1. TOEICxxx点

2. 旅行で困らない英会話

3. xxxに合格

4. 開業

5. 自転車を買う

6. 携帯を替える

7. 白くてすべすべの肌

8. 頭がよくて、かっこよくて、優しい旦那

9. 華奢でしなやかな身体

10. 笑顔を絶やさない

11. 歯のメンテナンスをする

12. 海の見える部屋に住む

13. 1LDKの部屋に住む

14. 月に1本映画を見る

15. 月に1冊本を熟読する

16. ティータイムを楽しむ

17. おかんのコーヒーカップをもらう

18. 必要最低限の持ち物

19. 本当に気に入った物を持つ

20. 服の好みを知る

21. エステに通い続ける

22. 指通りのいいまとまる髪

23. 会社を辞める

24. 思い立ったらすぐに旅行に行く

25. 携帯のカメラを修理する

26. 不要な銀行口座を解約

27. デジカメを買う

28. メガネを買う

29. 掃除機を買う

30. MP3を買う

31. 残業をしない

32. 不労収入xxx円

33. 自己啓発をする

34. 美容・洋服年x万円以下

35. 食費月1万以下

36. 冷え症を治す

37. 色素沈着を治す

38. シンプルな食事

39. 料理のレパートリーを増やす

40. フットワークを軽くする

41. かかりつけになる病院を探す

42. 会社以外の友人をつくる

43. 一生続けたいと思う趣味を見つける

44. オンオフ不問のフラットシューズ

45. 行きつけのお店を見つける

46. お気に入りのホテルを見つける

47. 米麹を使い続ける

48. 行きたいと思った場所に旅行に行く

49.貧血を治す

50.月2回は外でランチ

51.月1回は圧力鍋料理

貧血は、先週休んだ原因のひとつです。

以前も検査に行ったのですが、「若干」という感じだったので

食事でどうにかしよう、ということになりました。

でもそれからもたまに体調を崩すので思い切って薬を飲むことにしました。

月2回は外でランチって、平日は社食なので休日のことですね。

最近、用事がないと週末家に引きこもってしまうので

理由づけしようかなと思いました。気分転換にもなるし。

2，3年前に圧力鍋をおかんに買ってもらって以来、

まだ1回しか使ってないんです。

ずっと欲しい、欲しいと言っていたのにそれはないですよね。

以前キッチン用品の断捨離を行ったときも処分できなかったので

ちゃんと使うことにします。

日曜日は鶏肉のトマト煮を作りました。まずは基本的な料理から。

まだ圧がかかったときに、恐る恐る見ている状態なので

慣れるところから始めます。

大好きなピーチが期間限定販売されていたからです♪

なんで期間限定販売なんだろうな～。

通年販売してくれないかな～。

ボディバターは冬しか使わないのですが、先シーズンはピーチが発売されなかったので、あるときに買うべしと思って。

冬の必須アイテムなので「溜め込み」とは別であります。

好きな香りに包まれるのはとても気持ちがいいです。

それでいてお肌もすべすべになるのだから一石二鳥？

もともと貧血気味なのですが、ツキのモノが来ると頭がクラクラします。

月によってはそれが我慢できないこともあり、今月がそれでした。

ずーーーっと寝ていましたが、明日はどうにかして会社に行くべく

リハビリがてら起きています。腰痛い。

こんなときでもちゃんとおなかが減ります。

一人暮らしなもので、自分で作らないとご飯がありません。

こういうときちゃんと作り置きしておくか、すぐに食べられるものがないと不便だなあと思います。

寒かった頃はこってりこてこての生クリームを使ったスイーツをよく食べていたけど、陽気がよくなったので、つるっとしたものが食べたい。

そうそう、つるっとしていて、ふんわり甘い。

しかも小豆でおなかの持ちもいい。

更に保存期間も長いしね。

夏の常備品かな。

【井村屋】つるんとおいしい★「袋入水ようかんミックス」を10名様にプレゼント★

変なところ食にこだわる私は、こういうのが好きです。

きっかけはテレビなんで、流行りものに乗っかりまくっているわけですがそれでも作ってみたーい。と思って乾燥米麹を購入しました。

それでさっそく塩麹作り。

1回目はまだ寒かったので、常温ではなかなか発酵してくれなくて完成まで2週間ほどかかりました。その間時々混ぜて。

でもなんか「育てている」感があって、楽しかったですよ。

塩麹で本当にお肉が柔らかくなるし、いつもの白菜スープはちょっとだけ深い味になるしで、しょう油よりも使うようになってました。

ただ、1回目は量がよくわからなくて使い過ぎちゃった。

今は2回目です。

プラス、今まで好んで飲まなかった甘酒も作っちゃいました。

本当に甘くて、そのままでは飲めなかったので小豆をのせてぜんざい風に。

ヨーグルトにかける、というのをどこかで見て挑戦しましたが、私はNGでした。

小豆は砂糖を加えずに茹でます。砂糖を入れると甘すぎちゃいます。

発酵食品を3食食べ続けたら、便通がよくなったり、顔色が明るくなったりといいことづくめだった特集番組にのせられて、毎食は無理だけどなるべく摂るようにしたいです。

身体にいいのは間違えないしね。

生まれて初めてこんなに長くしたかもー。

