昨日、8月31日は野菜の日だそうですね。

我が家の長女・いっちゃんの誕生日でもあります

いっちゃんは6歳、

私もママ6歳になりました

なぜか遠近法で小顔な夫が笑える集合写真

前日には成長痛で脚が痛いと言って

保育園を休んだいっちゃん。

誕生日当日は

「みんなにおめでとうって

言ってもらうんだ」と、

保育園へ元気に行きました。

今日はいっちゃんの誕生日を通して

気づいた私の心ぐせ、思い込みや

感じた娘の成長などをシェアしますね。

①ケーキ

今年の誕生日はほぼ準備ゼロで

誕生日4日前、

いっちゃんの習いごと帰りに

思いつきで

ケーキ予約をしにお店へ

そしたら、不定休のそのお店。

その日から2連休

ひゃー希望のケーキを買えるかしら？

→休み明けに無事予約できて

事なきを得ました

しかし、焦った～～～～

②誕生日プレゼント

誕生日前日にプレゼント注文をしたら

即日発送→当日配達に来てくれたものの

仕事中の夫は呼び出しに気づかず。

更に『大きい宅配ボックスが空いてませんでした。』

で、お持ち帰り

大きい宅配ボックスは

我が家宛の別荷物で埋まってた

そして当日再配達の締切も過ぎていて

誕生日当日にプレゼントを

渡せませんでした

→明日届くことになった…と

しょんぼりお知らせすると「だと思った」と大人な対応。

翌日、今日の午前に無事到着。

喜んでくれました

③部屋のデコレーション

近所の風船屋さんで

バルーンを買ってみたいと思って

昨日帰りに寄ったら既に閉まってて買えず

→潔く諦めてデコレーションなし

誰も何も言わない。

そんなもんなのね、、、

と、

ここまで読んでお気づきかもしれませんが

私、あれやこれや

やりたいことが色々ある割に

頭の中で考えているばかりで

行動するのがギリギリなところがあります

そもそも、

もう少し早く動いていれば良かったり

そして、人に頼むことが苦手

イヤな顔をされたり、

イヤイヤ引受ける空気感を

敏感に感じ取ってしまう。

そしてそんな反応があるって思い込み。

緩んできているものの今も持ってる。

そんなことに気づきました。

準備を全部自分でやろうとせず

誕プレ届くから受取お願いと

夫に頼んでおいたり

周りに協力を求めるのも良いですよね

不便を感じたら変えていけばいいんです

いっちゃん希望の誕生日プレゼントは

今年の初めから

ブレずに希望し続けていた

キックボード🛴

仲良しのお友達が持っているから

欲しい気持ちは理解できる。

そうだよね、欲しいよね。

ただ、子どもって今その瞬間を生きているから

希望ってコロコロ変わるもの。

ランドセルも見るたびに

「これがイイ」

が変わっていた。

それでもラベンダー色に吸い込まれていくのは

一貫していたいっちゃん。

今回の誕生日プレゼントも

テレビCMで見た

お化粧できるお人形だったり

硬化できる粘土だったり

随時「これ欲しい〜」はあった。

その都度、

「前に言っていたキックボードかそれ。

どちらか好きな方を

お誕生日に買うから考えてみて？」

と声をかけると

毎回即答でキックボード。

5歳、目移りしやすい時期にも

こんなに一途に求めてる

そんな芯の強さを感じました。

今日、届くと早速公園へ。

公園内を探険して葉っぱや石を拾ったり

遊具で遊んだり、

興味は色々ありながらも

キックボードを楽しんでいました

外で乗る前に

