https://ameblo.jp/soepon/ ようこそ☆ソエポンブログへ(笑)OLしながらシンガーソングライターしてます(o^∀^o)ブログ見てくれてる人が笑顔になれるような…。そんなブログにしたぃなｯｯ♪☆笑顔絶やさず、音楽も人生も楽しんでやるー(笑) ja
8年つとめた会社を退職することにしました、ソエポンです(o^^o)
理由は色々ありますが、1番は結婚や出産に対応できる、理解してもらえる会社ではない事。

あとは、残業が多いのにちゃんと支払って貰えないブラック企業な事など…。


でも、やっぱり1番は頑張れば頑張るだけ自分の首をどんどん締めてしまって
仕事が鬼の様に増えて残業が増えて…。

結婚して9時10時に帰って家事？って考えたら…{(-_-)}
無理じゃない？

って結果に辿り着きました☻
てか、結婚したら2人で助け合って行けばいいんだしね(*^o^*)

ご飯とかもちゃんと作りたいし、二人の時間も大事にしたいしね☻

もうちょっと、残業が少ない所で負担を減らして頑張ろうかなぁ(￣▽￣)


とりあえず、あと半年頑張ろうかねッッ🎶



]]> https://ameblo.jp/soepon/entry-11868925772.html Mon, 02 Jun 2014 22:58:40 +0900
はははッッ。


最近の私は仕事一色の仕事人間になってます(ｰｰ;)

しかし、結婚式の為にも頑張らなくちゃ＼(^o^)／

ダイエットも頑張ってまっせ。
少しやけど、効果があらわれ始めた(*^^*)


うむー。

ずっとブログ更新してなかったので、
旅行の写真でもアップします







]]> https://ameblo.jp/soepon/entry-11813749718.html Fri, 04 Apr 2014 19:07:20 +0900

最近私はダイエットの為にジムに通い出しました（≧∇≦）



何気に楽しい！

てか、一人の時間を楽しむって大事ですよね。
休みの日しか彼氏と会わないから合わせてしまいがちですが、何かそれって良くないなぁーって(*_*)

友達と遅くまで遊んだりとか、自分の時間も楽しまないともったいないし。

しかも、私にはご飯作ってお家で待ってるような生活は本当に無理だと気がつきました(´Д` )

まぁ、今までが遊びまくってたからね(つД`)ノ


子供が出来るまでは遊びまくろッ 笑

最近は本当に充実した生活をしてます♡

色んな友達と遊びに行ったりだったり、
ジム行ったり、レッスン行ったり🎶


仕事はイライラする事もあるけど、せっかくここまで頑張って来たんだから最後までやりぬこうとおもったり。

歯科助手の仕事も興味があるので子供出来て今の仕事辞めたら目指してみよーかなぁ？なんて考えたり？？

まぁそんな感じで充実しております(*☻-☻*)


来週は彼氏と一年記念と言う事で九十九島へ旅行に言ってきまぁーす(・ω・)ノ


楽しみ♪( ´▽｀)





写真はボーナスで彼氏からおごって貰ったお寿司*\(^o^)/*

めっちゃ食べたぁー♡


何か昨日からかなり食べ過ぎやん！
ジムに行ってる意味が無い気が…(；´Д`A


まっいいっかぁσ(^_^;)

]]> https://ameblo.jp/soepon/entry-11604734598.html Sun, 01 Sep 2013 22:47:22 +0900

話しが盛り上がり、閉店まで飲んでかなりお酒が進んだ彼が珍しく酔いちくれになっておりました((((；ﾟДﾟ)))))))


家に帰って、お風呂上がったら彼は既に爆睡(-_-)zzz


私もそろそろ寝るか。
ってなった頃

ガーガーと隣でいびき。
{(-_-)}

いきなり、音がなくなって…。


ん？って思ってたら

息をしていない様子∑(ﾟДﾟ)

口元に手を当ててみるが、やっぱり息してない。

これはまずいと思って、ホッペをビンタすると




プハーッッ。
ハーハー。

息を吹き替えした模様。


これが、無呼吸症候群ってやつなのか？とか考えながら心配なので、しばし様子を伺う事に…。

心配をよそにスヤスヤ眠る彼…。


大丈夫そうなので、次こそは寝るぞと意気込む私ヽ(´o｀；


それから5分ぐらいたって。

いきなり隣でブツブツ喋ってる声が…。



え？っと思って隣を覗くと、


目をつぶったままの彼が

『うーん。もうちょっとこれはこうした方が良いんじゃない？』

的な事をブツブツ呟いてる。

は？

りょちんどうしたと？
って聞いたら、またブツブツ


『いゃ、アレがこうでどーのこーので…。(=￣ ρ￣=) ..zzZZ』

夢の中で必死に何かを説明してる様子…。


寝言なんかい(；´Д`A


でも、おもろーぃ 笑

その後もブツブツ呟いとって、まじ面白かった。


最後はむにゃむにゃしながら微笑んでた彼。

何か楽しい夢でもみてたんかなぁ？


次の日、昨日何の夢みよったと？って聞いたら、

夢とか、俺ここ数年見てないよー。
って。

嘘つけー‼

てか、俺帰りの車からの記憶がほぼ無いいんやけど、帰り途中でセブンよってブラックサンダーのアイス食べて、そのアイスの棒どうしたっけ？

てか、いつの間に服着替えとったっけ？

何も覚えてない 笑
との事。


酒癖が悪いわけではないけど、昨日の寝不足はりょうちんのせいやけんなー。

まぢ覚えとけよ。
と、思った私なのでした。

まぁ、私は翌日休みやったから良いんやけど 笑


それに、いつもしっかり者のりょちんが壊れてる姿を見てそのギャップが凄い面白かったけん、得した気分 笑


また、酔いちくれにさせようと思った一日でした(^o^)/ ]]> https://ameblo.jp/soepon/entry-11559209041.html Mon, 24 Jun 2013 00:15:41 +0900 って事で日記かいてみたヽ(´o｀；


