ひらくのソフトバレー日記 https://ameblo.jp/soft-volley-ball/ ソフトバレーの練習日記です。上達するために練習日記を書いてみます。「あーしたほうがいいよ」「こーしたほうがいいよ」等、皆様のアドバイスをお待ちしております。 ja いとかなし
ここのところソフトバレーのほうは「上を目指してバリバリ練習しています！！」・・・という状況ではなく、体力が落ちない程度にぽつぽつと練習をこなしている状況です。もう少し練習頻度を増やしたいとは思っていますが、暫くは今のペースで続けていくことになりそうかな。気張らず頑張ります。

ところで久しぶりにamebaにログインしたので、お気に入りのブログを読みにいこうと思いきやアクセスできない。

悲しいことにアメブロを退会されてしまったようで過去の記事を読むことすら叶わず。

何度も読み返したくなるブログ達が跡形も無くなってしまった悲しみに暮れる今日この頃。



]]> https://ameblo.jp/soft-volley-ball/entry-12187229037.html Thu, 04 Aug 2016 17:15:08 +0900 ソフトバレー近況
暫くお休みの時期が続きましたが、現在は元気に練習を再開しており、ぼちぼち大会にも出始めているところです。休み前と比べると元から無い体力が更に落ちており、一日2時間の練習を最後までフルパワーでやりきれないくらい体が衰えていますが、とりあえずは楽しくリハビリを頑張っているところです。

大会にもぽつぽつと出場し始めたところで、つい先日も大会に出場しそれなりに楽しめるところまではコンディションが戻ってきました。プレーの面では休み前と遜色ないくらいまでは戻ってきたように感じていますが、良いプレーを長く続ける体力をつける必要があります。（元々大したプレーが出来たわけではありませんが　笑）

ここ最近で苦手だったブロックのコツが掴めたので、以前よりチームに貢献出来るようになったように感じています。チームメイトや他チームの方々のアドバイスにより、練習頻度は休み前よりも少ないものの、日々進歩出来ているのかな　と感じている次第です。練習時間が短くなったからこそ、1回1回の練習を大事にしなければ！と。

苦手だったサーブカット、ブロックに光が見えだしたので、より一層やる気が沸いています。サーブカットは早くて強いボールの取りこぼしがだいぶ減り、以前よりも巧くなったかも？と勝手に思っていますが、逆に弱いふんわりサーブをしっかり返せなかったりと基礎不足を露呈する場面が多々あります。しっかり基礎練習やらねば。

ブロックはとにかく今までは早く飛びすぎていたことと、アリバイブロック的なとりあえず打ちそうな場所で手を挙げておけばいいか　的なブロックから、相手の打つコースを予測して相手のスパイクを触る（勢いを殺す）ことを心がけるようになりました。普通のあたりまえのプレーが出来ていなかっただけなので、マイナスがゼロになっただけですけどね。私にとっては大きな一歩です。

周囲の環境はめまぐるしく変化していたりするのですが、個人的にはマイペースで楽しくやれています。もう少し頻繁に更新出来るよう、引き続き練習頑張っていこうと思います。

酔って書いたからか地獄の誤字祭りだったので誤字を修正。

]]> https://ameblo.jp/soft-volley-ball/entry-12089709106.html Thu, 29 Oct 2015 21:11:19 +0900 ソフトバレー大会日記
結果は準々決勝敗退。フルセットの末敗北でした。最後は12-15。11-12で私がオーバーネットの反則を取られてしまったのが痛かった。ブロックへの当て出し（擦りだし）狙いでブロックへボールを押し付けたときにオーバーしたとの判定。

割と自信を持ってオーバーじゃないと判断してのプレーだったけど、その前にも微妙なプレーで厳しくオーバーを取られていたので、押し付けて出すんじゃなくて、打っての当て出しを狙えばよかったんだな。でもそれを出来る技術が無いので、軽く当ててリバウンドを取れば・・・それを出来る技術も無いわ

