https://ameblo.jp/sonata3141/ 朝バナナダイエットの日記 ja
ミルクティー

昼食 12:00カレー

間食 おかし1

夕食 19:00 じゃがいもお好み焼き お汁 しじみご飯
お通じ◎

体重78.5kg 体脂肪44.5

一言

また寝ちゃった。 ]]> https://ameblo.jp/sonata3141/entry-10145122795.html Mon, 29 Sep 2008 07:43:23 +0900
9:00ミルクティー

昼食 10:00 豚肉弁当 アクエリアス0

夕食20:00 カレー みそ汁 キャベツ トマト

追加 バナナ

お通じ ◎

体重 79.0

]]> https://ameblo.jp/sonata3141/entry-10144571061.html Sat, 27 Sep 2008 22:18:44 +0900
朝バナナダイエットは続けてます ]]> https://ameblo.jp/sonata3141/entry-10144309117.html Sat, 27 Sep 2008 08:55:11 +0900
昼食 12:00 ハム おから合え ご飯 高野豆腐

間食 15:00 チップスター 麦茶

夕食 20:00 ご飯 さんま みそ汁 納豆 コーヒーゼリー

体重79.6kg

お通じ◎

寝た時間0時30 ]]> https://ameblo.jp/sonata3141/entry-10143521774.html Thu, 25 Sep 2008 07:21:23 +0900
10:00 コーヒー ミニカップ麺

昼食 12:00 鶏肉の煮物 ご飯 みそ汁

間食 15:00 アイス

夕食 18:00 餃子 ご飯 韮の卵とじスープ キャベツ さやいんげん

追加 バナナ

お通じ◎

体重 78.6kg

一言

いつの間にか寝ちゃった。 ]]> https://ameblo.jp/sonata3141/entry-10143115316.html Wed, 24 Sep 2008 07:25:07 +0900
8:50ミルクティー

11:45 しょうが焼き ご飯 ひじき マカロニサラダ アイスティー カルピス

15:00 バナナ

追加 バナナ ミルクティー
就寝時 0:30

お通じ◎

体重 78.4kg

一言

0:00に眠る事ができなかったので今日2日目の日記書きました ]]> https://ameblo.jp/sonata3141/entry-10142935659.html Tue, 23 Sep 2008 20:37:03 +0900
昼食 10:00 バーベキュー(玉ねぎ、おむすび3個、豚肉、ピーマン、)焼きそば アイス ウーロン茶 オレンジジュース サイダー

間食 14:30 ロールケーキ ミルクティー

夕食 19:00 ご飯(こんにゃく米入り) 大根みそ汁 フライドチキン キャベツ きゅうり 常温水

追加 21:00こしあんおはぎ
就寝時予定23:00

運動 真鶴いきいき体操 作業所まで帰り40分歩き

体重 79.2 前日＋1.2

一言 作業所のバーベキューで海産物以外出された物をすべて食べてしまいました

テレビの影響でバナナ売り切れ ]]> https://ameblo.jp/sonata3141/entry-10142154453.html Sun, 21 Sep 2008 21:59:36 +0900 ]]> https://ameblo.jp/sonata3141/entry-10141823708.html Sun, 21 Sep 2008 02:09:54 +0900