次女は、おっぱいの存在を1㍉も気にしていない様子で

食欲満点💯

姉が食べているものはもちろん

パパやママが食べているものも欲しくて欲しくて

もらえないと｢マンマ！！｣

いま発せられる単語を大きな声で言い、激しく要求

母の私は、おっぱいが張ることはもうないので、母乳を与える間は控えようと思って完全に経っていた大好きな｢チョコレート｣🍫を徐々に解禁

体重増加は否めませんが、

我慢は毒なのであまり羽目を外さない程度に食しています

断乳して、

食事以外にも取り戻した日常として、

“朝まで眠る”　

もう夜中に授乳することがないので、この４週間は子供たちと一緒に布団に入り、朝までしっかり眠ることにしました

お陰で朝は自然に５時台に目覚め、出勤前に夕飯を作るなど、

早寝早起き習慣で

三文の徳を得られるようにまりました

断乳後（時）に一つこれは意識しようと思って実戦していることがあります

子供を抱っこする

先週入園式を迎え、無事に保育園デビューをしました

新しい生活が始まり

どうしても、日々の忙しさに追われ子供たちと一緒の時間、スキンシップの時間が激減します

そんな時、子供からしたから

『なんだか最近急におっぱいもらえなくなって抱っこすらしてもらえないなー』

と、泣きはしなくとも心のどこかで思うときはあるだろうと思うのです。

保育園でよく頑張ったね

おかえりー

とまず帰宅後はハグの時間を取ったり、寝る前の歯磨きのじかん、

朝起こすときのスキンシップ

など、常に動きながら何かをしている合間の

数分ないし数秒ですが

子供な事を気に掛けるようにしています

あれよあれよと大きくなってしまうんだなとつくづく思う今日この頃です

子供はたくましくおっぱいを卒業してこれまでの1.5倍、2倍ご飯も水分もガンガン摂ってくれ鼻風邪が長引いているものの元気いっぱい

私はと言うと、

母乳の分泌を抑える為に

低カロリー、低水分の食生活を送っています

断乳から3日間は、おっぱいがパンパンで乳腺炎にならないかヒヤヒヤしながら、前のブログでつぶやいたジャガ芋湿布をして就寝し、仕事中も胸を冷やすためにキャベツを貼っていました