「キックボードは歩くよりもスピードがでるから

気を付けてほしいことがあります」

と、交通安全で心がける点を

改めて伝える機会が出来ました。

いっちゃんには注意欠陥の特徴があるので

お互い落ち着いて伝える機会ができたことはラッキー

その後、外に出て

後ろから見守っていましたが

きちんと安全確認をしている姿を

見ることができました

「キックする足が疲れたから反対にする～」

「反対にしたらグラグラしちゃうからやっぱ反対～」

と試行錯誤しつつ、

体験から色々気づいている様子にワクワク

みんなでケーキを食べながら

『6歳は何にチャレンジしたいですか？』

とインタビューしてみました。

🎈キックボードに乗れるようになる

🎈自転車にも乗れるようになりたい

🎈小学生になったらお勉強できるようになりたい

だそうです。

3つも出てくるなんて母感動

よくよく聞いてみると

「小学生になったら先生1人だけだから忙しくなるんだよ」

って。

保育園は先生がたくさんいらっしゃるからね。

環境は大きく変わるね。

でも、わからないことや困ったことがあったら

学校の先生、学童の先生、お友達やパパとママ

誰に頼ってもいいんだよってことを伝えました

子どもに伝えているのだから

私自身ももっと周りの人を頼る姿を見せていきたいな

と自然と思うことが出来たのでした

そして夜には

不安顔で私の元へやってきて

「なんか歯がグラグラする〜」と。

まだ全乳歯が揃っているいっちゃん。

左下Aの歯がグラグラし始めた💖

「お誕生日に初めて歯がグラグラし始めたね」

と声をかけると

不安顔がパッと明るくなり、

「お誕生日に初めて歯がグラグラし始めたの～」

とパパにも言いに行ってました

不安な出来事も

何が起きているのかがわかり

ポジティブに意味づけできると

ポジティブな出来事として記憶されていきます

親がどのような言葉をかけるかで

お子さんがどう意味づけをするかが

変わってくることもあります。

もし良かったら意識してみて下さいね

最後までお読みくださり

ありがとうございました

プロフィール

　

 

 アドラー心理学親子関係講師

 髙橋　亜由子

 

 年長と２歳(３学年差)の

 女の子２人の母。

 

 子育てをきっかけに

 長年の悩みだった

 母親との関係の問題が

 我が子との間に表出。

 自身と向き合い苦しくなる。

 

 子育ての軸を探す中に

 アドラー心理学と出会う。

 

 子育てにおける

 理想と現実のギャップを埋めるのはこれだ

 と感じて学び始め

 自身も子供も

 のびのびと生きられるように変化。

 母親との関係も改善。

 

 自己受容感・自己肯定感が高まり

 幸福感が上がる。

 

 『ママは家庭の太陽』

 ママがポカポカごきげんな家庭は

 家族みんな ごきげんに過ごせる

 

 そんな家庭を増やしたく

 2018年5月より

 アドラー心理学をお伝えしています。

 

 

 2017年10月

 アドラー•ベーシック講座修了

 

 2018年1月

 ELMトレーナー養成講座修了

 

 2018年4月

 SMILEリーダー養成講座修了

 

 2018年12月

 アドラー•カウンセラー養成講座修了

 

 2019年3月

 勇気づけ親子心理学SHINE講座修了

 

 2019年5月

 平本式心理カウンセリング集中講座修了

 

 

 東京都墨田区在住。

 

