https://ameblo.jp/something48missing/ 走るのが一番の苦手。でも何か運動したい。お金も時間ない、で、仕方なく始めたジョギングがなんだか楽しくなってきた。少しずつ走れる距離を伸ばしつつ、いづれは大会にエントリーできる日を夢見て。ついでにダイエットできてたらうれしい。３１歳。よろしくです。 ja
そこから走るスイッチ入らないまま、はや９カ月。



結果


体重・サイズともに大幅増量！


夏ころまではどうにか上がってた代謝のおかげでキープしておりましたが

秋から急激にサイズが上がり。

そのころには、まだ体重もそんなに増えてなかったにも関わらず


周りからの太った？が増え

自分でも服を着た感覚がきつくなりｗｗｗ


そして年が明け

実際に体重も６２キロになりました！


４月は筋肉ついて代謝もよかったうえでの５８キロ。

今がは、筋肉も落ち代謝も低い状態での６２キロ。

体重は４キロだけど、

見た目はきっと８キロくらい違っているのでは。。。。と推測。


まずい。


これはまずい。

また動き始めます。

とりあえず、膝だけは壊さないようにそっと運動を始めます。

ＬＳＤ！ＬＳＤ！ ]]> https://ameblo.jp/something48missing/entry-11980598651.html Fri, 23 Jan 2015 11:47:31 +0900
楽に走ってもキロ６分くらいで７～８キロは行けるようになってきました。

楽しい。

私は朝走るので、ここ最近ほんとに冷える。

しっかり準備体操して、

あったかいコーヒーを飲んでから出かけます。

だいたい４０～５０分くらい。

休みで余裕のあるときは１時間ちょいくらい。

少しずつ、一度に走れる距離を伸ばしたくて


休みの度に１０キロくらい走るんだけど、

こないだ

１１キロの最長記録はうれしかったっす。


春に、マラソン大会が地元で開催されるみたいなんで、

ハーフ出場を目指しています。


ただ、地元すぎて、沿道に知り合いとかいたら恥ずかしいなぁと。


ちなみに体重は、ずっと横ばい。


生理終わりかけなんだけど、

今朝で、６０．４キロ。


昨日食べた焼き鳥レバーが効いとるわ！


また明日も楽しく走ります。


合計走行距離もあと５キロで４００キロ突破！


本日走行距離：７．７８ｋｍ ]]> https://ameblo.jp/something48missing/entry-11627668030.html Fri, 04 Oct 2013 11:31:32 +0900
６キロ程度。３６分。

でも焦っていたので、とばしすぎ、私の中ではかなり無理した速度。キロ６分１秒。

しんだ。ほんとしんだ。


きつかったけども、距離も時間もいまいち物足りない！

４時５０分に起きて、だめだった！


いったい何時に起きたら満足いくまでゆったり楽しく走れるのさ！ｗｗ


理想は、１時間くらいたのーしく１０キロ走りたい。



ちなみに体重：５９．６キロ


あと３．６キロ！がんばれ！めざせ健康！
]]> https://ameblo.jp/something48missing/entry-11612860490.html Fri, 13 Sep 2013 15:01:01 +0900 ええええええええええええええ！

あたし毎日４～５杯飲んじまってるよ。

だからか、だから体重がなかなか落ちないのか・・・・はぁ。

コーヒー手軽に飲めるし好きなのになぁ。


と落ち込んで少し納得してたんですが。

内容をよく読んだら、あら勘違い。

コーヒーが肥満予防に効果あり。


の内容でした。

ニホンゴムツカシイネ。



1日4杯のコーヒーで糖尿病予防？--コーヒーは抗糖尿・肥満に効果がある可能性が明らかに
コーヒーは体に悪い。かつては当たり前のようにそう言われていましたが、最新の研究で、“コーヒーの健康効..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

]]> https://ameblo.jp/something48missing/entry-11611982809.html Thu, 12 Sep 2013 09:19:57 +0900 朝５時過ぎから１時間くらい、９ｋｍ走ってきました。

