【人と出会いつながること、安心と勇気】

最近、生活環境が大きく変わり、やっと慣れてきた。

その間に、大切なものを失い、でも毎日は続いている。

なくすとわかる、存在することの、ありがたさ。

失ったものを悲しむ間もあまりなく、毎日は続いている。

むしろ、思い出したくないので、どんどんと忙しい毎日に身を置いていた。

でも、ふとさみしくなることもある。

ところで、最近、人との出会いについて、なにか、良い。

なにかが、良いのだ。

「出会えてよかったです」と言われることが重なり、

それは、同じように私もそうおもう。

結局、大抵の人間は、コミュニケーションが下手で

人と一緒にいるのが苦手だとしても、

まったく一人で何かをする、というのは心細く、つらいんだと思う。

つらい、までいかなくても、なにか、ぽっかり穴のあいたような感情は

どこかに持ってしまうんだろうな、と、思う。

もし、同じ志をもつ人と出会えたら、

もし、理解しあえる感覚を持ってる人を探せたら、

もし、共通の価値観がある人に会えるとしたら、

これはきっと、生活の中の楽しみであり、喜びであり、

そしてもっと基本的な、安心であり、心強さになるんだとおもう

どんなに、口下手な人でも、引っ込み思案な人でも

他人のあたたかな存在は、プラスになるだろうとおもう

私は、基本的には一人が好きだけれど、

最近は特に、人って一人だと面白くないな、、、って思う。

まぁ、完全に一人で生きていく世界なんて、ないんだけれど。

一日の中の寒暖の差は激しい。

でも、徐々に秋が深まっていくんですね。

【英語が話せても、地球上の言語はまだまだほかにもある】

さて、先日、滞日外国人を支援するソーシャルワークの研修を受けた。

滞日というのは、中長期滞在している方で、基本的には３か月以上日本で生活される方。

国籍について言っているので、民族や言語は関係なく、国籍が外国籍の人が外国人、ということになる。

もちろん、帰化されていると日本国籍なので外国人ではなく日本人。

歴史をさかのぼると、いろんなタイミングでいろんな国から日本へ来られた方がいらっしゃる。

日本人はうっかりすると、外国人は英語を話す！みたいなイメージを持ちやすいようで、

外国人の対応について「わたし英語できないから無理」と返事をする場合もあるようだが

実際のところ、日本で生活されている外国人は、英語ではない言葉を母語としている人が多い。

すごくたくさんある外国語をすべて話すのは無理だろうし、

まぁそりゃ、英語なら片言をなんとかできる人も日本にはぼちぼちいるとおもうけれど、

結局、何語であっても、完璧な対応をするのは難しいし、とっさにできるものでもないし

やはり一般的に、日本国内で暮らす日本人がコミュニケーションに使いやすい言葉は

日本語だ。

で、提唱されているのが、「やさしい日本語」。

これは、阪神淡路大震災の避難場所での、外国人支援の経験からできたもので、

実はもう、２０年ぐらい前から提唱されているもの。

でも、知名度は、まだまだこれから、、、、かな。

やさしい日本語、を検索すると、その詳細がでてくるけれど、

わかりやすい、簡潔な日本語を使う配慮をして、コミュニケーションができるもの。

たしかに、日本語の言い回しは、丁寧になればなるほど、

日本語に慣れていない人には、解りにくい。

謙譲語や尊敬語、丁寧語、二重否定、主語の省略、察するのが前提であいまいな語尾の使用。

これに加えて、漢字、ローマ字、ひらがな、カタカナ、、、。

書いているだけでも、そりゃ難しいよね、、、という感じ。

日本語を母語とする人なら、少し心がければ「やさしい日本語」が使える。

それによって、外国人、、、すなわち日本語を母語とせず、日本語をまだ上手に獲得できていない人

への支援やコミュニケーションができやすくなる。

