https://ameblo.jp/somanycolors/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

□朝
鶏肉トマト煮込み(600kcal)

□昼
おにぎり(235kcal)
玄米ブラン(175kcal)


]]> https://ameblo.jp/somanycolors/entry-11274500610.html Mon, 11 Jun 2012 07:03:00 +0900

□朝
おにぎり　１個(200kcal)

□昼
おにぎり　１個(200kcal)

□間食
スポンジ(300kcal)
玄米ブラン(175kcal)
ロールケーキ(200kcal)

□夜
大根みそ汁(100kcal)
シーザーサラダ(200kcal)
トマトスープ(250kcal)


計　1625kcal


]]> https://ameblo.jp/somanycolors/entry-11273976282.html Sun, 10 Jun 2012 17:39:12 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/somanycolors/amemberentry-11196491015.html Sun, 18 Mar 2012 18:48:32 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/somanycolors/amemberentry-11190677717.html Mon, 12 Mar 2012 17:37:42 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/somanycolors/amemberentry-11179116624.html Wed, 29 Feb 2012 20:28:32 +0900

□朝(500kcal)
・ヨーグルト　１個
・バナナ　半分
・野菜ジュース　１杯
・焼肉バーガー　１個


□間食(500kcal)
・りんごケーキ　２個


□昼(100kcal)
・春雨ヌードル


□夜



]]> https://ameblo.jp/somanycolors/entry-11177755014.html Tue, 28 Feb 2012 12:22:07 +0900

□朝
・ごはん　１杯
・納豆


□昼
・春雨ヌードル


□間食
・大福　１個
・ウェハース　３個


□夜
・サーモンサラダ
・ちゃんぽん


]]> https://ameblo.jp/somanycolors/entry-11177338036.html Mon, 27 Feb 2012 21:27:01 +0900




やりたい(*´pq｀*)



]]> https://ameblo.jp/somanycolors/entry-11176318358.html Sun, 26 Feb 2012 20:28:45 +0900

□朝
・りんごケーキ　１個
・ヨーグルト　１個


□昼
・メンチカツ(小)　１個
・みそ汁
・チャーハン　２口


□間食
・野菜ジュース　１杯


□夜
・豆腐　１丁
・卵　１個
・ミートソース　半袋


]]> https://ameblo.jp/somanycolors/entry-11176268416.html Sun, 26 Feb 2012 19:36:47 +0900

次にやりたい髪型～(*´ω｀*)








ミディアム可愛い！


でもでもっ、ばっさりショートにもしてみたいし‥‥、





今くらいの髪型で動きをつけるのもいいよね‥‥｡*☆ﾟ(*´з｀*)｡+ﾟ





悩む～( ＾///＾ )




]]> https://ameblo.jp/somanycolors/entry-11176246227.html Sun, 26 Feb 2012 19:11:40 +0900