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そんなこと、ありませんか？

そして、伝え方にはスキルがあります。

ポイントは

【相手を責めないこと】

です。

責められながら

「もう絶対やめて」

「ここはこう変えてよ」

なんて言われたらどうでしょうか？

誰だってイヤですよね。

反発するか、逃げたくなりますよね。

ではどうしたら伝わるでしょうか？

私が意識している3点をお伝えしますね。

1. 相手に共感する
2. 主語を私にして感情を伝える
3. 今後期待すること・依頼

最後までお読みくださり

ありがとうございました

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先日、アドラー心理学をベースにした

親子関係セミナー SMILE を開催しました。

第4章のテーマは

誰の課題でしょう

目標

今、起こっている課題の責任は誰にあるのか？

どんな課題が子どもの課題であるか、どんな課題が親の課題であるか？

親子の共同の課題はどんな場合に起こるか？

他人の課題に口を出すとどんなことが起こるか？

責任感のある子どもに育てる方法とは？

について、

受講者さまと一緒に学びました。

明日も学校や園があるのに

子どもが夜更かししている。

そんな時、どうしますか？

どこまでが親の責任で

管理、口出しすべきことなの？

子どもを心配する気持ちは

どうしたらいいの？

そんなことを受講者さま方と

話し合いました

前回の第3章 勇気づけの章で

相手の年齢と距離感によってかける言葉が変わる

という気づきがありましたが、

今回も子どもの成長によって関わり方が

変わるね〜と受講者さま。

そうなのです。

何歳から、というよりかは

夜遅くまで起きていたらどうなるかな、と予測ができるかな？

予測がまだ出来ないなら

想像するサポートを。

自分で予測が出来るなら

見守り、翌朝どうなるかを本人が体験してみる。

そんな方法もあります

年齢とは関係なく

出来ることに合わせて

自立に向けたサポートをしていきたいですね

次回、第5章のテーマは

子どもを傷つけないで意見を伝えよう

です。

相手を傷つけない

依頼や主張の手法を

一緒に学んで参ります

最後までお読みくださり

ありがとうございました

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について、

受講者さまの実例から

一緒に学びました。

テキストにあるシチュエーションに対して

親のしがちな対応と

勇気づける対応でロールプレイ。

ELM講座で

勇気づけを既に学んだ受講者さま、

オリジナルのセリフを考えながら

臨まれてました

講座の中で

こんなことで悩んでて…と

お話くださる内容に対して

どうしたらいいかな？

と、勇気づける対応をみんなで考えて

相手の立場でロールプレイをしてみる。

今までの対応ver.と

勇気づけの対応ver.。

すると、相手の立場で

感じることができて

こんな風に感じるんだ

こうしたらいいのかと

パッと明るい表情に変わられたのが

とっても印象的でした

実際に頭で考えたことを

体験してみることで

頭で理解していたこと以上の気づきがあることを

改めて感じました。

「子どもを教える最善の方法は、経験から学ばせることである（もちろん、道理にかなった範囲で）」

―――――アルフレッド・アドラー　

子どもだけでなく、

大人になっても経験は

かけがえのないものですね

今回、ご自身への気づきが

いくつもあった受講者さま方。

それはご自身の価値観を再確認する時が来た

ということではないかと私は考えています。

新しい方法を知ることは

選択肢が増えるということ。

今までのやり方を続けるか

新しいやり方に変えてみるか

どちらが自分にとって心地良いのでしょうか。

あるいは第３の選択肢が浮かぶかもしれません。

SMILEは親子関係セミナーですが

夫婦、ママ友、嫁姑、実親との関係など

さまざまな人間関係に置き換えることが出来ます。

私自身、実母との関係に

とても役立っています

その話もいつかしたいと思います。

最後までお読みくださり

ありがとうございました

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【子どもが保育園での出来事を話してくれない】

なんて話題があがりました。

普段どのように声をかけているか

聞いてみたところ

「今日どうだった？」

と言う感じ、とのことでした。

あくまで一例ではありますが、

私が意識していることを

お話ししたいと思います。

それは、

具体的な場面を限定して問いかけること

です。

例えば

今日の給食は何だったー？

今日は公園に行った？（お外で遊んだ？）

今日のクッキング保育（その日の行事）楽しかった？

という具合に。

最初に相手が答えやすい質問をすることで

それをきっかけに

そっかと共感しつつ

何をしたの〜？それで？

と聞いてみると

苦手な人参も食べたよ

◯◯くんとすべり台の下でお料理をした

ドッジボールでキャッチ出来たの

公園にみっちゃんも来てたよ

なんて話をしてくれる

我が家のいっちゃんです。

幼稚園・保育園児のお子さまとの

コミュニケーションの参考になれば幸いです

最後までお読みくださり

ありがとうございました

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感じたことを共有しながら学びました

 

