https://ameblo.jp/sonnnakabana/ １２５キロあった男が２００８年８月ダイエットを決意!!!!!目標７５キロ以下を目指して頑張っちゃうよ!! ja

これ！










サラダー弁当!!


シーザー味





ヘルシーやろ！





でも沢山野菜入れたんで結構満腹感あるよ
(・∀・)





うまし～（　´∀｀）





でもこの時期やとちょっと寒いね(*´Д｀)






でもまたやろ(・∀・)





じゃ







take ]]> https://ameblo.jp/sonnnakabana/entry-10397879583.html Fri, 27 Nov 2009 11:45:48 +0900

広島風のお好み焼きを作っただけよ
(｀∀´）



これ










弁当に入れてしまったからあんまりわからんね

（　´∀｀）




でもうましー!!






またやろ(^_^)







じゃ





take ]]> https://ameblo.jp/sonnnakabana/entry-10397128930.html Thu, 26 Nov 2009 12:11:46 +0900





また餃子です






(^ω^)






夜はりんごでした（笑）





体重は


95.2㌔やった


(´ω｀)




減りがいまいち






やっぱ運動やね








じゃ






take ]]> https://ameblo.jp/sonnnakabana/entry-10393092706.html Fri, 20 Nov 2009 23:58:04 +0900 (´ω｀)





本当のと言うと、
あんまり変化なかったんだ
(゜Д゜)







で今日のランチ








オムそば肉じゃが弁当



昨日は食べてなかったんでうまーやった
(^O^)







そして今日の夜はカラオケ
(^ω^)



楽しも～




はよ仕事おわらんかな
(゜Д゜)








じゃ





take ]]> https://ameblo.jp/sonnnakabana/entry-10392571088.html Fri, 20 Nov 2009 11:51:27 +0900









餃子弁当！


スーパーの！





王将の餃子じゃないよ
（笑）






羽つきしてやろって思ったけど、、


上手くいかんかったね
(゜Д゜)






小麦粉の量が多かったみたい(｀∀´）







で


昨日の夜はこれ！







シーザー






シーザーサラダ！




うまし


（　´∀｀）




じゃ





take ]]> https://ameblo.jp/sonnnakabana/entry-10390354813.html Tue, 17 Nov 2009 12:16:50 +0900




豆腐で親子丼。


なかなか上手かったです
(^ω^)



ごんはんの変わりに燒豆腐を使いました！


ヘルシィーや
(・∀・)






じゃ









take ]]> https://ameblo.jp/sonnnakabana/entry-10389644907.html Mon, 16 Nov 2009 12:24:51 +0900

お袋の味といえは




肉じゃがでしよ(・∀・)







大きめの鍋でしっかり煮込みました








結構余ったんでタッパに入れて冷蔵庫でほぞんしときます







あと今日はウォーキングに行ってきました

寒かったんでランニング中心にやったんでつかれたわ
(゜Д゜)





で今日の体重！






95㌔以下まであとちょっとやね(^ω^)



よしよし


明日も頑張ろ



じゃ







take
]]> https://ameblo.jp/sonnnakabana/entry-10389167966.html Sun, 15 Nov 2009 20:13:54 +0900 (^ω^)





で



入っては行けない




入ってはいけない





惣菜コナーに、、





入っちゃいました
（　´∀｀）



で
買ってしまったね
(・∀・)






から揚げ弁当







高カロリー。







夜は押さえよー








(*´Д｀)=з









take





]]> https://ameblo.jp/sonnnakabana/entry-10388854875.html Sun, 15 Nov 2009 11:50:17 +0900






りんごにしとこっておもたんやけど食べたね

(゜Д゜)



明日は休みやねー
(・∀・)




何しよかな(・∀・)





あっ！





昨日体重は

95.9㌔やった！
飯前やけどね、、




明日はこれより減らしたいね(^ω^)







take ]]> https://ameblo.jp/sonnnakabana/entry-10388513283.html Sat, 14 Nov 2009 22:38:07 +0900 (・∀・)





今日の晩飯はこれ




キャベツの牛肉炒め
キャベツのみそ汁
シャケ



ごはんが欲しくなったね、がまんがまん(>_<)





で明日の弁当は





シャケ弁当
キノコのｲﾀﾘｱﾝ牛肉炒め
鶏モモ肉のグリル燒



見た目は微妙やね、、


で、





久しぶりの体重公開







昨日は96.2㌔やったけん増えてるねー


まぁ昨日の夜は食べんかったけんこんなもんかな
(｀∀´）





じゃ






take ]]> https://ameblo.jp/sonnnakabana/entry-10387679067.html Fri, 13 Nov 2009 21:25:42 +0900