラゼパム錠2mg

・ベルソムラ錠20mg

自宅療養中なのが暇すぎるので、復職について医師に尋ねたのですが

まだ処方薬が多すぎて仕事にはついていけないだろうという判断でした。

仕事をしているときはのんびりだらだらしている生活がしたかったのに、いざそういう生活ができてみると今度はお金の問題がつきまとったりと、人生ままならないですね。

オブジェクタムーObjectum－（高山羽根子）

ある男性の少年時代の思い出と現在の男性がそれを振り返る構成の小説でした。

少年時代の男性の町には誰が書いたとも知れない町内新聞が町中に掲示されていて、ひそかな話題になっていました。実はそれを書いていたのはその男性のおじいちゃん。

少年時代の彼は町内新聞の発行に誰にもバレないように協力していた、という思い出を振り返りつつ、大人になった男性は町に里帰りしてきて当時の町内新聞発行に関わる場所である秘密を見つけた。

文学小説が苦手なので読むのに時間がかかってしまいました。

題名の”オブジェクタム”って何だろう、と気になってChatGPTに聞いてみたところ

”基本的には、目に見える具体的な物や抽象的な対象のどちらも「objectum」と呼ぶことができます。”

ということでした。

私がこの小説を通して感じたことは、物事の一面は

その時点での主観的なものでしかなく、全体像では

決してないということをあらためて教えてくれる物語だったなということです。

途中、おじいちゃんがボケて町内新聞は中止になったり

紙袋に岩を持って町内を歩くおじいちゃんを見たりして

ああ、もうあのころの聡明なおじいちゃんはいないんだな

と思わせてからのお社の様子の描写に心が響きました。

本の帯の中でいいな、と思った書評を引用します。

”祖父の謎の壁新聞を糸口に、現実と表象、現在と過去、

本物と偽物などのあわいを優れた筆致で往還する。（以下略）（日比嘉高名古屋大学教員）

一番納得感のある書評で、私が気づけていなかった

現実と表象の対比などについてさらっと書いていて

すごいなと思いました。

（上で引用した帯の書評は裏側でした…）

今回は特に普段過ごす中で、問題になるようなことがなかったので

下記のような処方となりました。

・アトモキセチン（※これはADHD対策です）

・ジアゼパム錠2mg

・アリピプラゾール錠12mg

・ロドピン錠25mg（←減薬中の薬です）

・バルプロ酸ナトリウム徐放錠A200mg

・フルニトラゼパム錠2mg

・ベルソムラ錠20mg

夕食後のロドピン錠がなくなり、就寝前のみの処方となりました。

あと今回からは自立支援が適用されるようになったので、

病院代と薬代が１割負担になり本当に助かります。

自室支援受給者証が届くまでの分についても返金があり、

３割負担と1割負担の違いの大きさを実感させられました。

でもこういう制度って自分で調べて申し込みしないといけない現状ってどうにかならないのかな、と思います。

マイナンバーを全国民に普及させるのであれば、それに付随して

こういう制度も自動的に適用させられるようにして欲しいなあ…と思ったり。

というのも、今回私は特段メリットを感じなかったので

精神障害者保健福祉手帳は申し込まなかったのですが

後になって、手帳があって1,300円を支払えば市内の交通費がいつでも免除される

という裏技？があったようなのです。

それを知ってれば自立支援の申請の時に一緒に申請したよ～と後悔してます…。

こういう知っている人はお得にできるけど、知らない人は損をしちゃう現状はやだなーって思います。

これから選挙が始まるけど、私の1票は少しでもいい世の中になるよう使っていきたーいって張り切ってます。

持病の急性一過性精神病障害の薬を毎食後、服用しなくてはいけないので、あまり食事の予定は入れたくなかったんですが、こういうのを断っていると余裕で友達ゼロになるような人間なので…。

食事は普段不足しがちな野菜をいっぱいとってきました。

見た目からも分かるようにボリュームがすごくて、

ここ最近で食べた食事の中で一番食べるのが大変でした！

友人はさらりとカレーを食べきっているのに私は

ずっとでかいレタスをどう口の中に入れるか必死で格闘していました。

お味はふつうにでっかいサラダという感じです笑

飲み忘れが心配だった食後の薬もアラーム設定したりして

難なくこなせたのがよかったです。

普段ほとんど外出しないのでこういうたまの日があると

つい緊張してしまいますね。

日中の眠気と寝つきの悪さがあると伝えたので

下記のような処方となりました。

・アトモキセチン（※これはADHD対策です）

・ジアゼパム錠2mg

・アリピプラゾール錠12mg

・ロドピン錠25mg（←減薬中の薬です）

・バルプロ酸ナトリウム徐放錠A200mg

・フルニトラゼパム錠2mg

・ベルソムラ錠20mg（←15mgから増量）

朝のロドピン錠がないので日中の眠気は全くないのですが、

寝ていないとそれはそれで逆に何をしたらいいのかわからなくて困ってしまいます。

休職中なので、何とかして生活を立て直したい気持ちはあるんで何をしていいやらさっぱり…という気持ちです。

ただ、一つ嬉しいことがあって昨日は久々に料理を作れたんです。

クックドゥを使った簡単調理ですが、パートナーもおかわりまでしてくれたので良かったです。

料理がもっと手際よくできるようになりたいな～！

今は休職中だから作れるけど、仕事に復帰したら…と思うと

ゲンナリしますね。

みなさんどうやってやりくりしてるんだろ？

友達にもよく質問するんですが、みんな何だかんだで

うまくやってるんですよね。尊敬でしかない。