滞日外国人の支援は、制度の面から考えると、いろいろと細かい規定があってややこしいけれど

日常のちょっとした困りごとなんかを、ちょっとしたときに支援するためには

コミュニケーション技術を身に着けるのが、まず第一かなぁと思う。

文化を尊重する、習慣を尊重すること。

もちろん、それも大事。

そして、相手のことを知るために、コミュニケーションは必須。

ちょっとした心がけで、コミュニケーションは取りやすくなるんですね。

続けて書くということは難しい。

「継続は力なり」っていう言葉が慣用句化されるわけですね。

それにしても、明け方の集中豪雨には驚かされる。

【リーダーだったら、せめてこれくらい・・・】

以前からもよく考えていたが、チームのリーダーについて以前にもましてよく考える。

果たして、良いリーダーとは、どういう人なんだろう？

リーダーについて語る本は、とても多い。

書店に行くと、ずらーっと並んでいるし、コンビニの本棚にも見かける。

すべてを読んだわけでもないし、たぶん読み切れない。

何冊かだけ、そうだそうだとうなずきながら読んだし、パラパラと飛ばし読みをした。

読んだ本は、きちんとは覚えていないけど。

経験から思うに、良いリーダーの定義をすることは、私には難しい。

でも、最低限これぐらいはリーダーなら当然でしょう、っていうことはいくつか思い当たる。

その思いつくリーダーに求めるものを挙げてみよう。

１　自分がリーダーだと自覚があること

２　チームメンバーを作る、まとめる、という思いがあること

３　育てることも必要だと思っていること

４　簡単にチームメンバーのせいにしないこと

まぁ、それぐらいは、考えていてほしい。

年齢とか経験って、関係あるのかどうか、最近は疑問に思うことが多い。

歳がある程度過ぎていても、あまりリーダーとしての責任感や、

なんならそのチームの一員でもあるという当事者意識を持ててないように思う人もいる。

一方で、年齢的には若く、その分社会人としての年数の経験は少なくても、

様々な責任感とやる気をもっていることで、いいなぁと憧れるような人もいる。

生まれ持った資質なのか？　後天的な学びなのか？

その差が生まれるのは何なのだろう？

いずれにしても、チームメンバーとなる側にとっては、

リーダーに適した人がリーダーになりますように、とおもうわけで。

たまには、リーダーに意見してみたりもするわけですが、

暖簾に腕押しだったり、なんか理解されてないなとおもうと、

もういいや、まぁなんとかなるでしょ、、、、と思ってしまったり。

リーダーが、学ぼうとする人であれば、開ける未来があるのになぁと

思ったりしながら、毎日は過ぎていくわけです。

取り留めなく考える毎日が過ぎていくわけです。

普段、無頓着な私はそう思ったし、ちょっと心が動いた。

おしゃれ、しないとな・・・・したいな、おしゃれ。

【着よう好きな色、きれいな色】

今日は、高齢な方がモデルで登場するファッションショーを見た。

お姫様のようなドレス、白やピンク。

和装を取り入れた、カラフルなドレス。

ほかにも、黄色や、紫の、ドレス！

髪の毛も色とりどり、頭にもいろいろついている。

豪華というか、なんというか、すごい！自由！華やか！楽しい！！

たしかに、高齢になると多くの人が、黒やグレーや茶色や、、、。

どっちかというと、暗い色、濃い色を着ている人が多いと思う。

たまに、ピンクや白や黄色や花柄を着ている人を見るけれど、少ない。

着たらいいのにね、明るい色を。

好きな色って、あるとおもう。

みんながみんな、黒や灰色や茶色を好きになるわけでもないだろう。

そういう私も、たぶん、このまま年を取ると、なんかもう鼠色の服でいいや、と思いそう。

本当は、好きな色はある。

いまのところ、オレンジや黄緑が好きだし、白いパンツにきれいなオレンジの上着を着ている人をみると、いいなぁと思うし。

