しろらびの地球ゲーム録 https://ameblo.jp/solgd/ 2021年。価値観の変革により、パートナーとの別れ、友人や家族とのすれ違いが生じ一気に深い孤独を経験。Nsとして医療の現場に身を置きつつ、日常で自分軸を日々探求中。 ja 16時間断食を続けた結果 こんにちは、しろらびですニコニコ


 
独り言日記として、

突然はじめたこのブログメモ


まさか、まさかの 

ご訪問者さまが

いらっしゃいました流れ星流れ星



ビギナーズ ラックなのでしょうか

いいねを下さった方まで

いらして、ありがとうございます！！


拙い独り言なのに、お優しい方が

いらっしゃるのですねおねがいラブラブ



さて、本日のお題にまいります音譜

昨年の事になりますが

わたくし、数ヶ月で8kgも体重増加

してしまったのですタラー


失恋太りなのか
（詳細はいつかの機会に）

ただの食べすぎなのか
（アップおそらくコレ）

気が付いた時には、手持ちの

スカートやパンツがほぼ履けない

悲惨な状況になっていました笑い泣き


自分に甘い私が真っ先にした事は

洋服のサイズアップ購入でしたアセアセ


洋服が着れない程太ったのは

人生初🔰
（やはり失恋太り？）

なぜか、ダイエットなんて頭に

かすりもしませんでした。


ところがです。

職場はユニフォームを着なくては

いけず。日々、ピチピチ状態にガーン

周りからも「太ったね」左矢印断定

と言われまくる始末で。


ユニフォームを新調するのは

色々と手間がかかります。

そこでようやく

ダイエットの文字が浮かんだのです。


運動は続かない

お金のかかる事も続かない

間食抜きや糖質制限系の

スパルタ式はリバウンドする笑い泣き

無理なく

お金も労力もかけずに効果を

出せるもの…


16時間断食


に、行きついたのです。



つづく




                               
]]> https://ameblo.jp/solgd/entry-12728464241.html Wed, 23 Feb 2022 15:30:26 +0900 旧正月 2022年明けてから、あっという間に一ヶ月が過ぎました。


子供の頃はあまり「あっと言う間」とか言わなかったような気が😄

時間がもう少し長く経過してたような感覚があります。


今日２月１日は太陰太陽暦で旧正月になります。

日本は古来から、月の満ち欠けに合わせ１ヶ月の日付けを決めていたそうです。

現在使われている暦は太陽暦で、

明治時代に西洋から流れ込んだものだとか。


スピリチュアル的にも立春辺りから、新年の流れがガラッと切り替わっていくと言われていますよね。


私は旧正月を採用！

ということで、今日から新年。

個人的に辛い事が多くあった2021年は昨日でお別れです☺️

そして水瓶座新月でもある今日は、久々に新月の願いでもしてみようかな✨


それでは🙋


]]> https://ameblo.jp/solgd/entry-12724510536.html Tue, 01 Feb 2022 18:59:24 +0900