最後までお読みくださり

ありがとうございました

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おもむろに、

、

、

、

ジャジャーン

私の頬です

両頬を見事に引っ掻かれました

それはズバリ、

眠かったからです

あるあるー

午前中、家族で出かけて

走りまわり、

お昼ご飯をたくさん食べて

12:30。

とっても眠そうなみっちゃん。

そうだよね、

普段ならすでにお昼寝の時間

パパに抱っこしてもらって

もう眠りそうな頃合いで帰宅

汚れたお洋服から

みっちゃんお気に入りのワンピースに着替えて

今度は私の用事で外出。

眠そうだからと

ベビーカーで

出かけたのが13時ごろ。

電車に乗り、

まだ起きているみっちゃんを見て

「眠る前にズボンを履かせたいなぁ…」

そう思ったのです。

ワンピースでベビーカーに乗ると

パンツが見えそうで気になったのです。

私の親心。

しかし、

これがスイッチでした…

ズボンを履かせるために

靴を脱がせようとした時点で

「やーやー」

みっちゃんは言いました。

そこで

「そっか、嫌なんだね」

とみっちゃんの気持ちに共感して

みっちゃんの意思を尊重していたら

良かったのです。。。

でも、その時の私は

無理矢理ズボンを

履かせてしまったのでした。

みっちゃんの意思を尊重せずに

私の考えを通した結果、、、

烈火の如く怒り出したみっちゃん

5点ベルトを止めてベビーカーに

乗っているのですが、

ベビーカーごと後ろへ倒れそうな勢いで

暴れ叫んでいます。

お気に入りのタオルを渡しても

投げ捨てられ、焦って謝る私。

「ごめんね、ヤダって言ってたのに

無理矢理履かせちゃってイヤだったね。」

ここまで怒ってから共感しても

すぐには落ち着きません

しかし、ここは電車の中。

思い切り泣き叫ばせるわけにもいかず、

ベルトを外して抱っこしたらば

最初の引っかき傷になったわけです。

次の駅で転がるように降り

電車を3本見送って

よ〜うやく、落ち着いたのでした

その間、私の心の動きは

どうだったかと言うと、、、

電車を降りた時点で

頬の傷はヒリヒリ痛むし、

用事に間に合うかを考えては焦るし

イライラしていました

（幸いにも人は少なかったのですが）

「電車内の皆さま

お騒がせしてすみません」の思いと、

私、悪いことしてないのに

眠いなら早く寝たらいいのにフン

と拗ねた感情がありました。

と気持ちが切り替わりました

音量にご注意ください

相手に共感するには、まず自分に共感

 私が最近強く感じていること。

それは、

相手に共感したいと思ったら

相手を責めちゃう自分を責めることをやめて、

まず自分の思いに共感する。

そんな自分を自分の中に育てること。

みっちゃんのためって思ったのに拒否されて悲しいね。

私自身を拒否されたように感じちゃったね。

顔を引っかかれて痛かったね、悲しいね。

用事に間に合うかなって焦るよね。

そうやって自分自身に寄り添うことで、

みっちゃんのためって思ったけど、本人は求めてなかったよね。

ヤダって言ったのに無理矢理履かされたら悲しいよね。

眠い時に余計なことされたらかなりイヤだね。

と、みっちゃんの心にも

寄り添えるようになりました

失敗することはあるけれど

そんな時も、いつでもどこでも

私の隣で寄り添ってくれる私を

連れていたいものですね

余談ですが、

早めに出ていたので

用事にはギリギリ間に合いました

最後までお読みくださり

ありがとうございました

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お年玉やお祝いは口座へ直行

自分がお金を払いたい

自分でお金を管理したい

自分のお財布が欲しい

この中で自由に遊んだりお買物していいよ

家族会議で話そうか

空気を感じてもらっています

家族会議で話し合ったことは

まず、お小遣いが欲しいのは何に使いたいのかな？

  お菓子

【存在給制】【労働給制】どちらにしよう？

  最初、パパが労働給制を唱えました。

でも私はお金は苦労しないと手に入らないものと思わせたくない。

労働対価ではなく、いっちゃんが存在している・生きていることに価値があると思うので存在給制を提案。採用されました。

では金額を相談。いっちゃんはいくら欲しい？

  ホントは300円欲しいけど、それだと多すぎるかなと思うから200円。

ママが考えたのは、いっちゃんが欲しいけどパパとママは必要ないと思ったもの（ex.鉛筆は持っているけど、キャラ物鉛筆が欲しい、など平たく言うと贅沢品に当たると考えるもの）はお小遣いから買って欲しいんだけど、良いかな？

