148㎝体重63.5kgから40㎏台を目指す美容とか料理とか子育てのゆるい記録‼︎ https://ameblo.jp/sochankachan1004/ ４年前ダイエットに成功し65.0kg→48.0kgになったのに‼︎気付けば身長148㎝体重63.5kg。もう一度あの頃へ戻る！27歳！一児の母の挑戦である。(旦那もデブ)ネイル,エクステが趣味！料理もそこそこ好き！色んな事をゆるーく綴ってみます♪ ja シールエクステ初体験✨ ネイルサロンからの
美容院はしごして来ました✨

人生初めてのシールエクステ‼︎

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ほんとにシールで髪を挟んで
くっつけます！笑

今までほぼ編み込みしか
した事なかったので
編み目がボコボコしない事に
感動！！

しかも

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50枚着けてこれ！
かなりナチュラル🌟


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ゆーても地毛も結構伸びてたので
量を足した感じです。
(持ってるのが地毛です)

編み込みと比べると
強度は落ちるらしいので
扱いは丁寧に…

どれくらい持つかなー？

ちなみに
あるじゃんすーというお店で
シールエクステ50枚

¥1.5000-くらいでした💕
]]> https://ameblo.jp/sochankachan1004/entry-12130809506.html Sat, 20 Feb 2016 13:13:42 +0900 水分は積極的に取ることに
ダイエット始めると
根本的に食べ量が減るし
便が減るのは当たり前か…

でもやっぱり
水分補給大事だ！

普段の水分補給はどれくらいのものか
思い出してみたけど


朝…コップ半分程度
昼…プロテインダイエット350ml
夜…プロテインダイエット350ml

合間に500mlのペットボトル1本空ける。

もう500mlくらいは
水分摂取したほうが
良さそうな気がする！
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]]> https://ameblo.jp/sochankachan1004/entry-12130807692.html Sat, 20 Feb 2016 13:07:59 +0900 今日もプロテインダイエット！
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DHCプロテインダイエット
いちご味

]]> https://ameblo.jp/sochankachan1004/entry-12130806138.html Sat, 20 Feb 2016 13:06:35 +0900 今朝はカレー カレーだったので

あたしは朝カレーしました！
]]> https://ameblo.jp/sochankachan1004/entry-12130805900.html Sat, 20 Feb 2016 13:05:50 +0900 朝の計測 昨日と変わらず。

]]> https://ameblo.jp/sochankachan1004/entry-12130731801.html Sat, 20 Feb 2016 08:36:31 +0900 朝の計測 昨日の朝と同じ ]]> https://ameblo.jp/sochankachan1004/entry-12130408121.html Fri, 19 Feb 2016 10:11:55 +0900 今日の晩ご飯 プロテインダイエット
ココア味

そしてお鍋をつまみました！

]]> https://ameblo.jp/sochankachan1004/entry-12130234062.html Thu, 18 Feb 2016 20:43:16 +0900 今日のランチ いちご味

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]]> https://ameblo.jp/sochankachan1004/entry-12130096863.html Thu, 18 Feb 2016 13:22:47 +0900 今日の朝ごはん
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からあげくんレギュラー
てっぺん盛りハラミおむすび

と
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午後ティー
]]> https://ameblo.jp/sochankachan1004/entry-12130027122.html Thu, 18 Feb 2016 08:53:54 +0900 朝の計測
前夜比-0.5㎏
]]> https://ameblo.jp/sochankachan1004/entry-12130019293.html Thu, 18 Feb 2016 08:22:14 +0900