夏は汗もかくし、体重が落ちやすい。

ベンチプレスも90kg1回更新もした。

70kgまであと少し…。

筋肉もつけながら体重も落とすという

無謀な挑戦。。

腹筋も力を入れれば上部1段目は見えるけど

力を抜くと全くみえない

もっと腹筋に厚みをつけないと

出てこない感じ？

自分には無理なのか？？？

自分がギリギリできる目安として？

そこにこだわらなくてもいい気がしてきた。

限界までやる。

終わったら軽い重量で限界まで。

胸がパンパンになった

筋トレって試行錯誤の連続だなぁ

※力を抜くとぺったんこです。ただの詐欺です。

いろんなYouTubeやサイトを見てみると

『PFCバランスが大切』

ふ〜ん。そんなことしなくても大丈夫っしょ~

今に至る

少し意識してやってみます。

いつも通りの「普通」の風景。

普通なんてないね。当たり前もない。

今日という一日は何十年後かの戻りたかった今日

当たり前に感謝。

人間は嫌な事を理由を探して逃げようとする。

人間だもの。。笑

嫌だと思う前に動く。行動する。

動いたらこっちのもんだ

そして今日もジムに行く。。

昨日も行こうとしたけど、サボってしまった。

今日はとりあえず着替えてジムに向かった。

まぁなんだかんだ行けばやるよね。

リハビリがてらフルセットやったら

キツいキツい。。

ほんと筋トレ極めてる人ってすごいなぁ

コツコツやる事がいかに難しいか身に染みる。

過去は戻らない。今、現在に最善をつくす。

めっちゃなまってるううう

絶賛筋肉痛、、久しぶりの感覚

自粛中は身体も甘やかして80kgに突入。。

がんばろうー！！！！！

結果。

80㎏

……。うんまだまだだね。

とりあえず自分の体重を持ち上げられてよかった。

ベンチプレス

懸垂4種目

腹筋2種目

ケーブルクロスオーバー

先の不安を考えても仕方ない。

今にベストをかける。