いつも走らない坂道をコースに入れたせいなのか、単なる疲れて、なのか、ペースはいつもより１０秒/kmちょっと遅くなりｗ

でも走り始め寒かったのに、

さすがに帰宅時には、指の毛穴からも汗がだくだくわき出るほど！

腰を下ろした玄関のアスファルトにでっかいおしりのシミがｗｗ


着替えのときに裸で体重計に乗ってみたら


なんと！


５８．６キロ！


おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！

みたことない！こんな数字みたことない！

中学２年以来みたことない！


というわけで、どうやら痩せやすい時期が到来した模様。


明日もＬＳＤでがっつり汗かこうと思います！


健康的な標準体重まであと２．６キロ。 ]]> https://ameblo.jp/something48missing/entry-11611263114.html Wed, 11 Sep 2013 09:14:34 +0900

先日、いったん５８キロ台まで落ちた私の体重は

今朝走った後測ってみたら、
再び、おなじみに

６０キロ台へ舞い戻っていました。


６０．６キロ。


そうかそうか。

やはり、

前日ほとんど食べず酒ばっかりたらふく呑んで

次の日、起きてすぐ走ったから

脱水、で減量してただけか。。。。



なーんだ！


あわよくば、今月中に標準体重になれるかとワクワクしてたのに。


そううまくはいかんもんだな！！


ちなみに私の標準体重は

５６キロらしいです。（健康的ほうのやつ）

１６０センチ、６０．６キロ


標準まであと、４．６キロ！

ジョギングで消費しようとするとあと何キロ走ればいいんだ！！！ｗ


とりあえずさ、５９．９でもいいからさ、

身体に５０キロ台を覚えさせたい。



本日走行距離：7.02km
　　　　時間：45分 ]]> https://ameblo.jp/something48missing/entry-11610609774.html Tue, 10 Sep 2013 10:58:43 +0900 楽しかった！


ついでに生理も終わったせいなのか、

体重も減っていました。


ラッキーすぎる。


しかし、もしかしたら昨日呑みすぎたせいかもしれないという保険もかけつつ

期待せずに今後の経過を見守ることにします。


だってまた増えてがっかりするのもバカみたいだから。



ということで本日走行
７．０２キロ

時間：４１分

体重：５９．４キロ
身長：１６０センチ


以上！ ]]> https://ameblo.jp/something48missing/entry-11607797044.html Fri, 06 Sep 2013 09:07:20 +0900
夜はいつも通りストロングをぐいーーっと飲んで、

子供とガーガーいうて寝てる。


秋めいてきて、朝も前ほど早くからは明るくならない。


朝だけでも晴れてくれたら走りにいけるのに。



身体がなーんかすっきりせんのよなぁ。


体重はかってない。


やばいかもしれん。 ]]> https://ameblo.jp/something48missing/entry-11607113767.html Thu, 05 Sep 2013 09:17:35 +0900
疲れやすい。
なんとなく貧血っぽい。

早く終わってくれんかな。

朝もぱっと起きれんし、そもそも起きても天気悪いし。



生理直前の体重：５９．６キロ。


しっかし、昨日あまりの空腹に久方ぶりの３時のおやつを食べました。

しかもぽテーとっチップス！


やっちまったわ、こりゃ。 ]]> https://ameblo.jp/something48missing/entry-11605698675.html Tue, 03 Sep 2013 09:39:29 +0900

むくみ！


というわけでただいま生理前の体重増加と戦っております！

味付け薄いものを心がけたり、無駄に動いてみたり、気が付いたら猫背になっとるからそれをピッと直したり！


明日は、休みなので晴れたらまた１０kmくらい走ってこようかと。

雨だったら、

ビリーさんか、

こないだ１０００円で買ったアラビアンダンスのＤＶＤ

をやろうかと。

ああいうダンスって


できるだけ肌を露出させてやったほうが効果がでるらしいね。（腰のあたりとかをめくったり）

意識してやると効果が全然違うみたい。


ああ！エロイ身体になりたいぜ！



１６０センチ
６０．６キロ←増えてるじゃないか・・・


スタート時：６５．８ｋｇ ]]> https://ameblo.jp/something48missing/entry-11602952956.html Fri, 30 Aug 2013 12:51:00 +0900