「それは、あなただからできたんだ」

「あの人は、恵まれているからね」

そんな風に言って、自分は何もしようとしない。

言い訳だ。

その人も、自分たちと何ら変らない

ただの人であった、ということに

思いを馳せられたら、いろんなことが見えてくるだろう。

同じ、単なる人間なんだ。

--- y.

何かをプレゼントしなくても

具体的に助けることをしなくても

まなざしひとつで、相手に届けることができる。

傷ついている人には、慈悲のまなざしを。

頑張っているひとには、尊敬のまなざしを。

眼で、伝える。

--- y.

足をもむこと、坐ること、屈伸すること、

単純動作をくり返すという、それ自体に意味がある。

「そこ」に意識を向けること。

「そこ」に集中すること。

未来でも、過去でもなく、いま「そこ」に集中すること。

すると、

身体の細胞ひとつひとつが、

ふつふつと沸いてくる感じがする。

--- y.

お師匠様曰く

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無常の世を無常のままに生きていれば、

いわゆる苦悩も生じません。

つまり、常に現在のみがあって、

過去も未来も意識しなければ、

苦悩というものは生じないはずなのです。

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だから

常に　「いま、現在に居るように」

と、ご指導くださいました。

--- y.

つぼ

氣の出入り口

頭のてっぺんにある百会と

お股のところにある会陰

これを結ぶ線が正中線

正中線をまっすぐにして

日常を過ごすことは

それもひとつの鍛錬

太極拳を打つときだけでなく

--- y.

氣が教えてくれる。

「これだ！きた！」という降ってくる感覚。

「ぞわっ」とする薄氣味悪い感じ。

それこそが、決める理由。

考えない。

任せる。

--- y.

肉体を鍛錬するとき

鍛錬しているのは精神である。

だから

調身・調息・調心　となる。

つまり

身体を調え、呼吸を調えると、心が調う。

--- y.

やろうかどうしようか、迷っていることがあったら

やってみたらいいと思う。

やってみたら、必ず、次、どうしたらいいか、が見えてくる。

もっと進んだらいいのか、やめたほうがいいのか。

やらないで、その場で足踏みしているのは

時間も、心も、使ってしまってもったいない。

まず一歩。

そしたら、二歩目は右か、左か、または、進まないか、

分かる。

--- y.

人前で話す機会がたまにある。

人前で話す機会を持つようになると、

それまでは、単なる聴衆であったのが

少しは、話す側（講師）の氣持ちにもなれるので、

大変勉強になる。

先日も、大変すばらしいセミナーに参加させていただいた。

実績と経験に裏打ちされた自信。

言葉の端々に感じられる、理念。

すごいなーと思った。

そして、セミナー中だけでなく

セミナー後も、その後のメールでのやりとりも大変勉強になる。

こうやって、ファンを増やしていくんだな、と。

ファンを増やすと、口コミが増える。

それを狙ってやるのではなく、

自然と、それが当然のようにしてスマートにできているから

素晴らしいと思う。

大変勉強になる。

いろんな人と会って、話そう。

--- y.

「やらない」という勇氣。

「やめる」という決断。

--- y.