おデブス×ダイエット https://ameblo.jp/solandluna/ 食っちゃ寝食っちゃ寝の冬休み…ついに50kgを超えた中３女子…４月の測定までには元に戻る！毎日の記録を綴った自己満ブログです((つ･ω・)つ ja 2012/02/06
みるくです。

ついにー…

コンタクトデビューしました。

みるくです。


#このネタわかったらRT



というわけでみるくです(^ω^)



半身浴なう！

だいぶ久しいです。たぶん。


コンタクトにしたら顔のデブさが
ばれるばれる＼(^O^)／


こないだ計算したら

４月までに45kgになるには


一日に



摂取カロリー＜消費カロリーが


600kcal強




無理だろう／(^q^)＼




まぁちまちま頑張ります(*´｀)



何もしないで痩せられるなんて

あり得ないんだ!!!←暗示 ]]> https://ameblo.jp/solandluna/entry-11157302034.html Mon, 06 Feb 2012 20:49:40 +0900 2012/02/02
こんばんは。みるくです。


昨日体重を測ったら0.5kg減っていました！

今まで0.1すら減らなかったので
嬉しいです。

恐るべし半身浴。


昨日スクワットと腹筋するとか
言っていましたが、

結局腹筋ではなく壁腕立てにしましたキラキラ



最近筋肉痛で通学がきついですダウン


そしてモテ女になりたい。うん。


がんばります。 ]]> https://ameblo.jp/solandluna/entry-11153474277.html Thu, 02 Feb 2012 21:48:33 +0900 無責任でいいなラララ｡
お久しぶりです。みるくです。

本当は先週更新しようと思っていたのですが、

見事インフルエンザにかかりました＼(^O^)／


ブログを始めてちょうど一月。

体重はというと

元通り。

サイズはというと

…orz


てな具合です。はい。


今久しぶりに半身浴しています。

体育で超激しいダンスしても全然汗かかないのに

ほんの五分湯船に使ってるだけで

だらだらだらだらだらだら

汗すごいです。


出たらスクワットと、

布団入ったら腹筋します。



ほんと

真面目にやろう。 ]]> https://ameblo.jp/solandluna/entry-11152520552.html Wed, 01 Feb 2012 21:53:40 +0900 2012/01/10
ごめんなさい。


学校が始まり心身共にダウンしてしまったので、
今日も記録をお休みします。

こんな体重と食べたものをただ書いているだけのブログでも
たくさんの方が見てくださって
本当に嬉しく
本当に申し訳なく思っています。
この場を借りて。
このブログを読んでいる皆さん
本当にありがとうございます。



もう明日にはケロッとしていると思うので^^

皆さんもお体お気を付けて。 ]]> https://ameblo.jp/solandluna/entry-11132321822.html Tue, 10 Jan 2012 21:20:33 +0900 2012/01/09
昨日の記録あせる


体重 48.9kg → 49.3kg
体脂肪率 20.5% → 20.5%


案の定

何して何食べたか覚えてない＼(^O^)／


いやあれだ


朝っぱらから約束があって

その約束の時間に起きて

多大なる迷惑をかけて


チョコとサンドイッチとお茶と
紅いもタルトとティッシュを貰い

遅めのお昼にがっつり食べて

すぐに寝てしまい


吐き気と共に目覚め

部屋の掃除を始め

夕飯のカレーの臭いに気持ち悪くなり


半身浴しすぎてふらふらして

課題もやらずに寝ました。はい。



んで今日


起きて

白湯飲んで

チョコ食べて

クッキー食べて

カップ麺食べて

パン一枚食べて


お腹を下し＼(^O^)／


お茶飲みながら

数学やりーの

レポート書きーの

英語なーう(*´ω｀)


そして今日お風呂には入れないそうです←

給湯システムのばかやろー。←


てなわけで今日の記録もありません雷


明日は朝シャンか…

学校間に合うのか ]]> https://ameblo.jp/solandluna/entry-11131411111.html Mon, 09 Jan 2012 21:32:54 +0900 ＼(^O^)／
昨日の記録がわからん＼(^O^)／