プレーの幅を広げられるように慣れないプレーも練習でチャレンジしていかねば。

レフトポジション時にどうしてもうまく打つことが出来ず、軟打で返してばかりだったのはひじょーに後悔している。離れたボールも安全に返すだけ。練習なら多少離れてても打つのに大会になると弱気になる病気。改善しないと。

一日通してサービスエースがほとんどなかったし、ミスも幾つかしたしサーブも悪かったな。他メンバーが良かった分、一人で足を引っ張ってしまい申し訳ない。

現状では「俺がチームを引っ張る！」とは言えないけど「足を引っ張らないで戦力になる！」が当面の目標。今回はそれすら実現できなかったので。

今回うちに勝ったチームが優勝したので、あと一歩だったのかなとも思うんだけど。練習不足のおデブさんが一人混じって優勝出来る程甘くないですな。一緒に組んだ皆はほんとに頑張った。私も頑張らねば ]]> https://ameblo.jp/soft-volley-ball/entry-12067759103.html Tue, 08 Sep 2015 17:35:14 +0900 ＴＶＲ４７６ サイバーゼロのニューモデルがきた！
お気に入りシューズのニューモデルがさりげなく発表されていたので、久々に更新する意欲が湧きました。ローテサイバーはほぼ同じサイクルでニューモデルを販売していますが、今年は少々早い発売開始です。

ローテサイバーゼロ　2016年モデル TVR476



前回同様赤と白の2色ですね～。来年の秋か冬には新色が出ると思われますが、2世代前のようなガンメタが出たら買うかも。前回の青は残念でしたが。

というか前モデルを全然履けていないのでまだピカピカです。履きつぶしてニューモデルを購入するのはいつになるやら。。とはいえ、ぼちぼち練習は再開しています。自分のプレーが不甲斐なさすぎて練習の後は眠れなくなったりしますが（笑）

]]> https://ameblo.jp/soft-volley-ball/entry-12063764133.html Thu, 20 Aug 2015 11:14:36 +0900 ソフトバレー練習日記？ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/soft-volley-ball/amemberentry-12037458191.html Wed, 10 Jun 2015 22:44:04 +0900 近況報告 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/soft-volley-ball/amemberentry-12014707653.html Wed, 15 Apr 2015 19:42:39 +0900 そろそろ大会
楽しんで結果が付いてきたらいいなーという感じです。力が抜けているほうが良い結果が出たりして

先日の練習

サーブカット

この日も安定の下手さ。狙われた途端に連続失点を重ねます守備範囲を広げてみたのですが、下手な癖に取り過ぎでバタバタになるので、少し控えめにしておいたほうがいいかな。。相方はカットが上手ですが、守備範囲が広い感じではないので、間に何本か落ちたボールが気になるところ。本番前に上手く調整出来るといいな。

サーブ

まあまあ良かったけど、前回と前々回の練習時よりはサービスエースが取れなかったかな。アウトを怖がらずにもう少し力を入れて打ってみよう。

スパイク

インナー打ちの感覚を思い出した！前でボールを捉えるように助走すればしっかりコート内に落とせるな。でも威力が無いので、この日は女性人に数本上げられてしまったけどもうちょい自信持って力入れて打てるように。

ブロック

この日も良かった。上手くなったかも（気のせいかも）。ソフトブロックが沢山決まってボールが繋がった。吸い込みもだいぶ減ったので、これを忘れずに続けていきたいところ。アタッカーを観察するようになってボールに触れるようになってきた。後は相方との間を極力締める努力をしよう。

怪我

普段組まない人とやると接触が多く怪我しそうで怖い（汗）この日も何度もぶつかって2個所痛めた。足首を捻挫しそうな場面があったけど、大事には至らず。久しぶりにひやっとしたローテサイバーの足首保護能力は素晴らしい

怪我に気を付けて楽しんでこようと思います。

]]> https://ameblo.jp/soft-volley-ball/entry-11994821107.html Thu, 26 Feb 2015 18:20:38 +0900 練習など

今までも楽しかったんですが更に。「柔らかボールに触れる喜び」を感じております。

今まで週3で練習をやっていたところを現在は週1くらいまで減らしていますが、1回1回の練習を大事にするようになったかな。今まで以上に時計を気にするようになりましたね。「あっ！残り20分しかない」という感じで。