きれいな花柄のワンピースをきているお姉さんをみると、いいなぁ、と思う。

あんな服、きてみたいなぁ。きれいにしてる人、いいなぁ。

あこがれる気持ちはある。

でも、なかなか行動に結びつかない。

服を買うと、いつも同じような色の無難な服になるし。

買ったとしても、着ないで飾っておくだけになる。

体形が、なんかどうも、思うような色やデザインの服を遠ざける要素でもある。

若いころの記憶と、今が違うから、あまり外見を自分でもみないようにしているのかも。

でも、今日のステージをみて、別にそんなのいいんじゃないかな、と思う。

誰からどうみられても、どう見られてるかが気になっても、何色を選ぶかは自分の自由。

もちろん、黒が好きなら黒をえらんだらいいだろうし、ピンクがすきならピンクを。

自分が来ていて、心地いい自分、たのしい自分、良いイメージの自分でいられるなら、その色を着ればいいんだな、思う。

ピンクは若い人の色、っていう決まりはないし、高齢になると地味な色を着たほうがいいという決まりもない。

私が素敵だなとおもうおばさまは、大好きな色をいつも身に着けて、家の中のコーディネートも、その色をつかっている。

爪の色も、そう。とてもきれいな。でも、爪にその色を塗るって、なかなかすごい！と思う、個性のある色。

それはそれは、絵本の中から出てこられたような、素敵な色彩だ。

「似合う色と好きな色は、一致しているとは限らない」とかいうけれど。

似合うかどうか、それよりも、好きかどうかのほうを優先していいんじゃないだろうか？

好きなものに囲まれることの快適さ、幸せな、安心感のある感覚は、大事だと思う。

前向きにいきていくのに、大切だと思う。

だから、何歳でも

好きなものを身に着けて、好きな色を着たらいいと思う。

今日、ステージでドレスをきていた６０代から８０代のみなさんは、とても楽しそうで生き生きしていた。

みている観客も、楽しそうだった。

恐ろしいくらいの、雨が。

雨というより、水の塊が落ちてくる感じ。

あっという間に、落ちてくる感じ。

【夏野菜ばんざい】

好き嫌いがなく、さほど食べ物にこだわりがない。

おいしいものはおいしいとおもうし、

おいしくないものもあるけれど、

あんまり気にしない。まぁいいか、という感じ。

そんな無頓着な私でも、夏は夏野菜がやっぱりおいしいなぁ！と思う。

最近は種類が豊富な、トマト。

いろんな色の、いろんな大きさのトマトがある。

とはいえ、子供のころ食べた、畑でもぎたて完熟のトマトはやっぱり最高だった。

記憶の中のトマトベスト１は、そんなトマトで、今のところそれ以上のものはない。

もういちど、畑で熟したトマトを採って、冷やして食べたい。

一方、きゅうり。

トマトの華やかさと比べると、地味。

種類もさほど昔と比べて増えてもない。

でも、これが、浅漬けにしてもおいしいし、酢漬けでもおいしいし、そのままでもおいしい。

そのまま食べるなら、もろみか、マヨネーズか。

昔はあまり加熱してたべることはなかったけれど、中国では加熱するのが一般的なのか、中華料理店では加熱して料理に入っているのをみる。

でもやっぱり、きゅうりは生か歯ごたえの残る漬物が、私は好き。

夏を感じる。

夏野菜番外編としては、スイカ。

あれは、野菜なのか果物なのか、、、、まぁ糖分高いし果物でいいとおもうけど。

夏のおやつとしては、完璧。

シャリシャリした歯ざわり、あの見た目、水分の多さ、外観、大きさ。

味も、見た目も、最高にいい。

あれぞ、夏の塊だとおもう。

スイカは、中心が一番甘いらしい。

子どものころ、これまた畑でとってきたスイカが、納屋にごろごろ転がっていて、食べ放題の状態だったけれど、半分に切ったスイカの真ん中をスプーンでくりぬいて食べたりしてたなぁ。

