まだまだお家が未完成なので更新できない(´･Д･)」

誰か家の物の配置をめちゃくちゃセンスよくやってくれる人おらんかな？

今いえにある家具……

ソファ、チェスト、テレビ、テーブル……

以上！！！

あっ冷蔵庫とかあるよ？

ただこれでよく3人分の物が収まっている(´･Д･)」

買いたい物はあるけども

今たりてるから買ってない、

よくないよね(´･Д･)」

毎度お馴染みトレーニング！！！

っつてトレーニングを紹介したいのですが…

トレーニングをすると……

わたしの体がガタきてしまっていて……

なのでながらな物を……

歯磨きの時は、足を揃えて、背伸びでお腹お尻を引き締めて歯磨き！！！

写真は今度添えるね(^^)

お掃除の時は、お腹を引き上げて片足を後ろにぴーーーん！！！♡

みんなに言いたい！

まずは毎日の生活でお腹を引き上げて生活してみてください

多分それだけでも効果のある人は痩せるはず！

これ産後問わずね(´･Д･)」

ただお腹を引き上げるって言うと

みんな背中が反ってしまうから……

イメージとしては胃袋に向かって下っ腹を上に持ち上げる感じで毎日生活してみてください♡

なかなか詳しいブログかけなくてごめんなさい！

もっと時間を有効活用していきます

また余裕ある時に♡

生後15日になり育児にも

大分慣れてきました

我が子は

食べちゃいたい♡

って言ってるうちにもう夜！

なかなか更新できひんなぁ……

只今私は、

産後15日目を迎えてるわけですが…

退院からは10日目なわけもあり

まだまだ産後日が浅いです…

産後すぐの体を

産褥期と言いますが…

出産後の体はズタボロなので、

この時期はできるだけ安静にって時期です！

退院後の生活はこんな感じ！

まぁ守ってないけどね^o^

また悪露といって、

胎盤の残りの血液が

まだダラダラと一ヶ月ほどは

出てるんですね～(´･Д･)」

子宮の大きさもまだまだ

元通りじゃないので

後陣痛といって

子宮の収縮の痛さがあります…

みんな奥さんとかには産後は優しくね

こんな感じの回復のしかた！

まぁ色々述べてても……

産後2日のお腹

戻るのかなぁ～(´･Д･)」

あっ出産前の体は…

こちら……

水着、自撮り写真！

とか思わないよーに！

この体に

体重の変化的には……

公開支度ないけど！

妊娠前→48㌔

出産直前→56.8㌔

出産後多分3日後→52.6㌔

7/27→49.6㌔

体重は戻りつつあるが体が…

産後11日のお腹…

まだ少しポッコリ

体重は戻っても筋肉が戻らない……

ただ体の回復のためにも1ヶ月はゆっくりと！！

1ヶ月健診まであと12日

それまでは…

トレーニング内容とか考えるぞ

またまた日にちがあいてしまった……

ってなことで続きを…

5分間の陣痛で入院したわけですが……

入院の時に助産師さんは……

と焦りもなく言っておられ、

私も昼か！

とか思いながら5分間隔の陣痛に耐える……

お母さんとはここで暫しのおわかれ……

相方様と陣痛室へ向かう。

向かいには出産を終えてお話をしている方がいるよう……

モニターを付けられて

陣痛にしばらく耐える……

1番の山！！

今までにない

なんじゃこの痛みは！

痛みのあとに来たのは……

朝食べさせられたそーめん……

全てリバース

吐き気を乗り越えると…

しかしながら……

出ない((((；ﾟДﾟ)))))))

