snw15のブログ

ゴールデンウィークの過ごし方

Mon, 30 Apr 2018 14:50:03 +0900

ゴールデンなウィークも前半をむかえておりますが、いかがお過ごしでしょうか？

休みの日に、やらなければならない事をリスト化したのですが、未だにこなせないまま時間が過ぎています・・・。

イベントや観光などで沢山の人が予想されるため私は、基本ゴールデンウイークは家の事をすると決めています。

大掃除がてら納屋や物置の整理、仕事の書類の仕分けなどやらなければならない事が沢山あるのに・・・。

昨日の夜も、翌日の朝から作業を始めるつもりでしたが、起きた時間が１３時過ぎでいかに休みモード全開の身体・・・。

いかに奮い起こすか！？これが今現在の私の最大の課題になっています。

なまった身体をリフレッシュする事も大切ですが、一度ついた習慣を変える事は非常に難しいと感じるゴールデンウイークでした。

やらないと！休日最後の日は、何もしていないと落ち込む事になるのでそろそろ本気で動きたいと思います。

最後まで読んでいただき有難うございます。

2018/04/24

Tue, 24 Apr 2018 12:15:40 +0900

休みの過ごし方について、考えてみたいと思います。

仕事や学業などの疲れを取る事やストレス解消など、使い方は様々だと思います。

趣味や好きな事が多い人にとっての休日は、すぐに終わってしまうのではないでしょうか？

私は、仕事のストレスの影響でここ数ヶ月の休日は、寝て過ごし起きたら朝…休みかと思えば、月曜日の朝を迎えており、寝過ぎによる頭痛と闘いながら過ごす日々を過ごしていました。

休日は、無気力になり一日一回食事をするかしないかでした。

そんなある日、家の屋根が壊れ雨漏りの修理をする事になりました。

2日ががりでしたが、何とか直し終わる頃には日曜日の夕方になり、その日はそのまま寝落ちしました。

翌朝、軽い筋肉痛はありましたが身体は軽やかになり、頭痛もありませんでした。

完全なる寝過ぎによる頭痛でした。

日曜日は、適度に身体を動かす事や食事での管理をする事がストレスの軽減や健康管理に繋がると実感した休みになりまさした。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

五月病対策にココロがけたい事

Wed, 18 Apr 2018 11:40:04 +0900

新生活を迎え半月が経ちますが、如何お過ごしでしょうか？

就職や入学の方はもちろんですが、転勤や上京などで環境が変わった方は、生活環境の変化にも対応しなければなりません。

一人暮らしされる方は、食事や洗濯など身の回りの事もこなさなければいけないので大変です。

でも大丈夫です。

生活環境については、人間は適応力が高いので慣れます！やらざるおえない状況になれば動くはずです。

（多分・・・。）

新入生・新社会人は今の時期は、覚える事が沢山あり気持ちが張り詰めているため、必死です。

休みの日も疲れ果てて休むだけで終わるなんて人も多のではないでしょうか？

ここで注意したい点は、ゴールデンウィークです。

ある意味、ゴールデンウィークを目標に頑張る事は間違いではないのですが、有意義な休みにするためにも今を頑張る必要があります。

ゴールデンウィークは、その緊張感から解放されて自由になります。

休み始めは、気分も晴れやかで実家などに帰る方や家族・友達と遊びに行き以前の環境に戻りがちになります。

１日１日と時間が過ぎて行き、休みが終わりに近づく事でテンションが落ち込み、あの日々がまた始まる・・・思い出すたびに湯鬱になり、行きたくなくなります。

それの最終段階が５月病です。　

私なりの対策

私の経験ですので個人的考え方です。

緩くみてください。

今出来る事を中心にこなす！

授業なり仕事なりですが、やりたい事が有るから入学・入社した訳ですから見失わない事です。

休みに入る時に勉強なり仕事なりで、何か一つ課題を作りゴールデンウィーク中に無理なく熟せるレベルで実行します。

休みの開放感でゼロにしない事、頭の片隅に常にやる事を意識する事が大切です。

後は人間関係です。

行きたい場所にする事が大切です。

仕事や学業が始まる重圧を和らげるには、職場・学校に会いたい人、頼れる人が居るだけで気分的にかなり違います。

今やるべき事の一つに人間関係の構築は欠かせません。

例外として気分を自在に操れる人や己が道を行く事が出来る人は、そもそも５月病とは無縁だと思います。

もう一つ対策

上京している方へですが、心をオニにして新人1年目は、ゴールデンウィークに帰省しない事です。

やっとホームシックを克服して来たところなのに・・・

今帰れば、意思の弱い方は症状を悪化しかねません。

生活環境や仕事・学業などが定着するまでの辛抱です。

慣れや環境適応力が高い人間は、乗り越える力を誰もが持っているはずです。

まとめ　

前に会社の人事の方に聞いた話ですが、最低でも3年働いて仕事を辞めた人と、1ヵ月で辞めた人では

次回の就職の採用率・評価が全然違うそうです。

今の会社・学校に入った事は今までの努力の結果です。

気分で辞める事は後から絶対に後悔します。

それを乗り越えられれば、きっと明るい未来が見えるはずです！！

頑張りましょう

長々と書きましたが今回はこれにて。

最後まで読んでいただき有難うございます。

何を書くのか悩む自分なりの、のり越え方

Tue, 17 Apr 2018 16:46:54 +0900

閲覧いただき有難うございます。

いきなりですが、何をメインに書けばいいのか考え中です。

日常の出来事や気になる物など色々な事を自分なりに調べ・試し・勧め・使いやすさ・使い辛さなどのレビュー記事を書くと決めてはいるのですが、ジャンルを絞る事も出来ずに只々日々を過ごしてしまいました。

季節がらの事に関しても今は４月の中旬・・・春の話題・花見に付いて書くには違和感がある地域もあります。

ブログを書くと決めてから桜に付いて書いた記事をのせるつもりでしたが、書き終えた頃には葉桜にかわり、来年までお蔵入り・・・。

いつもと変わらない生活をおくっている中では、中々記事に出来る程の事もない状態が続いていました。

無理なく、自分なりのペースで書いていきたいと考えています。

そこで次回は、５月病に付いて書きたいと思います。

最後まで読んでいただき有難うございます。

アメブロ、はじめました！

Thu, 12 Apr 2018 22:34:21 +0900

Q1.ニックネームは？

snw15

Q2.最近のマイブームは？

小物・電気屋巡り

Q1.好きな食べ物は？

カレー　寿司