あれは、今思うと、すごく贅沢なことをしてたんだとおもう。

とうもろこし

なす

ズッキーニ

うり

などなど、夏野菜はほかにもいろいろ。

ほんと、おいしい。

夏は暑くて苦手だけれど、野菜がおいしいから、けっこう好きだな、夏。

（冬は冬で野菜がおいしから、けっこう好きだな、冬。）

ここのところ、毎年の決まり文句は「今年の夏は暑さがひどい」。

今年もやっぱり、今年の夏は！とあいさつ代わりの言葉になっている。

蝉はあつくないのだろうか？

【伝えてこそのコミュニケーション】

コミュニケーションってむずかしいよね、という話はよく出る。

同じ日本語で話をしていても、いまいち「？？？？」と思うことはある。

通じた！という実感がわかない相手、というのはいるものである。

相手をどれだけ知っているか、相手が自分をどれだけ知っているか。

コミュニケーションの難易度はそういう関係性にも基づく。

先日、「どれだけしゃべったか、ではなくて、どれだけ伝わったか、が大事」という会話をした。

そうだよねー、と言いながらそのテーマで話をした相手は、私にとってはコミュニケーションが取れやすい相手である。

おそらく、共通理解をして、その場はそうだそうだ、と思ったし、その後もそれはそうだよね、と思いつづけている。

しかし、中には、やっぱり伝わりにくい、伝わったかどうか手ごたえがない、おそらく伝わってないだろうとおもう、という場面はある。

例えば、私が相談をしても、それをろくにきかずにスゴイ勢いでしゃべる人がいる。

相談者の私は、もういいや、とおもって黙っていることを決めるのだが、相手はおそらく、たくさんしゃべってたくさんアドバイスらしきものをして、満足だろうと思う。

そうならないように、自分に置き換えて、見直すしかない。

何を伝えたいのか。

なぜ、伝えたいのか。

相手はそれを伝えてほしがっているのか？

そのあたりを、考慮しながら。

相手から上手に話を聞きだし、それを踏まえて伝える。

一応話して聞かせました、ではなくて、伝えるということ。

それを意識していきたいとおもう。

ひまわりの花は、もう花びらがしおれて種になろうとしていたり。

少し日が短くなってきた気もする。

でも、今は、夏真っ盛り。

スイカとそうめんが似合う時期。

【コミュニケーションの一歩としての聞く力】

私が尊敬したり関心したりする人は、聞くのが上手な人だ。

聞くのが上手な人は、安心ができるし、信頼ができる。

一方、聞くのが下手で、、、すなわちろくに人の話も聞かず、押し付けてくる人は嫌いだ。

正直にいうと、嫌いだ。

なぜなら、安心できないし、不快だし、もちろん、信頼する気にもならないし、好きでもないし、変なアドバイスは害でしかないからだ。

そんなのは時間の無駄。

コミュニケーションの初めの一歩は、聞く力を持つことだと思う。

相手に話をしてもらってこそ、だと思う。

一方的に説教じみたことを、的外れなタイミングですることではないのは、もうきっといろんな啓発本にかいているんだとおもうけれど、でも、いまだにそういう人がそれなりな役割の人の中に多い。

人は自分の理解力や想像できる範囲には限界があることを、時に忘れる。

相談される側としては、そこは押さえておきたいけれど。

相手が自分の理解の中にいる、という前提は危険だとおもうけれど、そうなることが多い。

でも実際は、相手の話をじっくり聞くと、自分が想像していた展開とは方向が変わり始めて今にいたることもある。

何がどうなっているのか、何をしてそうなったのか、何を感じているのか、それを聞くためには、自分の想定している話と、相手の話すことの相違や一致がどのようにあるのかを確かめることは大切。

