最近は寒さが一層増して落ち葉が勢いよく落ちてますね。

いよいよ冬が来るぞって感じ！（個人的に冬が好きだったりします）

巷じゃ「今年もあと何日」とカウントダウンを目にすることもあって

今年も終わりか･･･

今年何かしたっけ･･･？

時間だけが過ぎただけな気がする･･･

なんてちょっとネガティブになったりしませんか？

私はよくなっていました

新年に何かしようと考えたけど、それすらも忘れて、

日々をこなして年齢を１つ重ねて１年が終わる

何かもったいない気がする

今年は充実した！って心から思ってみたい

と感じた方

安心してください

なれます

今回も「ネガティブ」を理解して

ネガティブを招かないようにする方法を紹介したいと思います

例えば、職場、家族、恋人、子ども、友だちなどの人間関係で

自分が嫌な思いを感じたとします

感じたのちに起こるパターンとして

①相手を責める

②自分を責める

この２つに陥ります

まず①相手を責めるですが、

「何でそんなことを言うの！あり得ない」

「もっと●●してほしいのに何で分かってくれないの」

「何度言っても良くならない、頭大丈夫！？」

このパターン、わたしは特に家族、恋人に対してありました（笑）改めて書くと、どいひー

②自分を責めるは、

「私が悪いから怒られるんだ」

「私は価値がない」

「どうせ、私なんて」

このパターンは職場の上司とか目上の人に対してありましたねー（遠い目）

つらつら書きだしてみましたが

要はネガティブな感情が起きたとき、

他人か自分をどちらかを攻撃するということです

じゃあ何故そんなことをするのか･･･

それは

自分を護ろうとしているのです

え！？攻撃してるのに自分を護る？意味が分からないですよね

何が起こっているのか、それについて解説します

脳としては、

太古の記憶でネガティブな思考を持ち合わせています

「もしかしたら●●かもしれない」と、注意深くしなければ

猛獣に襲われて

Ｔhe End

そんな思考パターンをもつ

脳ちゃん

わたしたちを行動させないためにネガティブにするわけです

死なせたくないから

そのため相手や自分を責めて行動させないようにして

「自分を護る」わけですな

脳はちゃんと仕事を果たしていますね

これを知れただけでも

「ふふ、可愛いヤツじゃねぇか･･」

と愛着わきませんか？

そこを理解した上で、今度待ち構えているのが

魂ちゃん

魂ちゃんは「成長したい」という欲求を持ち合わせています

なぜ成長したいのか

何故なら成長は学びであり

学びは徳として貯金され、来世に繰り越していけるからです

だから、ネガティブな思考、体験が起きたとき

「このままじゃいけない」

「どうにかしたい」

と願うことは、魂からの呼びかけを感じたということになります

わたしたちは両極端な

脳ちゃん、魂ちゃんを持っている

まずは理解する

理解できると不安がなくなって人間落ち着くんですよ

例えば骨折したことが分かるから入院などをして安静にしますよね？

「骨折したら安静にする」ということを知っているからそうするわけです

知らなかったら骨折したまま運動して更にケガをして悪化します

骨折を例にあげましたが

冒頭で、今年も何もせず年齢だけ重ねて終わってしまうな･･･

という話をしました

何もしていないわけないんですよ

ただ忘れてしまっただけ

ネガティブになったら

「脳ちゃんが護ろうとしてるんだな」

と意識してあげてください

そして

このままじゃいけない

どうにかしたい

と感じたら

「魂ちゃん成長したがっているんだな」

と意識してあげてください

また、具体的に行動してみてください

魂ちゃん成長したがってると感じた人は

西洋占星術で

自分はいまどういう状況にいるのか

自分が学びにしていること

などが知れるので

より「理解」も増えて

「成長したい魂ちゃん大喜び」

ただいまモニターさん大募集です

脳ちゃんと仲良くしたい

魂ちゃんと仲良くしたい

ポジティブに持っていきたい

このままじゃいけないのは分かってるけど

具体的にどうしたらいいか分からない

一緒に見つけていきませんか？

友達登録よろしくお願いします

今回も自己受容について書いていきます

具体的な体験話を通して

私が取り組んだことをお伝えします

友人も私と同じく、自己啓発系のセミナーや本など読んだりすごく勉強熱心です

時たま自分が学んだことを共有し合ったりして

高め合ってるなー

ソウルメイトだね

なんて言う仲でした。

ここ最近も、また学んだことを共有していたら

ふと暗い顔してこっちを凝視するんですよ･･･

友人「いっぱい傷ついたんだね･･」

何を急に言い出すんだ？と思いました（笑）

新しく学んべて楽しいという話をしているのに、

なぜ急にブレーキをかけるようなことをするんだろうと頭の中「？？？」でした

友人「傷ついてる過去をほっといちゃ前に進めないんだよ」