今年は色んな所に旅行に行ってみようかと計画中の副島です( ^ω^ )


まずゎ、8月の記念日は長崎旅行＼(^o^)／

10月はお友達と初海外旅行でバンコクに( ´ ▽ ` )ﾉ


うひょ～。
楽しみすぎるぅ～🎶


沖縄は今年は中止になったのは残念だけど、来年は旅行もたけど沖縄でそれ以上の事があると期待しつつψ(｀∇´)ψ


とりあえず今を楽しむぞッッ。

]]> https://ameblo.jp/soepon/entry-11554338259.html Mon, 17 Jun 2013 15:05:47 +0900

早くも便秘解消したぁ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

めっちゃ嬉しいぃ～。
ぽっこりお腹が徐々にスッキリになってきた(^^)

しかも、腹持ちが良いので食欲をセーブしてくれるし、(=´∀｀)人(´∀｀=)


今までは、甘いもの我慢我慢。
お肉我慢我慢って言い聞かせて…。

結局長く続けられずに…
敗北（ーー；）


やったのに食べても少量でお腹いっぱいになるからかなりノンストレス＼(^o^)／

そのおかげで二日目にして1.5キロ痩せた( ´ ▽ ` )ﾉ


生理前で一番太る時期に痩せるとは…。
めっちゃ凄いー（＾ω＾）


まぁ、見た目はなんも変わってないけどねー(つД`)ノ笑 ]]> https://ameblo.jp/soepon/entry-11546816155.html Fri, 07 Jun 2013 14:26:38 +0900
またしてもお久しぶりなブログ更新です(；´Д`A


私、実は明日の朝から豆乳とヨーグルトダイエット開始しようとおもいます^_^



向き不向きがあるみたいで、効果が出るかは分かりませんが…。

ダイエットにも色んな方法があるみたいなんだけど、

ネットとかで調べて自分にはこれが合うのかな？と思いました＼(^o^)／



元々、完食が多い訳でもないし、食べる量だって人並み、あるいは少ないし…。

最近はバレーにもいって体動かしたりしてるのに(*_*)

体型がぽっちゃりなのはなぜだ？(°_°)


ってずーっと分からなくて…。



多分原因は代謝がめちゃめちゃ悪いのと、便秘が酷い事なんじゃないかと(；´Д`A


豆乳は代謝にも便秘にも効果があるみたぃで、腹持ちも良いらしいヽ(´o｀；

栄養もあってお肌にも良いらしい？

生理前とか下手したら一週間以上便秘…。

便秘は老廃物が溜まってセルライトになったり、痩せにくい身体にしてしまうんだって～∑(ﾟДﾟ)


まさしく私の事ですやんΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ


そんな身体でダイエットして減量をしてしまうと、腸の働きが悪くなって代謝も悪くなるし、更に痩せにくい身体になるんだとさ∑(ﾟДﾟ)

それに死ぬまで一生減量しろって言われてもかなり無理やし、やっぱり続かない(ｰｰ;)

豆乳＝痩せるって事ではなくて、健康的で内側もきれいな身体って1番魅力的だと思う(^-^)

とりあえず、痩せるのは最終目的として、まずゎ便秘と代謝の悪さを改善して痩せやすい身体を作る事＼(^o^)／


仕事中忙しくて中々ゆっくりトイレ行けなかったり、通勤ラッシュの時にトイレ行きたくなってがまんしてたらどんどん便秘になってしまった気がする{(-_-)}


そこら辺の改善は難しいかもだけど、やれる事とりあえず頑張るぞー( ^_^)/~~~


皆さんも豆乳お試しあれ♡






]]> https://ameblo.jp/soepon/entry-11545738231.html Wed, 05 Jun 2013 22:44:51 +0900

副島家BBQ

まどてぃ結婚式

結婚式の余興はめっちゃ楽しかった(=´∀｀)人(´∀｀=)

やっぱり皆んなで歌うのはめっちゃ楽しいね（≧∇≦）

結婚も素敵やったぁ♡
自分の時も皆んなでゴスペル出来たらなぁ～

]]> https://ameblo.jp/soepon/entry-11529913177.html Mon, 13 May 2013 20:51:04 +0900


まずゎ、高校生のお友達の出産お祝いかねてのBBQ

ゴスペルの練習

潮干狩り

前半戦はこんな感じです(=´∀｀)人(´∀｀=)


]]> https://ameblo.jp/soepon/entry-11529904040.html Mon, 13 May 2013 20:35:33 +0900
アウトレットっていつも結局何も買わんで帰って来るんやけど、今回はめっちゃ沢山買った～( ^_^)/~~~

タイムセールで９０％OFFとかなっててまぢ春物が安くて可愛いやつ沢山買った(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


買い物終わって、お茶しに
篠栗の若杉山にある わらび野 へ

おしゃれー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
景色も絶景で眺め最高です。


気になった方、行ってみてね( ´ ▽ ` )ﾉ

]]> https://ameblo.jp/soepon/entry-11517148361.html Tue, 23 Apr 2013 23:36:27 +0900