そのために、聞くという手段は、第一歩であり、ほぼそれがすべてであると思う。

聞くことは、相手が話すことだ。

ただ相手は話すだけで、そこから自分で現状を客観的に把握でき、解決方法を自分で見出すことにもつながる。

カウンセリングは、そのような効果も考え、傾聴や共感、ジャッジしないなどの姿勢をもって接するわけで、聞くことの持つ力を活かす技術でもある。

技術、なので、本格的に聞くことは簡単ではない。

聞き流す、ではなく、相手を理解しようとして聞くこと。

それは、根気もいるし、聞き手が理解できにくいと聞き手には不快なこともあるだろう。

途中でアドバイスしたくなる気持ちをぐっと抑え、いったい本心はなにか、核はどこにあるのかを確認しながら聞く作業は、難しい。

一方、決めつけてアドバイスすることは、気持ちがいい。

なぜならそれは、聞き手であるはずの自分が、人の上に立ち有能で理解力のある人間だ、という幻想をいとも簡単に抱かせ、形にできてしまうからだ。

ただし、その犠牲は、信頼関係の構築であるとはおもうけれど。

聞くことは、本来は難しい。

話をしない人、本来はしたくない話をしに来ている人から、話をしてもらうために聞くというのは、本当に難しい。

でも私は、これができる相談援助者になりたい。

シャワシャワシャワと、金たわしの擦れるような

暑さ１２０％を醸し出す、夏必須の音ですね

【早起きはどれほど得（徳？）なのか考えてみた】

最近、年のせいか早起きができるようになってきた。

いや、思い起こすと年のせいというわけでもなく、

単に部屋が早く明るくなるから、早いだけだ。

遮光カーテンではないので、５時過ぎにはもう明るい。

そして目が覚める。

早起きは三文の徳という。

三文とは、最近でいうと６０円ぐらいだよ、と教えてもらった。

そして、６０円というのは、乳酸菌飲料１本ぐらいだよ、とも。

大人の私にとって、６０円で例えば１時間早起きをするか、

と言われると、その魅力は低い。

でも、子供のころの私であれば、６０円の価値は高く、

もしかすると、早起きを選んでいたかもしれない。

今の私は、早起きを頑張っているのではないし、

勝手に目が覚めるだけの状態で、果たして６０円相当でも徳があるのかどうか。

それは謎でしかない。

とはいえ、早くに起きてしまった時間をどうするかは自由があり、

その時間をうまく使うことによって、６０円以上の価値は見いだせる。

仕事をするもよし、趣味をするもよし、二度寝をするもよし（？）。

布団の中で考え事をするのも、いいものだ。

１時間の時間をもらえるのなら、６０円以上の価値は十分にある。

私の場合、朝起きるとまずパソコン作業をすることがおおい。

たまっている書類作成が、たった３０分の間だけでも、すごくはかどる。

日中に、作業の続きを頭の中で考え、また夜に作業を再開する。

そして夜の続きを朝にする、という具合に。

蝉の声しか聞こえない時間の中の仕事は、

電話で中断されることもない。

そう思うと、すごくいいじゃないか！

早起きは、すごくいい。お得な気がする。

そして、なんとなく、蝉の声の中に広がるアイデアを深めると

徳も積めているような気がする。

気がするだけであったとしても、すがすがしい朝の充実した始まりは

なかなか価値があるものだとおもう。

昼間の日差しは刺すように痛い。

【なんで人生って】

人生は一度しかない。

そして、時間は取り戻せない。

たった一度の人生、というけれど、確かにそうだけれど。

それがうまくいっていないとき、どうすればいいのか？

落ちない絵の具で描いたものが、うまくいかなくて、どんなに手を加えてみても、ぐちゃぐちゃになるだけで、もうどうしたらいいかわからない。

たった一回の人生なのに、なぜ私の人生はこんなのなのだろう？

なぜ、私の人生は、ほかの人みたいに、楽しみや幸せにあふれて、キラキラではなくて、なんだか、ザラザラで、ぐちゃぐちゃなんだろう？

もう取り戻せないなんて。

なぜ？

その答えを、私はもっていない。

「みんなそれなりに悩みがあるんだよ」とか、聞いても言っても、なにも楽にはならないし。

私が知りたいのは、あなたが知りたいのは、自分の人生をまっさらからやり直せる方法は、どうしたらいいのか？ということだけなのだから。

でも、一方で、それが難しいことは知っている。

気持ちに折り合いをつけること。

それは、簡単には言えるけれど、その方法を手に入れるのはむずかしい。