そらそーや、

ずっとトイレとお友達してたから

出るわけあらへんねん(´･Д･)」

でも……

永遠の尿意←映画のタイトルみたいwe

激痛とこの尿意を昼まで耐えるのか……

途方にくれる7時半……

8時手前に我慢ならない

トイレに相方とこもること

約15分……

スッキリはしたものの、陣痛の間隔が

モニター付け直して

助産師さんがいなくなった途端……

昔よくやった水風船が割れる感じが……

そしてベットはビシャビシャ……

はい。

そーです！！

焦る私！！

相方もどうしていいかわからないけど

とりあえず

お助けボタン！！！

焦らない焦らない^ - ^←助産師さん

焦る焦る(´･Д･)」←私

とりあえず分娩台へ

時刻は8時30分！

ここに上がった時も、お昼頃と言われるが…

いきみたい！←これがわからなかったが……

とりあえずこの痛みが続くのはまぢで勘弁！！！

って思って内診される……

子宮口が

わたわたしだす助産師さん……

昼って言ってたのが……

ただいまの時刻は

あと1時間……

耐えるのみ……

陣痛の痛みがどんどん増してくる…

ってか昼までかかるんじゃないの？？？

つかもうなんかいきみを逃すって…

むりむりとか考えてるうちに助産師が

あれよあれよと増えていく～

皆さんよく分娩って言うと仰向けで、

お股広げてるイメージ？だと思うんだけど……

予想外あたし違かった！

自分の絵心のなさに笑うwww

頭が見えた！！！

んな余裕あるかーーーーい！！！

って思ってたらもう鏡で

見せられてたwww

私の驚きでした、

つか

はい。

出てきてるんですよ……

本当に人入ってたーーーー！！！

もうそこからはあれよあれよと

分娩がスピーディーに(´･Д･)」

出産を経験の方はご存知かと思いますが……

をしなかった私です(´･Д･)」

経産婦ではありません(´･Д･)」

注:わからない方は調べてみて下さい

先生が来た時にはもう肩が出きっていたようで……

って言い残してどっかいっちゃった

を出産しました(´･Д･)」

分娩台に上がってから

1時間かからずの

ちょースピード安産でした

産後の回復も予想以上によく！

出産直後なのに周りのママ様方に驚かれ、

先生には歩くのが早すぎて怒られました

安産で出産して、

この子がこの世に誕生した時の感動は

本当に何にも変えられない感動…

今までにないほどの幸せを

感じさせてくれた我が子

誕生おめでとう

本当にいい子…

母の願い…

早く出ておいでー

↓

月曜日がいいなぁ～（お金かからないから）

↓

相方お休みの日がいいなぁ～

↓

なんて…

この出産で学んだこと…

1.陣痛は安易に我慢したらいけません！

2.お腹にいる時から色々と言い聞かせておきましょう。←叶います。多分

3.この幸せは何にも変えられません！

育児に奮闘しておりなかなか

更新できませんが体の戻りを

早くするために1ヶ月は、

骨盤ベルトのみかな

次は産後のお腹にスポット当てまぁす(´･Д･)」

前回の記事のあと……

なっなんと夜中に陣痛が来て……

出産してきました

いやぁ今までに味わった事のない

痛み！！

この痛みやばす！！！

なんど死ぬ！！

生理痛のような鈍痛が。

あれ？？？

でもたまに10分になったり

急に3分だったり…

絶えられるし、前駆陣痛かな？

とか思ってたら少しづつ痛みが増す……

ただまた夜寝れるだろうと思ってたけど……

なかなか寝られないっ！

母も次の日仕事だし起こすのは……

4時まで辛抱…

もう無理(´･Д･)」

相方様にこれは

と連絡を相方様に致しました。

相方様は昨日の仕事で夜1時近くに

家に着いたのに…

朝4時に起こされ、

始発で千葉から埼玉へ！！！

ありがたやー(´･Д･)」

4時半位から

ただまだ絶えられる……

5時半位に相方到着。

病院に電話してみる……

との事……

思えば！

今日診察の日ではないか！！！

"絶えられるなら診察まで絶えてもいいんですかね？"