「掘り下げた方がいいよ」

そして極めつけに

「あなたをより良くしたいから言うんだよ」

もう一気に嫌悪感と不快感でした

いろいろ学んで、訓練したことによって私はだいぶ自分を取り戻せてきて自己肯定感も高めの状態なので

自分にとって最高であると思っています（笑）

最高なうえに最高をプラスしちゃぉというよりは

今の状態を否定しているように感じたんですね。

友達だからソウルメイトだからこれからも関係を持たなくては、、、とか色々よぎりました。

以前の私だったらモヤついたまま関係を続けていたかと思います

他に大事にしてくれる友人、家族はいるので

「大丈夫だよ」と

許可を出してあげれました

おかげで物理的に距離を置くことができました

自分を大事にできた、これでいいと

自分を受け入れることができ、物理的に距離をとって精神的にも楽になりました。

ところがこれは序章に過ぎないのです････

次回、「おばさんからの大きなお世話」に続きます

という記事を書きました

なぜか変わらない

マウントの取り合いになってますよね

旦那さん奥さん、お互いに共通して言えることは

「理解してほしい、わかってほしい」

「褒めてほしい」

「愛してほしい」

になります。

仕事で疲れているけど、旦那さんのために夕食を作った私を褒めてほしい

俺の母親だったらどんな状況でも食事に手を抜かなった。そんな風に大事に扱ってほしい

お疲れさまと労ってほしい

相手からそんな言葉もらえたら嬉しい

そうなると、もらえる相手を常に求めてしまうものです･･

夫婦間でもらえないなら、外で求め、人の道を外れてしまう･･･

そうならないためにも

自分で自分を癒してあげてください

何かネガティブな感情を感じたとき

そのネガティブな感情を「そうかぁ、私怒ってるんだぁ」

一回受け取ってあげてください

そこから

「いつも頑張ってる私えらい！」

「お疲れさま」

と、優しく包み込んであげてください

余談ですが

コウテイペンギンてキャラクターをご存じですか？

いつも何でもどんなことでも肯定してくれる

そんなコウテイペンギンを自分の心にも住まわせて

素敵な日々に変えていきましょう

それでは、また次回

／

公式LINEはじめました

＼

自分のやる気スイッチを一緒に探しませんか？

ただいまモニターさんを大募集です

西洋占星術で自分の人生のストーリーを５つのポイントでまとめた鑑定書をプレゼント

今ならモニター価格でご提供いたします

気になる方は公式LINE登録をお願いします

2020年の冬至からトレンドになっていた「風の時代」が始まって約２年が経とうとしています。

以前は目に見える形で（お金、地位、結婚など）豊かになることを望む風潮でしたが

最近は目に見えないもの（情報、精神性、自由など）が熱くなってきました。

軽やかに転職してみたり、起業に対しても抵抗感がなくなったり。

自分を信じて突き進む的な

何かカッコイイですよね。

そうなってくると自分が資本になってくるので

より自己肯定感とか自己受容力を高めたい！

なんて思う方も増えているように感じます

私もそうでした

自己肯定感が低いことは分かっていたので、とりあえず上げさえすれば強くなれると思ってました（笑）

当時の私からすると自己肯定感が高い＝自分サイコー！無敵！

こんなイメージｗ

自分を好きになればいいんだ、自分サイコーって思えばいいんだと自己流の解釈で実践してみて

結果、自己肯定感高め風な人にはなれましたが

どんなネガティブな感情が起きても、肯定感を低めるものだから無視！

と、感情置いけぼりを長年続けていました。

すると

ネガティブな感情＝悪

という価値観が出来上がってしまったのです。

怒りにも悲しみにも蓋をすることになるので、

何か自分にとって嫌なことが降りかかったとき、何か感情として反応しているのは分かるのに

言語化できず「モヤモヤする」。。

無理くりポジティブな言動を心がけても

心は泣いている

形だけ取り繕っても

意味がない

そんな体験をしました。

ネガティブも含めて自分なんですよね

むかつく！

悲しい！

恥ずかしい！

羨ましい！

悔しい！

ただ、表れ方がネガティブなだけで、ほんとうは本音に気づいてほしい

自分からのメッセージ

自己肯定感高めたい！という気持ちも大事ですが

自分からのメッセージに気づいてほしいな、と願っています

朝晩が秋～冬の境目をいったり来たりするような日が続きますね

風邪など召さぬようお気をつけください

それでは、また

前回に引き続き、子どもの個性と関わり方　後編をお届けします

前回の記事はこちらです↓

【仏教×占星術×脳科学】自分を取り戻して生きやすさを手に入れるあずま@仏教×占星術×脳科学サポーターさんのブログです。最近の記事は「西洋占星術　子どもの個性と関わり方　その１（画像あり）」です。ameblo.jp