断乳3日後の手技でカチコチのおっぱいから解放され

完全に絞りきるわけではないですが、張りと痛みは和らぎました

それから今日で五日目、

これまでおやつ０

ご飯のお米を半分以下、

肉や魚は一切れ

野菜のおかずを一品プラス

等々、空腹で苦しまないように自分なりに努力しています

一つ、桶谷式の教え以外に取り入れているのがこれ

ここまで一度もおっぱいを絞らず過ごせています

体重は軽く2キロは減り

断乳と言うか、

ダイエットだなと感じています

おっぱいという爆弾を持っているので、ちょっとやそっとの自分の欲は問題にならないくらい誘惑に打ち勝てています。

このまま間食なし、腹八分で過ごせる体質になると良いなと願うばかりです

次女は、日曜の午後と夜に二度おっぱいを求めるような行動をしてわたしの服を引っ張るのでその度に“へのへのもへじ”を見せます

絵を見ると後ずさりしながらパパにしがみつきました

月曜からは仕事が始まったので一緒に居る時間が必然的に少なくなるので、月、火と服をめくっておっぱいを見ようとはしていません。

一方のママは、湧いてくるおっぱいによる胸の張りと痛みとの闘いです

一週間の入浴禁止と食事制限が課せられ

実は断乳に向けてこの事で気が重いわたしです。

入浴とは洗髪ももちろんダメなので接客の仕事をしているので大丈夫かなと思いました

土曜の夜に断乳前最後の入浴をゆっくりしたものの水曜の今朝は髪の毛がゴワゴワで頭皮のかゆみが気になって仕方がありません

食事制限については油、高カロリーがNG更に水分も控えるというのが条件なのでキャベツ、ブロッコリー、もやしで空腹を満たしています。

ご飯は三分の一位に減らしているので仕事場に着く頃、家族がお風呂に入る頃にはお腹がグーグーです。

しかし、授乳をしない分空腹感は弱く胸の痛みもあるためさほど気持ちに余裕はあります。

夜は横になると胸の痛みをジワジワ感じるので、日が変わるくらいまでは何とか起きて

寝る時に『ジャガ芋湿布』をしてこの三日間は乗り切りました

午前10時１度目の浅井先生の桶谷式断乳の手技で三日間耐えた痛みから一時的に解放されました

引き続き、食事と水分の量には気を付けるようにとのアドバイスを頂いてきました。

断乳後おっぱいの痛みのため

子どもとスキンシップすらままならず、泣いていても抱っこしてやれないのは大変もどかしいですが、

入浴や夜の寝かしつけについて

パパがこの断乳に理解を示してくれているので、進んで担当してくれています

パパの存在には本当に感謝です

桶谷式を１年２ヶ月

１回の手技を受ける20分間✖️月３回➕αを通じて桶谷式の手技と浅井先生から育児を学びました。

子供の発育に先行投資するという考え方

子育ては十人十色で正解はないのだと言うこと。

ただし、親（両親や関わる大人）の考え方、子供の将来や幸せを左右すると言うことを改めて考える機会を頂きました

当初、私は自分の出来ていないところ、自分のヨワイ部分を指摘されているような思いで辛いな～と正直思いながら通っていました。

でも、浅井先生の言葉は厳しさの中にも子供の将来を何より大切にされている先生の思いがあると感じていたので途中で辞める事を考えたことは一度もありませんでした。

食事制限は中途半端に自分の甘えで控えるべきモノ（甘い高カロリーなおやつ）を食べていました。

夜更かしもしました。

夜間授乳をしていない時期もありました。

等々・・・

教科書に沿って見るとダメな事も多いのですが、

断乳式までを一緒に陰で支えてくれたパパから今朝嬉しい言葉を掛けてもらいました

夫婦２人で育児をするんだよと言うのも、今回の学びです

今日からは、おっぱいからの“じりつ”という人生初の壁を乗り越えようとしている次女に寄り添いつつ

自分も母乳の分泌を抑える生活が始まりました。

入浴禁止と食事制限

これも精神修行と次のステップへの助走と思って子供と共に乗り切ります。

昨晩は生まれて初めての“ジャガ芋湿布”をしました。

夜中目が覚める度に芋の匂いがしました

これからの育児も山あり谷ありだと思いますが、

気付けばもう““あの日”が近づいていました

これも浅井先生としては想定内👆

残り3日間は、

この3日間はこれらを最優先にして過ごします

カレンダーに印（シール）を付けて残りの日を確認中

34歳になりました🎉 今年は土曜だったので初めての日本平へ♪ 私のいちご狩りしたいな～のつぶやきに🍓 まだ子供たちが小さいから今年はムリだね・・・と 話していたものの いちごを食べに行くという代替え案でパパが今日のプランを考えてくれました😳💞 午後は長女の大好きな動物園へ 初めて行く場所で時間配分がわからず、閉館時間ぎりぎりまで園内を走り回りました💨💦 今日は小屋に入ってみられなかった動物がいたのでまた行こうね～🐯🐘🐧 #久能屋 #いちごパフェ #日本平ロープウェイ #東照宮 #いちご狩りはまた来年 #いちごに目がない #日本平 #日本平動物園 #着ぐるみ #誕生日 #日帰り旅行

Yuko hakamataさん(@yuko_hakamata)がシェアした投稿 - Mar 10, 2018 at 6:53am PST

“桶谷式断乳の日”

