https://ameblo.jp/sonia4/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja スタッフ『（申し訳なさそうに）お値段かわりませんがよろしいですか？』
『ごはんの小をお持ちしましょうか？』

ごはん抜きでたのむと スタッフの方が心配してアレコレ言ってくださる…親切心で。

揚げ物は衣も白い糖質なので量には注意。
今日は運動量があるから
衣はよしとしました。
]]> https://ameblo.jp/sonia4/entry-11731562131.html Wed, 18 Dec 2013 12:41:43 +0900 3年前、その原因が『機能性低血糖症』によるものだとわかり
そこから家族を巻き込んで『糖質制限』を開始しました。

私達家族にとっては心にも、身体にも良い食事で

子供は運動量もあるので玄米や発芽玄米、雑穀、全粒粉などの白くない（精製していない）糖質を調整しながらあたえてますが
基本は糖質制限で別人のように精神が安定し落ち着きのある子になりました。病気で小児科へ行く回数も驚くほどに激減

主人は10キロやせました。
お肉たっぷりの弁当に職場仲間からうらやましかられるそうです。

私は…
１番の変化は、やはり私にありました。
その事はまた後日記す事にしますが糖質制限は私と私の家族にはとても良く、有り難い変化をもたらしてくれました。
これからもわが家は糖質制限です。 ]]> https://ameblo.jp/sonia4/entry-11728916270.html Sat, 14 Dec 2013 08:31:38 +0900