経血量はやっぱり、増えません

そして、まだ高温ですが、これは5日前に打ったプロゲストンデポーの影響だと思うことにします

気にしなーい(´・ω・`)

今日は、久しぶりにジリアンのエクソサイズDVDをやったら、いい感じの疲労感です(￣▽+￣*)

この調子で、低温期はガシガシ体を動かして行きたいです～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

《今日やったこと》

今日はD3の採血に行ってきました～。

あと、生理中でしたが、内診もありました

また、気持ちを新たに頑張ります

いや～、しかし、前回もそうだったけど、今回も、かなり経血量がすくないです…

クロミフェンの影響で内膜が薄くなっているのかな…？

今週期は、内膜が少しでも厚くなるような事を試してみたいと思います

『今日やったこと』

＊豆乳一杯

＊ヤクルト一本

＊無塩アーモンド7粒

＊ヨーグルト

＊24時間腹巻き

＊腹筋100回

＊ストレッチ

＊温かいルイボスティー

＊ビタミンE、葉酸、ビタミンBのサプリ

＊当帰芍薬散の漢方

今日には基礎体温もグッと下がると思っていたけど、意外にもまだ高温期です。

最近、きちんと低温にならないような気がする…。

かといって、高温期の体温もいつも通り…。

だから、低温期と高温期の温度差があまりないような…。

今日は通院日だったため、病院に行って来ました。

妊娠反応を見る尿検査は、やはり陰性…

期待はしていなかたったものの、やはりショックです

やっぱり、AMHが低い私は、自然妊娠は無理なのかな…？

今後のステップアップの事を考えるために、カウンセリングの予約をしてきました。

カウンセリングは、完全予約制で、看護師さんとゆっくりお話しできるみたいなので、

もし、今後ステップアップするとしたら、スケジュールや費用の事などを詳しく聞いてきたいと思います。

そろそろ赤いヤツが来そうな予感…。

全く妊娠してる気がしないので、フライングはしません

今週期もダメだったかぁって思うと、落ち込みます…

リセットしたら、また運動や食事などを改めて見直して、頑張ります

この説明でいくと、私は、今の段階で、

注射による誘発を2回と

内服による誘発を2回を実施しているので、あと4回、薬による誘発を行ったら、ステップアップを考えてもいいのかな…？って思いました。

AMHが低いことは、毎回ちゃんと排卵しているし、今はあんまり気にしなくていいみたいです。

でも、1年後にまた再検査して、AMHが更に低下してないか確認した方がいいとも言われました。

私的には、今年中に妊娠出来なかったら、人工受精を飛ばして、来年から体外受精へステップアップしたいなという気持ちが出てきました。

旦那は、ステップアップする事を反対はしないけど、なるべくなら、自分達の力で授かりたいと思ってるみたい…。

まぁ、仕事の調整や費用のこともあるので、もう少し詳しく、体外受精について聞いてから、夫と相談して決めたいと思います。

若干寝不足のため、ちょっと体温が高めかも…。

もし、受精卵になってくれてたら、そろそろ着床している時期ですね…。

が、しかし、胸のハリなども全く感じず…。

妊娠してる気が全くしません

というか…。最近…

自分がいつか、本当に妊娠できるのか、全く想像が出来なくて、不安でいっぱいになります。

病院に通い始めてから、早いもので、5周期目となっていて、毎回、排卵はちゃんとしているけど、妊娠しない…。

毎回、フライングもしてしまっているけど、薄い陽性反応も一度も見たことありません

何が悪いのかな？

1回、薄くてもなんでもいいから、陽性反応をみてみたい…。

ちゃんと受精したんだぁっていう事を知りたい…

一度もちゃんと受精ができてないのかな？

と不安になります…。

排卵したと思われる次の日から、無事に高温期になっております

今回の低温期は、排卵直前まで36.7℃前後の高めだったのですが、排卵する2～3日前には36.5℃前後まで急激に体温が下がりました

そして、排卵後は36.9℃以上の高温にスムーズに上がってくるたので、良かったなぁと思っております

これから、またドキドキの日々が始まります～

そして、高温期の過ごし方なんですが、これまでは、自分の勝手な思い込みで、極力、安静にしてた方が着床しやすいのかと…

高温期は、ウォーキングも止めて、仕事中も必要以上に歩かないようにって努めていたのですが…

皆さんのブログを見たり、インターネットで調べてみると、どうやら、ウォーキングなどを行って、子宮内の血流を高めて、内膜をフカフカにした方が良いみたいですね

Σ（・□・；）

全然知りませんでしたぁ

という訳で、高温期になった今も、ガシガシ、ウォーキングをしていこうと、張り切っております～( ´ ▽ ` )ﾉ

夜はなるべく23時までに寝る

24時間  腹巻を着ける

シルクの靴下を履く

仙骨部にホッカイロを貼る

睡眠は、メラトニンを生成する上で大切みたいですよね

私の理想は23時～6時30分の7時間半寝る事です

でも、仕事が忙しかったり、旦那の帰りが遅いと、12時過ぎになってしまうこともよくあります…

あと、腹巻きと靴下は、ある方のブログでオススメされていた シルクル というお店のネットショッピングで買いました

腹巻きはなんか、お腹が温まってる感じがして、凄く落ち着きます

そして、仙骨部にホッカイロを貼るというのは、寒い日にはできますが、まだまだ暑い日々が続く今の季節は、ちょっと辛くて、あまりできてません

もう少し、寒くなったら、また再開したいと思います～( ´ ▽ ` )ﾉ

まだまだ、他にもやった方がいいんだろうなぁと思う事は、たくさんありますが、今やってる事は、こんな感じです～

結果は、何ミリか分からないけど、ちゃんと大きくなっていたようで、HCGとリュープライドの注射を打ってきました。

リュープライドという注射を打つと、36時間後に排卵するらしいです

そして、約36時間後には、凄く激しい右下腹部痛がありました。

私は毎月、排卵痛がありますが、このリュープライドを打つと、排卵痛がかなり強くなる気がする…。

って、リュープライドを使ったのはまだ2回目ですが…

まぁ、なにはともあれ、無事に排卵したと思うので、良かった良かったぁ～

無事にタイミングもとれたしね