https://ameblo.jp/snowwhite48/ 準美魔女に向けての努力をセキララに綴ります… ja
スタバ 福袋 GET

5000円と3000円２つ買いました

その他は
子どもたちの福袋をGETでした ]]> https://ameblo.jp/snowwhite48/entry-11123836286.html Sun, 01 Jan 2012 17:25:49 +0900 寒空ジョグ行ってきました～

10kmのworkoutです

あまりに寒いので、指先が痛い ]]> https://ameblo.jp/snowwhite48/entry-11121746071.html Fri, 30 Dec 2011 21:43:43 +0900 かなり
かなり
厳しい…
これは自分との戦いですね

自分は酵素と野菜サラダ

家族は
☆チキン南蛮
☆ほうれん草グラタン
☆玉ねぎすうぷ

です…

あまりにお腹がへった3時ごろ
炭酸水と生姜シロップをまぜて頂きましたが…
これぐらいは、セーフ ]]> https://ameblo.jp/snowwhite48/entry-11120602660.html Thu, 29 Dec 2011 18:08:30 +0900

さ さ 寒すぎ

なんとか11km走りました…

ファスティング中はあまりハードワークはしない方がいいらしいのですが、初日なので良しとしましょう

走った後は、－0.5kgはへります
水分なので、すぐ戻りますが…

今日のミッション完了～～

]]> https://ameblo.jp/snowwhite48/entry-11119892186.html Wed, 28 Dec 2011 21:57:03 +0900

いきなり？

実は、知り合いに酵素を頂いてしまいました

味はいまいちらしいのですが、健康のために飲み続けているらしいです。

「これだと、3日は断食できるわよ。」と言われました…

ということで、いつもはプチファスティングな私ですが、なんと

3日間～～

かなり不安ですが…
頑張りたいと思います…


炭酸水も買ったし、がんばろ～～




]]> https://ameblo.jp/snowwhite48/entry-11119599754.html Wed, 28 Dec 2011 16:38:51 +0900

いつも、フィギュアで遊んでばかりでなかなか食べないので、今日は
「ぜっったいに 食べてから 遊ぶこと！！」
と、言い聞かせておきました…
そのおかげかちゃんと食べていました

クーポンだとお得ですが、なければ高く感じるのは、私だけでしょうか… ]]> https://ameblo.jp/snowwhite48/entry-11118794000.html Tue, 27 Dec 2011 18:44:11 +0900 にいきたいと言うので、私だけ家で先に食事をすませて連れて行きます…
あきらかにハッピーセットめあての子どもたちです

今日はサーモンサラダとを頂きました

4枚も食べてしまいました…
1枚45kcalありますので、ご飯一杯ぐらいは食べれるkcalでしょう…
ですが、パリパリサクサク感はご飯では味わうことはできません

昨晩はジョグ、6kmほどでした。
早朝はきびしすぎる ]]> https://ameblo.jp/snowwhite48/entry-11118495533.html Tue, 27 Dec 2011 11:55:28 +0900 クリスマスプレゼント
最近はプレゼント交換もしていなかったのですが、意外や意外
Crucianiのチャリティブレスをもらいました～

被災地の方に、継続した支援ができたら…と私の連れ合いは思っています…

来年は被災地の方が安心して毎日をすごせますように…
]]> https://ameblo.jp/snowwhite48/entry-11118082200.html Mon, 26 Dec 2011 20:53:04 +0900
なんとかお買い物終了～

画像にはないですが…
今日のディナーは

チキン
サンドイッチ
サラダ(温・冷)
ほうれん草餃子
オードブルチーズ
フルーツ
ローストビーフ
サーティワンアイスクリーム

そして乾杯は…

おいし

ということで、かなり食べ過ぎました…
今からジョグ行きます

]]> https://ameblo.jp/snowwhite48/entry-11116047484.html Sat, 24 Dec 2011 19:43:40 +0900
ジュースが腹持ちが良かったな
この休み中になんとか－3kgへらしたいな…

今回は－0.5kgですが、イブなのでまた戻りそうかな

お昼は炭水化物の代わりに、クルスピーを頂きました

薄くて、パリパリ食べれます
カロリーは2枚で40kcal

さ、イブの買い出し





]]> https://ameblo.jp/snowwhite48/entry-11115745482.html Sat, 24 Dec 2011 13:47:57 +0900