あっ…

安易に我慢しよーとした途端…

痛みが増す！

間隔が3分間隔！

もう一度TEL…

時刻は6時です(´･Д･)」

私死にそう……

だって

母は甘えんじゃないと強い一言！

タクシーを呼んで病院へ！

到着時間は6時半位…

間隔はあれまあれま

この痛み男性は感じられないんですよね(´･Д･)」

多分ここまでの痛みで男の人は死んじゃうんじゃないかな？？？？って

思っちゃう出産後の昊ママです^ ^

次は入院～出産まで書きますね^ ^

写真は全てそちらに^_^♡

見てくれてる人が増えてて

嬉しい限りです

いいね、仲良し申請ありがとうございます

使い方慣れず、お礼ができていません。

ごめんなさい。

少しづつしていきたいと思います

久々にお母さんとお買い物

子供のものとかを見る母は

凄い楽しそう

1人目の時できなかった分

凄い楽しんでる感じです

女手一つで3兄妹を育てた母…

迷惑をずっとずっとかけてきて

何度も何度も喧嘩した母…

やっとこさ…

って思えるよー

まだまだ現役バリバリで働いてる。

それでも子供の洋服を洗濯してるお母さんは楽しそうなんですよ

自分がようやく親になる。

独り暮らしもした事なくて、

できちゃったバイバイで

まだまだ子供な私が親になる…

ただお腹に子供がいて…

改めて感じました！

本当に24年間ありがとう。

お金に関しても不安の残る老後…

私が精一杯支えて行ける人間になれるようになろうっ

あっ…

兄には頼れないんでね(´･Д･)」笑

話は変わって…

子供の洋服とかが

どのくらい必要かよくわからなくて

最低限の物しか揃えてなかったのですが…

先輩ママの幼馴染に貰ったり、

知り合いが女の子で

男の子の洋服はいらないとの事で

今日送ってくれて…

洗濯物が大変な事に！！！！

すんごい量頂いちゃいました

お礼ってどうしたらいいのかが悩みどころですね(´･Д･)」

明日は38w3dの検診です

可愛い我が子にあってきます

早く産まれたらいいなっ

ただ少しの心配は内診

すぐに出血しちゃうからな……

明日も関東は暑いみたいです(´･Д･)」

皆さん熱中症とか気をつけて下さい

今日も一日お疲れ様でした

今日も天気がよく

暑かったですね～

晴れたから洗濯もの

いーっぱいして、

お部屋のお掃除をして…

ってか……

実家……

まだまだ掃除をしなきゃ

いけないところがたーーくさん…

でも明日は

お母さんがお休みなので

赤ちゃん用品をお買い物です

さてさて本題へ……

はじめましてで写真を載せました(´･Д･)」

（お見苦しくすいません(´･Д･)」）

私の3サイズはおいておいて…

妊娠に気がついた時のスペックです

身長 157㎝

体重 48kg

BMI  19

なので、

体重変化の理想は

が理想の体重ですね(´･Д･)」

只今、38w1dで

まっずいですねぇー

これ以上増えずにもう産まれて欲しい

本当戻るか不安。・゜・(ノД`)・゜・。

とりあえず…

こんな感じに増えてきました！

13w3d→49.3kg

15w3d→50.15kg+850g

19w3d→51.15kg+1kg

23w3d→51.85kg+700g

26w3d→52.45kg+600g

29w3d→54kg+1.55kg 増えすぎ

31w3d→54.25kg+250g

33w3d→55.05kg+800g

35w3d→55.35kg+300g

37w3d→56.85kg+1.25kg 増えすぎて怒られた。

38w1d→57.6kg+800

明後日の診察で1kg.....

もう悲しすぎる。

全体でプラス10kgですね…

ギリギリだけど、

目標は7kgだったから少しショック

まぁまぁ体重管理は

ずっとしてなかったので

しっかたなぁーーーい

体重を落とす楽しみとしようと思います！

臨月ってこんなに

って増えるのね

ふわぁ。

いつ出てきてくれるのやら…

もう腰も痛い…

お腹も張るから

そろそろだと思ってるけど

予兆なし！！！

ただあと少し！

そこからは体重管理と

健康管理はしっかりします^_^

ちょと今日はあまり内容濃くないけど……

産まれたら濃い日記書いていきます

今回ブログを始めます！

昊MaMaです^o^

本日から38w0dを迎えました

いやーーー……

いつ出てくるのかなぁ？？？

毎日わさわさしながら過ごしてます

自己紹介を少ししちゃいますね

今回第一子を授かりはや38w

平成産まれMAMAです

小さい頃からクラシックバレエをやり、

舞台の道を歩み挫折し、

海外の憧れで海外を渡ったり

住んでみたり……

色々翻弄していた私ですが……

今度は母親になることになりました

性格はとってもガサツ…

男勝りでまぁいいやがもっとう！

そんな初MAMAですが

よろしくお願いします

今回の妊娠は2度目の妊娠…

1度目は……置いておきましょう。

今回の妊娠し、

自分の体型が変わる中で、

１つの不安が…

って言う不安ですね…

妊娠前の体型ですが…

こーーーんな感じ(´･Д･)」

足が太いのが悩みでした

ただ妊娠してからいい事を聞いたんです！

ってことは…

前よりも良くなれる！？

ってこと！？

と感じたので産後の体型ケアを

絶対してやるーーーー！！！

って思った次第です

ただ何からはじめるか…

すんごい面倒くさがりな私です。

三日坊主な私です…

だから三日坊主にならないよーに、

ここに毎日記して行けたらいいな^o^

ストレッチとか体の筋肉の知識は

幼少期から叩き込まれているので

ある程度見ていただいた方に

お裾分けできるかと思います

是非是非みなさん

コメントとか下さい

これからよろしくお願いします

次はマタニティ中の体重変化書きますね