今回は天秤座～魚座編になります

①天秤座

　・社交性が高い

　・調和を愛する

　・人と人をつなげる力、調整力が高い

　・相手も尊重し、自分も認められたい

　・美意識が高い

②さそり座

　・深い愛情

　・ずば抜けた集中力をもつ

　・観察力、洞察力が高い

　・ミステリアスな雰囲気

　・感情をため込みやすい

③いて座

　・細かいことは気にしない

　・ポジティブで大らか

　・向上心が高い

　・情熱的な部分もあれば客観的にもみれる

　・束縛は嫌う

④やぎ座

　・スケジュールを立てるのが上手い

　・ルールや規則を守る

　・社会に認められたい

　・狭くて深い人間関係

　・自分のペースでやりたい

⑤みずがめ座

　・常識を変えたい

　・フレンドリーな雰囲気

　・天才的な発想やひらめき

　・ＳＮＳなどが得意

　・感情に左右されない

⑥うお座

　・癒し系

　・優しくて慈悲的

　・人のために頑張る

　・共感力が高い

　・スピリチュアルや芸術などに適性がある

いかがでしたでしょうか？

星占いで太陽星座がメインですが、あくまでも一部の要素です

私は太陽山羊座ですが、

確かに対社会では実直で真面目で規則を守る私ですが、それだけじゃないなぁという感じでした。

そしたら月星座は牡羊座で

プライベートの私は「一番になりたいし、早急で短気ですし、単独行動好き」ｗｗｗ

しっくりきましたｗｗ

どうしても社会的常識で判断しちゃいますが

みんな違ってみんなイイ

お子さんの特徴、個性を活かしながら、その子らしさを発揮させちゃいましょう

では、また次回

今日は西洋占星術でみる

子どもの個性と関わり方について

今回と次回、２回に分けて触れてみたいと思います

↓のホロスコープ作成に「生年月日」と「出生時間」（分からない場合は不明でもOKです）を入力してみてください

さくっとホロスコープ作成 [レポート]nut.sakura.ne.jp

月の星座は何になりますか？

月は

子どものころからのありのままの素の自分

または無意識の感情になります

それはまさに、

土台であり根幹となる部分と言っても過言ではない

月星座でお子さんの個性をチェックしていただき

今後の関わり方に取り入れてみてください

では早速それぞれの要素を書き出してみます

今回は牡羊座～乙女座編です

①牡羊座

　・一人行動が好きで干渉させたくない

　・何でも一番になりたい

　・新しいものに挑戦

　・自分で自分の世界を切り開きたい

　・負けず嫌いでケンカっ早い

　・親しみやすく素直

②牡牛座

　・安定思考

　・自分のペースを乱したくない

　・上質なもの、心地よいものにこだわりがある

　・美食、本物志向

　・美的センスが高い

③双子座

　・多動傾向で寄り道が好き

　・同時進行が得意

　・コミュニケーション能力が高い

　・色んなものに興味が分散する

　・情報通

④蟹座

　・他人の感情の変化に敏感

　・安心できる場を求める

　・感情移入しやすい

　・家族、仲間意識が強くて守りたい

⑤獅子座

　・感情表現がストレート

　・注目されたい、称賛されたい、尊敬されたい

　・人より抜きんでた存在になりたい

　・立ち振る舞いが堂々としている

⑥乙女座

