https://ameblo.jp/sole427/ 名古屋を中心にボディスタイリスト/パーソナルトレーナーとして活躍 ブログでは日々の出来事をほんのり、自由にかいてます ja

それがこんな感じ

見にくくてすみません

脚はラットプルマシンに固定して半身だけベンチから出ている状態です

腰にも負担がかかるのでご注意を





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オーガニック情報総合サイト ]]> https://ameblo.jp/sole427/entry-11606627516.html Wed, 04 Sep 2013 23:00:31 +0900

目についたパンツがあったので試着してみることに

僕のウエストサイズは２９

穿いてみると、、、

ん？ゆるいぞ？お腹まわり締まったのかな？

そこで２８も穿いてみることに

おー！ピッタシだ！こいつはやったぜ！

最近、お腹の横側も力を入れてトレーニングしていたのでその成果だな

が、しかし

太ももがパツンパツン

変ってことはないけど肉々しい感じが否めない

そのあとは２９と２８を３回くらい穿き比べ

で、結局は無難な２９にしました

２８は大腿四頭筋の形が出過ぎました笑

服をキレイに着こなしたくてトレーニングしていますが、今回は惜しい結果に

鍛え方も考えて鍛えないとね

というお話でした笑




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オーガニック情報総合サイト ]]> https://ameblo.jp/sole427/entry-11601701253.html Wed, 28 Aug 2013 18:21:57 +0900

カメラマンさんの撮りたい作品イメージが僕も好きな感じのものだったので、結構大胆なショットも

ですが恥ずかしさは全くなく、アートでセクシャルな作品に仕上がりました

撮影の場の真剣な空気感・緊張感が更にいいものにしてくれたと思います

そして、その作品がこちら ↓↓↓

今回の作品撮りは自分の目指すべきスタイルと感性がマッチできた気がして嬉しかったです

いい結果になるといいな


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パーソナルトレーナー　名古屋　パーソナルトレーニングオーガニック情報総合サイト ]]> https://ameblo.jp/sole427/entry-11565650563.html Sun, 07 Jul 2013 09:38:38 +0900

水不足にならないためにも降らないと困りますが、やっぱり晴れが好きです

今からスタジオ戻ってレッスン、レッスン

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]]> https://ameblo.jp/sole427/entry-11557335211.html Fri, 21 Jun 2013 15:30:32 +0900
っと、お客様からご指摘いただいたので久しぶりに書きます

今日はお昼に時間が出来たので自主トレしました

ブログは書けてなかったですが、相変わらずの元気ぶりですよ

こんな感じでピンピンしております笑

あ、でも今はトレーニング直後なのでバテバテか笑

さぁーて、お腹も減ったのでお昼ご飯にしましょかね

また、ブログはおいおい書いていきまーす



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]]> https://ameblo.jp/sole427/entry-11527692085.html Fri, 10 May 2013 13:20:10 +0900

生地やボタン、その他のディティールを店主さんと色々相談し、自分のイメージに合ったものにできるようにしていったのですが、その工程がこれまた最高に楽しかったんです

この色の感じだとボタンはこれが合いそうだなーとか

裏地はチラッと派手めにいこうかとか

次から次に素敵なアドバイスをもらえるものだから、アレもいいな、コレもいいなって

僕の場合、胸・肩・腕まわりが厚いほうなのでサイズが心配でしたが、それもOKでしたしね

服をビシッと着れるのはいいですが、鍛え過ぎて好きな服を着れないのは嫌ですからね笑

採寸のときは店主の奥さんにスタイルがいいって褒めてもらえたし、もう終始ニコニコでした笑

スムーズにいけば、来月中には仕上がるとのことなので出来上がりが今から楽しみです

レッスン中はトレーニングウェアばっかりなので、たまにはこーゆうのもいいですよね




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]]> https://ameblo.jp/sole427/entry-11478313560.html Mon, 25 Feb 2013 23:50:52 +0900
イヤホンつけて大音量で音楽聴きながら、３０分エアロバイクをこぎこぎしたら眠気ぶっ飛びました

後半になると逆にＨiになってきて、筋トレのスイッチもがっつりＯＮに

いつもより濃い～内容になった気がする

もう今はバッテバテのコーヒー飲む手が震えております笑

トレーニングの最中はとんでもなくしんどいですが、このやりきった感がいいんですよね笑

爽快です

思えば最初に筋トレっぽい事したのは小学４年生だったかな

通販の機械が自宅にあって面白半分触ってた気が

今みたいに真剣にやってた訳じゃないですが、あの頃もそれなりに汗かくまでやって気がします

トレーニングが幼少の頃から染み込んでるみたいですね

そりゃ、こーなるわ笑

多分、一生トレーニングしてる気がする笑



にしても疲れたな笑









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]]> https://ameblo.jp/sole427/entry-11471290914.html Fri, 15 Feb 2013 19:20:05 +0900

「そういえば、今年はホッカイロ使わずにすんでるの」

「今まではお腹と腰に貼ってたんだけど、これもトレーニングの効果かな？」




僕の返事はこう

「トレーニングの効果はあると思いますよ」

「人間力っていうのかな？実証することが難しいのでトレーニングの全ておかげだとは言えないですけど、代謝が上がって熱を生み出す能力がついてきているんだと思いますよ」



何が言いたいかというと、お尻の位置があがったとか、ウエストがスッキリしてきたとか、スタイルアップを目的に皆さん一生懸命トレーニングしてくれているのですが、それ以外の場面でもトレーニングによるポジティブな効果を感じてもらえてるということ


体力がついてきて疲れにくくなったとか、健康診断の結果がよくなったとか、

皆さんが嬉しそうにそういった話をしてくれるのを見てると本当愛らしく思っちゃいます

ご自身がご自身のことをもっともっと好きになって、日々の生活がちょっとでも豊かになってもらえれば最高ですね






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]]> https://ameblo.jp/sole427/entry-11455014316.html Wed, 23 Jan 2013 10:00:07 +0900 Les Misérables　を観て来ました

評判どおりのいい作品で思わず泣いちゃいました

ストーリーはここでは書きませんが、アン・ハサウェイの演技に完全やられましたね

なんだか最近涙もろくなってる自分が、、、

歳のせい笑





いい映画に出会いました


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]]> https://ameblo.jp/sole427/entry-11448462777.html Sun, 13 Jan 2013 23:42:36 +0900 オニオンドレッシングのレシピを教えてもらったので作ってみました

一晩寝かせて、甘味とうまみを熟成

今回は残っていたネギトロを使って、サラダにかけてみました

こいつはうまし

サラダだけじゃなくて、お肉につけて焼いたらおいしそう

あーなんかホームパーティしたいです






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]]> https://ameblo.jp/sole427/entry-11446109347.html Thu, 10 Jan 2013 21:26:55 +0900