   うん❗️

では、お菓子代欲しいと言っていた200円とそれ以外の分も合わせて月500円はどうかな？

  最初は「そんなに」と少し戸惑っていたいっちゃんでしたが、最終的にはパパがこそっと「貰えるものは貰っておくといいよ」と耳うちして「わかった」となっていました

500円は500円玉1枚と100円5枚どちらの貰い方がいい？

  100円5枚

最後に、お金の扱いについて

【お金はすぐにお財布に入れて、片付けること。】

をお願い。

  わかった

ということで、

早速今月のお小遣いを渡して

家族会議終了となりました。

経験は宝

 お小遣いを貰ったその日のうちに

「スーパーへ行きたい」

といっちゃん。

ですよねー。

予想してました、

当然そうなりますよね

パパとお買物へ出かけ、

帰ってきた

いっちゃんの手には

ぶどう味のグミ（アンパンマン）

と

ブドウ味のグミ（プリキュア）

え…

と、正直思いましたww

が、

いっちゃんは

とっても満足そうだし

誇らしげ

妹のみっちゃんに

6個入のうちの4個も

分けてあげていました

普段から優しいのですが、親バカ母は感動

その日のうちに

お小遣いで買ったお菓子を

ぜーんぶ食べた

いっちゃん（＆みっちゃん）。

「もうなくなっちゃった…」

と呟いていました。

お金を貯めて

大きなお買物をするのか、

貯めずに

どんどん使っていくのか。

いずれにしても、

さまざまな経験が

いっちゃんの成長の糧となること

間違いなし

色々な経験をして

成長してくれたらな

と思う母なのでした。

最後までお読みくださり

ありがとうございました

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心癖があります。

でも、ちょっと待って

それって本当に子どもにとって良いこと

高価なランドセル選びを通して

娘と私、それぞれ何を得られるのでしょうか？

ランドセル選びを通して

私が娘に望んだことは

自分で考えて選びとる経験をすること。

そして、そこに横槍を入れないことで

自信を持って決断すること。

この２点。

横槍を入れそうなのは…

何を隠そう、この私

アドラー心理学を学んでいても

日々、心癖はチラ見えしてくるわけなのです。

つまり、私の目標は

(ランドセル選びにおいて)←目標は小さく

横槍を入れずに娘を見守り応援する母になること。

と自然と決まりました。

では、横槍を入れずにいられる私になるために

できることは何？

まず、昨夏の合同展示会に行き

その時点でのいっちゃんの好み等を観察。

どのブースへ行っても

娘の好みはラベンダー色で

反面、私が勧める

シンプルなランドセルへの反応も悪くなかった。

つまり、たくさん見れば見るほど

あれもいい！これもいい！とブレるな、と感じた私。

それを踏まえて気になるメーカー６社&百貨店の

カタログを取り寄せ

大まかな仕様・機能面を、比較・検討。

メーカーを１社に絞り込みました。

それで昨日、そこの出張展示会へ行ってきました。

仕様・機能面で気に入っているメーカーなので

「いっちゃんの好きなランドセルを選んでね」

と本人に任せることができました

いっちゃんは自分で気に入った2つを

持ってみて重さを比べたり

ランドセルの装飾を比べて

納得のランドセルを自分で選ぶことができました

候補はどちらもラベンダー色でしたww

目標・目的が前進の鍵

私、本当は

ぜーんぶを見た上で、一番いいものをじっくり選びたい人なのです。

でも、ランドセル選びを通してどうありたいか

目標を立てたことで

ブレずに達成することができました

実は、今年はランドセル選びの他にも

子供関係の予定が

たくさんあるのです。

小学校選び(近隣区立小の見学、説明会参加、選択)

就学相談(小学校での発達系支援相談。最低４回の面談予定)

七五三(数え年で７歳３歳なので2人ともお着物着てお参り撮影したい)

みっちゃんの幼稚園へ転園検討

これらを全て今秋までにこなすためには

省エネラン活は欠かせないな、と

これまた目標を意識することで

取捨選択がスムーズにできたのでした。

しかも、娘も私も満足な

ランドセル選びをすることが出来ました。

ママさんは日々忙しい

だからこそ

時間を有効に使いたいものですよね

目標・目的を意識してみて下さいね

最後までお読みくださり

ありがとうございました

プロフィール

　

 

 親子関係心理学講師

 髙橋　亜由子

 

 年長と２歳(３学年差)の

 女の子２人の母。

 

 子育てをきっかけに

 長年の悩みだった

 母親との関係の問題が

 我が子との間に表出。

 自身と向き合い苦しくなる。

 

 子育ての軸を探す中に

 アドラー心理学と出会う。

 

 子育てにおける

 理想と現実のギャップを埋めるのはこれだ

 と感じて学び始め

 自身も子供も

 のびのびと生きられるように変化。

 母親との関係も改善。

 

 自己受容感・自己肯定感が高まり

 幸福感が上がる。

 

 『ママは家庭の太陽』

 ママがポカポカごきげんな家庭は

 家族みんな ごきげんに過ごせる

 

 そんな家庭を増やしたく

 2018年5月より

 アドラー心理学をお伝えしています。

 

 

 2017年10月

 アドラー•ベーシック講座修了

 

 2018年1月

 ELMトレーナー養成講座修了

 

 2018年4月

 SMILEリーダー養成講座修了

 

 2018年12月

 アドラー•カウンセラー養成講座修了

 

 2019年3月

 勇気づけ親子心理学SHINE講座修了

 

 2019年5月

 平本式心理カウンセリング集中講座修了

 

 

 東京都墨田区在住。

 

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最後までお読みくださり

ありがとうございました

プロフィール

　

 

 親子関係心理学講師

 髙橋　亜由子

 

 年長と２歳(３学年差)の

 女の子２人の母。

 子育てをきっかけに

 長年の悩みだった

 母親との関係の問題が

 我が子との間に表出。

 自身と向き合い苦しくなる。

 子育ての軸を探す中に

 アドラー心理学と出会う。

 子育てにおける

 理想と現実のギャップを埋めるのはこれだ

 と感じて学び始め

 自身も子供も

 のびのびと生きられるように変化。

 母親との関係も改善。

 自己受容感・自己肯定感が高まり

 幸福感が上がる。

 『ママは家庭の太陽』

 ママがポカポカごきげんな家庭は

 家族みんな ごきげんに過ごせる

 そんな家庭を増やしたく

 2018年5月より

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 2017年10月

 アドラー•ベーシック講座修了

 

 2018年1月

 ELMトレーナー養成講座修了

 

 2018年4月

 SMILEリーダー養成講座修了

 

 2018年12月

 アドラー•カウンセラー養成講座修了

 

 2019年3月

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 2019年5月

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