　・人のことをほおっておけない

　・世のため人のために奉仕する

　・整理整頓や健康管理が上手

　・清楚で上品な雰囲気

いかがでしたでしょうか

次回は天秤座～魚座をお送りします

では、また

我が子をみて、ふと感じた｡｡

子どもたちって全力で「今」を生きていますよね

さっきまでケンカしてプンスコ怒っていたかと思えば

歌を歌い始めてみたり

「あ！わんちゃんだ！」と好きなものみつけたり

え、、さっきまでめっちゃ怒ってましたやん

大人困惑ｗｗ

いつからでしょう

大人になるにつれて

未来のことを考えては不安になり

過去にことを思い出して後悔する

人間関係で何も始まっていないのに

「●●って言われたらどうしよう･･」

「きっと●●って思われてる･･」

と想像してみたり

「あのとき●●すれば良かった」

と過ぎたことに囚われたりして

「今」を生きていないことが多くなってませんか？

仏教でも

苦の原因は

妄想に執着すること

と書かれています

将来のことを考えるのも人生設計のうち大事ですし

過去を振り返るのも経験を活かすという意味で必要です

ただ、脳は基本ネガティブなので脳を鍛えていないと不安要素しか持ってこないのです

まずは今の自分が

ワクワクすること

落ち着けること

満たされること

これらを考えて実行していきましょう

お友達、キョウダイとケンカしても

スパッと切り替えられる

そんな子どもたちの姿を見習いたいですね

少しでも参考になったという方

いいね、フォローよろしくお願いします

それでは、また

せっかく生まれた命

こんな末路でいいのでしょうか？

以前の私も他人の機嫌に振り回されてビクビク

自信もないからいつもオドオド

そんな自分にイライラ

こんなことを日々繰り返し25年ほど過ごしていました。

仏教では「無明」という言葉があります

文字通り「明かりがない状態」

真っ暗闇の中、出口も分からず、自分がどこにいるかも分からない。

想像するだけで恐怖です

それが悩んで苦しんでいる真っ最中で起きています

苦しいですよね。。

誰か助けてほしい！

苦しんでる私に気づいてほしい！

でも、誰かに助けや答えを求めようとするのですが、思うように寄り添ってもらえない

これでまた苦しさが倍増

怒りがプラスされて、今度は相手に恨みが出てきます

こうなってくると、もう何に悩んでいたのか分からなくなってきます

まさに「無明」

この

「自分がどこにいるか分からない」がミソになります

例えば

子ども、パートナーとの関係がよくない

姑が干渉してきて距離をとりたい

これは水面上の話であり

仮に事柄が解決したところで

潜在的な悩みが解決していないので

また同じことをくり返します

図にするとこんな感じ

その悩みに、

・どういった感情が起きるか

・なぜその感情が起きるのか

いい悪いという判定をせず

客観的に見つめることで冷静に自分を見つめましょう

いきなり一人で見つめるのは不安ですし

合っているのか気になりますよね

一緒にサポートできますので

お気軽にお問い合わせください

そして過去の記事にイイネ！ありがとうございます

これからもよろしくお願いします

それでは、また

このタイトルでドキッとした方もいるのではないでしょうか