今日の分は明日の分と一緒に書きますあせる


そして誰か話し上手になる方法とやる気に実行力が伴う方法を教えてくださいまる
]]> https://ameblo.jp/solandluna/entry-11130580415.html Sun, 08 Jan 2012 23:40:21 +0900 2012/01/07
 
 
今日の記録おデブス×ダイエット-Image0063.gif
 
体重 49.0kg → 48.9kg
体脂肪率 20.6% → 20.5%
 
 
 
運動
 
サイクリング 1時間
↓
半身浴 45分
↓
体重測定
 
 
 
食事
 
朝昼はおかゆキラキラ
今日は成功したよ！(笑)
 
朝は大根の梅酢漬け昆布入りの千切りと大根おろしをのっけて醤油を一垂らし
 
昼は醤油かけ＆里芋の煮っ転がし
 
 
た、炭水化物多い！あせる
 
 
しかもおやつにポテチ食べたおデブス×ダイエット-eQHZH9_70.gif
 
あとお出かけの帰りあまりに寒いから
セーブオンであんまん買ったおデブス×ダイエット-cQILF8_70.gif
 
 
 
そのかわりエレベーターじゃなくて階段使ったよ！
 
7階まで駆け上がったよ！←
 
 
 
夕飯はカレーラブラブ
 
私が作るとどーもさらっさらの薄味になるんだな雷
 
 
料理上手になりたいです(切実)
]]> https://ameblo.jp/solandluna/entry-11129582333.html Sat, 07 Jan 2012 22:33:00 +0900 2012/01/06
 
 
今日の記録おデブス×ダイエット-bQIBbb_70.gif
 
 
 
体重 48.6kg → 49.0kg
体脂肪率 20.6% → 20.6%
 
増えとるーんおデブス×ダイエット-o0020002011229700061.gif
 
 
運動
 
サイクリング 1時間
↓
半身浴 15分
↓
体重測定
 
 
食事
 
朝ごはんはお弁当の残りDASH!
 
ご飯に卵焼き、ハンバーグ、ピーマンとベーコンの炒めもの
 
夕飯は肉野菜炒めをご飯にのっけたのおデブス×ダイエット-DIMG0071.gif
なんか野菜の量が半端じゃなかった(笑)
 
 
あと帰りにカフェオレとミルクティー買って飲んでしまったorz
 
 
明日はどうしよっかなぁ
]]> https://ameblo.jp/solandluna/entry-11128753712.html Fri, 06 Jan 2012 23:47:44 +0900 2012/01/05
 
 
今日の記録ブタ
 
 
体重 48.5kg → 48.6kg
体脂肪率 20.5% → 20.6%
 
 
運動
 
半身浴 15分
 
 
 
食事
 
朝昼に野菜のお粥を食べました！
 
火にかけすぎて水分ほとんど残ってませんでしたが←
 
 
夕飯がソーセージと卵焼き…
 
勘弁してくださいorz
 
 
 
明日から学校です('A`)
 
 
宿題はもう捨てました。机に向かうだけで吐き気がする←
 
 
 
明日からまた頑張るか…
 
 
 
 
彼氏に会いたいです←
]]> https://ameblo.jp/solandluna/entry-11127853770.html Thu, 05 Jan 2012 23:54:32 +0900 2012/01/04
今日の記録(´ω｀)


体重 48.8kg → 48.5kg
体脂肪率 21.1% → 20.5%


運動

ウォーキング 30分
↓
半身浴 30分
↓
体重測定



食事

朝食は八枚切り食パン一枚

そのあとスタバで新作のラテver.とシフォンケーキを一日かけて食べて

帰りにNEWDAYSでココアと菓子パンを買い歩きながら食べる…



超不健康!!!


パン食べながら

これブログに書くのかー
ダイエットしてないなー
恥ずかしいって思わなくちゃー

とか考えていましたが



そんな生易しいものじゃない!!



馬鹿か私は!!


こんなんじゃ肌だって髪だって荒れるわ!!



あーもうありえない…orz


明日からはちゃんと健康面も考えて食事をします…
]]> https://ameblo.jp/solandluna/entry-11126832600.html Wed, 04 Jan 2012 22:55:53 +0900