周りを見ても、足元をみても、上を見ても、見えてくるのは、自分のこのどうしようもない現実ばかり。

それになにを、折り合いをつければいいんだろう？

あなたは、何をしたかったのか？

私は、何を望んでいたのか。

どこで、角度がかわり、どこから今の到達地点がみえはじめたのだろう？

どこで、希望を見失ったのだろう？

生きる意味はあるのか？

生きていく価値はあるのか？

まっさらな、人生が欲しい。

もういちど、できるのなら、きれいな人生が欲しい。

でも、無理なんでしょう？

そんな思いに、どうやって言葉をかけていいのか。

私が神様なら、包むのに。

奇跡は起こせなくても、包み守るだろうに。

あなたのことを。

そして、あなたとおなじ、わたしのことを。

私は、あなたに生きてほしい。

私と同じように、生きてほしい。

早朝5時は蝉が鳴いていたが、9時過ぎの今は休んでいる。

蝉も二度寝するのだろうか。

【老いるということはどうでもいい】

最近、ちょっと歳だな、と思うことが増えた。

それなりの歳だから、当然であるのだけれど。

しかし、どうして、歳をとるということは一般的にネガティブなイメージなんだろう？

振り返ると、今よりも身体能力は落ちているけれど、精神的には自由や余裕が増えた。

もう一度若いころに戻るか？と言われると、その精神面の窮屈さを考えると、答えはNOだ。

でも、だからといって、歳をとることについて、ポジティブでいられるかというと、それはなかなか。

やはり身体機能の低下というのは、いろいろと不安につながる。

衰える、ということは、どちらかというと気分が滅入る。

そもそも、低下とか、衰えるとか、そういうのにポジティブを求めるのも無理がある。

そもそもの言葉の意味が、ポジティブにはとらえにくいものだから。

では、どうすればいいか。

別に何かをすることもない、そう思う気もする。

まぁいいか、で、十分だと思う。

身体機能は、10代終わりごろのようではなくても、20代のころレベルでもなくても

まだまだ移動できるし、いろいろできるし。

そこに、気持ち的な余裕が加わって、これからはいろんなことを楽しめる。

これまでとは違う楽しみが増えて来る。

そう思えたら、いい。

美魔女の人もいいんだけれど、でも、魔女なんだよなぁ、、、、。

絶対に言われないので懸念する必要も選ぶ必要もないが、美魔女と美女だと美女がいい。

年相応の美女でありたい。

あれるのなら、、、。

元気はつらつ。８０歳でもはつらつ、という人は、見ているとこちらも楽しくなる。

９０歳でも、１００歳でも、風情や文化を楽しめる気持ちがある人は素敵だ。

おもうに、１００歳の人が８０歳ぐらいに見えたりすることもあるんだろうけれど、３０歳ぐらいに見えることは、まず、ない。

５０歳の人が３０歳ぐらいに見える、ということはあったとしても。

（間近で本当に見えるのかどうかは、そんな50代を見たことがないからわからない）

でも、気持ちが若い人に負けていない、いわゆる高齢者は、大勢いらっしゃる。

私がすべては言えないジャニーズのグループのメンバーを、誰々くんが好き♥とおっしゃる、８０代、９０代はときどき見かける。

もう、好き♥とかいう感情は忘れ去った私には、驚きでしかないけれど、その様子はきゃぴきゃぴとはつらつとされている。

見ていると女子中学生のようにかわいらしく、ある意味うらやましい。

体力や身体機能は、やはりある程度は年齢とともに変化していくのを避けられないけれど、精神は自由だ。

老いるということは、ある一面は自然なもの、そしてもう一面は自分で選べるものなんだな、と思う。

「もう歳だから」とあきらめたり納得して受け入れるものは、なにか？

「でもまだ」と、はつらつとできることはあるか？　それはなんなのか？

それを考えていくと、別に「老いる」ということを意識する必要はさほどないように思う。

まぁ、しいて言えば、身体に無理をしないように！という点だけ。

飛べるとおもって飛び越せず、溝にはまったり、縁石に躓くのは本当に危ないので。

だから、とりあえず、自覚としては

そろそろ身体能力を維持する努力をしよう、健康を整えよう

っていうのと、

自由に物事を楽しもう、チャレンジしよう

っていうので、いいかな。

老いる？なにそれ、おいしいの？

オイルなら、オリーブオイルが好きですが。

暑い毎日。

水分補給、休養たっぷりがいいね。