私もその一人です

あれしなさい！これしなさい！

早く～しなさい！

もっとこうしたら良くなるのに！

あなたのために言っているのよ！

言っちゃう！

特に時間のない朝とか、自分の言う通りに子どもが動かなかった時とか。。

すんごい分かります

ただ、

これらを言い続けて良くなりましたか？

むしろ自分の言動（怒り方とか口グセとか）マネされませんか？

また、自分の怒り方や口グセも自分の母親に似てませんか？

伝える内容って全然伝わらない

逆に表情とか雰囲気は伝わる

ということなんですね

言われてる方からすれば「あぁ、また始まった」で脳が考えるの止めてしまいます

何のために誰のために言っているのか。

ただただ空気だけが悪くなる･･･

じゃあどうすればいいのか！

それは

自分を優先させて自分を愛すること

ついつい子どもに意識が向きやすくなりますよね

その意識を１分でも自分に向けてください

好きな音楽を聴くでもいい

好きな飲み物を飲むでもいい

トイレに籠るでもいい

怒りの感情は６秒で落ち着くと言われています

子どもと距離をとって、気持ちを落ち着かせて、自分の本当の気持ちに気づいてください

そんな時間もとれないというママさん

本当にお疲れさまです

今回は「自分を優先させて自分を愛すること」が大事なんだと気づけたことが肝心です

これを意識することで脳も考えるようになります

また、西洋占星術でも

具体的にどう自分を愛すればいいかもわかります。

ご興味いただけたら、いいね、フォローいただけたら嬉しいです

それでは、また

前回の続き、

なぜこの組み合わせなのか

なぜこの組み合わせで成功するのか

①仏教

2600年前にお釈迦さまが悟りを開いて布教されたときの教えです

約80年の生涯での教えはたくさんありますが、

「人間としてどう生きることが幸せか、またどういう行動をしたらいいか」

哲学と道徳が説かれているものや

「魂は輪廻転生しながら生き死にをくり返す」

今の命は一回ぽっきりで終わるんじゃないよ、過去・現在・未来続いていくという

スピリチュアルな要素や含まれています。

では、人間として生まれてきて

自分の使命とは？具体的に発揮できる環境、仕事は？

②西洋占星術

どういう個性を持っているか、才能。また今世の課題や使命

どんなものにやる気や情熱を注ぐかなど

いわゆる自分の取り扱い説明書として使えます。

また、お子さんの特徴も知れるのでどういう風に接すればいいかも分かります

使命など、自分の取り扱い説明書を知った上で

今度はどう行動するか。

脳は基本ネガティブ思考なので、脳と上手に付き合うためにはどうすればいいか？

③脳科学

今は令和だけれども、脳は太古の記憶が残っています

そのため基本「死なせないために行動を制限しよう」とします

具体的には、何か新しいことを始めようとするとき

「無理無理！やめなって！そんなことできないよ！」と防御してきます。

その脳と上手に付き合えるよう、仲良くできるよう筋トレの要領で鍛えていきます

いかがでしょうか？

①客観的に人間とはどういうものか

②具体的に自分は何ができるか

③脳と上手に付き合う

という観点から組み合わせました。

ご興味ある方は、いいね、フォローしていただけると嬉しいです

それでは、また