練習量が少ないこともあり、上達速度は亀ですが、それでも長期休み明けの頃と比べると、だいぶ戻ってきたかなーという感じ。引き続きゆっくり焦らず練習頑張っていこう。

先週の練習

サーブカット

少し改善された。前回の練習時にカットの際、下半身の移動をさぼりがちと感じていたので、この日はしっかりとボールの前まで素早く移動することを意識したところ、いつもより安定した精度でセッターへ渡すことが出来た。

手の位置は極力動かさずにボールの正面に体を移動させて、構えておいた両手にボールが向かってくるようにカットを行った。

オーバーカットは強いサーブに対しても後ろに反らさないように多少力を入れて両手を固定しボールをはめる。アンダーは角度を決めて向かってくるボールを当てるだけ。振らない。

その他、緩いサーブだけはオーバーパスの感覚で返す。全体的にもう少しだけ高くカットを返す。

正しい方法なのかはわからないけど、いつもより結果が良かったのでこの日のやり方を続けてみるか。

ブロック

この日は珍しくブロックが良かった。狙い通りのソフトブロックが出来たので、ボールが繋がり守備からの攻撃でしっかりと点が取れたかな。

いつも吸い込んでばかりなので、最近はネットに近づくことを心掛けて、手は後ろに反らし気味で構えているのがイイのかな。

手に力を入れることを忘れてパワーヒッターのスパイクの勢いを殺しきれないことが多々あるので、それについては今後直していく。

次の練習が待ち遠しい今日この頃。





]]> https://ameblo.jp/soft-volley-ball/entry-11993628595.html Tue, 24 Feb 2015 12:59:31 +0900 どっち利き？ 私は場面によって使う左右の手足がバラバラで、「どっち利き？」と聞かれると困るタイプの人間なのですが、7対3くらいの比率で左利き寄り　と自負しておりました。

両利きといえば聞こえがいいですが、利き手無しというと一気にポンコツ感があるし

てなことで自分の利き手と利き足について少しマジメに考えてました。

日々の生活やスポーツで使うほうの利き手（利き足）を浮かんだものから並べてみたのがこちら。

右

箸、ペン、ハサミ
バレーの助走（左に矯正作業中）
野球投げる（両方可）　野球打つ
スノーボード、スケボー（レギュラースタンス）
柔道（右組み）
走り幅跳び助走
ボーリング

左

バレースパイク
バスケシュート
サッカー
バドミントン、テニス、卓球
ボクシング
釣り（シングルハンドでのキャスティング）
ダーツ


とりあえず手は左利きのようです。箸ペンハサミは親から矯正されましたし、野球もたぶんそうなのでしょう。今は両手ほんと遜色無くボールを投げることが出来るので。

ということで今後利き手は「左利き」と答えることにします。

足に関しては意味がわかりません。サッカーはずっと左でやってきたのですが、バレーのスパイク助走や横乗り系スポーツ（スノボとか）、柔道の組手とか走り幅跳びの助走とか全て右。サッカー以外は全部右です。

こうやって並べてみるとサッカーが逆足だった可能性が高い気が・・・足は左と信じて疑わなかったのに。ちょっとびっくり。いいおっさんになってから自分の利き足を知ることになるとは（笑）

長年の謎が解決した瞬間　今の瞬間から私の利き足は右利き　となりました。今度から利き足を尋ねられたら「右利きです」と答えようと思います。

そのとき「サッカーは左ですが」と口を滑らせてしまうと一気にややこしくなるので、絶対に口に出さないようにしようと思います。


バレーの助走はどう考えても逆足のほうが高く飛べていて、「なんで順足にしないといけないんだ」　と自分で勝手に矯正を開始した癖に矯正することに対して不満を持っていた（アホ）のですが、なんだかちょっとすっきりしました。

おしまい
]]> https://ameblo.jp/soft-volley-ball/entry-11991108628.html Tue, 17 Feb 2015 18:51:30 +0900 チームのこと アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/soft-volley-ball/amemberentry-11989405552.html Mon, 16 Feb 2015 22:51:06 +0900