髪が顔にかかるのが苦手で、仕事中は特にいや。

気が散っちゃうんです。

なので、仕事中はキッチリとまとめています。

いやあ、色気もへったくれもないですけどね。

でも集中して仕事したいじゃないですか。

髪をまとめると、意図的じゃないおくれ毛が出てきます。

妙にふわっとしてしまったりします。まとめるのが下手。

そういうときは、スタイリング剤を使って修正するのですが

できれば髪に優しい方がいいから洗い流さないヘアトリートメントを

使うことが多いのです。でもそれじゃあスタイリング力は弱いんですよね。

スタイリングと銘打っていても椿オイル配合なら髪にもいいし、

これなら髪をおろしても広がらずにすみそうですね。

ふわふわなパーマを自慢げにおろしたい～。

椿油＆ツバキセラミド配合の大島椿ヘアクリームで憂鬱な梅雨も艶髪で過ごそう！

実家にいた頃は待ち時間にふら～っと。

小腹が空くとついついミラノサンドを頼んでしまいます。

よく頼むのはハムが挟んであるもの。肉食なんで。

でもオーダーする際、いっつも迷ってしまいます。

だってどれも美味しそう～☆

エビとサーモンかぁ～。これからの爽やかな季節に合いそうですね。

これをテイクアウトして近場をピクニック感覚で散歩もいいですね。

旅行好きです。今までにも数カ国行きました。

いっつも思うのは、英会話ができればいいのに。

英語が話せれば大抵の国で困りませんよね。

少なくとも今まで私が訪れた国では困らないと思います。

私の英語力は相当低いと思います。

なので、TOEICも未知数。

でもこんなときになって、それを周りに披露するのははずかちぃ・・・。

そうなるとプライベートレッスン？でもお金かかりすぎ？

でもこれからのことを考えると多少お金がかかっても習得した方がいいような。

何かいい方法はないですか？

一番身近なのは、サラダ油。

サラダ油って原材料が精製植物油のことで、菜種や紅花、コーンや大豆などがあります。

勝手なイメージですが、イマイチ何が入っているのがわからない感じがします。

一時期、問題になりましたよね。あと、回収された商品もありました。

我が家にはサラダ油がありません。

ごま油とオリーブオイルがあるので、和食・洋食にはそれでOKかなと。

でも、天ぷらとかにはクセのない油が欲しくなります。

そんな話を会社のお姉さまに話すと、「私はグレープシードオイルを使ってるよ」と言ってました。

カタカナなのに、和食もOK？

グレープシードオイルは、無味無臭で、ノンコレステロール。

軽くコレステロールを注意された（異常値ではない）私にとってありがたいオイルかもしれません！

ポリフェノールが含まれているところもポイントです。

一番は酸化しづらいところですね。

一人暮らしでは、大量消費は無理なので、なかなか終わりません。

いつまでも美味しさを保つことができるオイルで揚げ物にも積極的に挑戦したいですね。

一家4人の晩御飯を1000円以内でおさめているのに、

とーーーっても豪華！

お子様もいらっしゃるので、ちょっと子供向けだけど

基本子供の味覚の私にとっては毎日美味しそう～。

当然、お子様も大満足で食べています。

最初から読んでいるので、まだ2009年なんですが

その時点での食費の予算が週6000円なんだそうです。

晩御飯1000円で7日間は計算がおかしい？

でも読んでいくと、材料を上手に使って他のごはんも作っているみたい。

藤原さんいわく「メインは各自食べたいものを挙げていって

サイドメニューはその残りで簡単に」らしいのですが、サイドメニューも凝ってる。

4人で週6000円なら、私は一人暮らしなので、週1500円？

一応、金額は守れているっぽいけど、なんか違う～。

基本手作り。ケーキだって、ローストビーフだって、

ピザだってほとんどが手作りです。

外食メニューを真似て「○○風」と銘打ってあるものは

○○よりも美味しそうに思えます。

2009年時点では奥様は専業主婦のようですが、

いくらおうちにいるとしても幼稚園児と未就園児を抱えて

これだけちゃんとしたご飯を作っているのには頭が下がります。

世の中の奥様が「おなじようなもんだよ」と言うのなら

世の中の奥様に頭が下がります。

お肉が好きなようなので、肉好きの私にはたまらんメニューです。

栄養価書かれているので参考にして私も週1500円以下で豪華ごはんに

チャレンジです！

どうやら、調味料は業務用をお使いのようですが

私はこれは真似しません。一人暮らしだからね。

一度購入したのが地道に使っているものの、未だに残っているからね。

失敗経験済みです。でも家族ならアリかも。

一番食べるのもラーメンかも。

麺の太さは味によって変わるけど、

味はとんこつ味が一番好きです。

なので、九州に行くと、毎食食べてもいいくらい。

スープが細麺に絡みついて、紅ショウガや高菜がのっちゃった日にはたまらんです！！

でも暑い日はやっぱり素麺ですねぇ。

すぐに茹であがるし、さっぱりしているので食べやすい。

それでも変わりつけダレを作れないので、頻繁に食べると飽きちゃいます。

となると冷やし中華？

これはラーメンなのですが、つけ麺。

キンキンに冷やして食べるそうです。

細麺なので、つるっといけちゃいそう。

夏バテにもよさそうですね。