子育ての第２ステージへの扉が開きます

断乳の日まで残り２週間となりました。

～手技中、浅井先生との会話より～

【断乳の日に向けておさらい】

・パパに『※おっぱいに絵を描いてもらう』のはなぜ？

・子育ての最終目標とは？

※桶谷式断乳の日の儀式の一つです。

夜に夫と断乳の日について話し合いの機会を持ちました

長女の時には経験しなかった

母である私自身がまだ勉強不足だな。と、この話題になる度に思い知らされます

自分（わたし）と妹で父親像が違う？

急にこの感覚が思い起こされました

私も三つ違いの妹との２人姉妹。

父親との関わり方、接し方が違うのは

小さい頃からの父親との関わり方が影響している？

私にしても妹にしても、

父親から未だに『※じりつ』できていないのは親子間の信頼関係が希薄だから？

今回断乳前の課題に取り組む中で『家族の中心である父親の姿』がきちんとしていなかったからかなと考えました。

幸い私は今、孫育てをする父親の愛情に満ちた姿を目の当たりにすることが出来て父親の見方が今までと少し変わって｢父の飾り気のない姿」って良いな～と思えているところです♡

私が子供に『プレゼント』出来るものの中でも重要な考え方だなと思えました。👨‍👩‍👧‍👧💕

『父親が家族を守ってくれる』

愛で満ちた家族で在りたい💞

それを子供たちに教えてあげたいと、思うと同時にまずは自分の夫への態度を改めなくてはいけない！と気付かされました。

・家庭の中での父親の地位、役割り

・大事なことは父親が決める

・父親が家族の中心で支える

・子供が将来のパートナーを選ぶときに父親像が大きく影響する

母乳を通じて母と子の関係が築けるだけでなく、家族全員にとっての新たな出発の日となることが分かってきて楽しみになりました！

◎ママにとっての断乳（じりつ）

私は物心がついた頃から

ちょっとしたことで直ぐに涙が出る『クセ』？反射のように泣いてしまうやっかいなところがあります

それを浅井先生にもご指摘頂き

｢泣くこと｣を辞めたら？

なぜ涙が出るの？

努力してるのに怒られる？

褒めてもらいたいの？

期待に応えられない？

間違いを指摘されるのが怖い？

自分に自信がない？

その泣いている姿が子供にどう映るのか？

先生からの激励の言葉は

「仕事でも人間関係でももっと肩の力を抜いて人の顔色を伺うような接し方ではなく、自分の意見を持つ事なんじゃない？」と。

自分にとっても乗り越えるべき課題が有ると思うと余計に気が引き締まります。

子供と私が家族に支えられて次のステップに進むチャンスを与えられたことに感謝です

子育ての最終目標はもう少し夫との話し合いをしたいと思います

ことないですか？？

モコモコの泡を作ろうと

モミモミゴシゴシ

以前は洗顔料を買う度に

ネットも買い換える事がありました

その困りごとを解消してくれたお助けグッズ

使い始めた日から毎日欠かさずお世話になってます

★消耗がない

★泡立て簡単🎵

★1回量の洗顔料で2人分（笑）　

　入れ物に残った泡は残しておき夫婦二人の顔を洗えます

★ジェル、クリーム、液体、固形せっけんどんなタイプの洗顔料でも使える

★お手入れ簡単さーっとすすぐだけ

気持ちいいあわで顔を洗う

泡を顔全体に乗せ

いち、にー、さん、しー、・・・

じゅう

目を閉じてフーっと深呼吸をすると頭がスッキリ

私がこれまで試した中でも

特に泡立ちが良く満足度が高いのがこれ

 

今月で34歳になります

【わたしの洗顔歴】

◎7年ほど前、会社の同僚に教えてもらって

4年くらい火山白土洗顔きんごきんこを愛用

洗い上がりがちょっと突っ張ってたかな

◎3年くらい前からは、

友人から教えてもらった

高級スキンケアブランド世界売上Top10に入る化粧品メーカーARTISTRYのジェルタイプの洗顔フォームを使ってきました。

軽い泡立ちで肌に優しい感じが気に入っています

◎そして、先月ネットで知った新しい洗顔料を試してみました！

始めは石鹸って・・・

なんか肌が突っ張りそう

なーんて半信半疑ですが

YouTube動画をみて泡立ちが半端ないきもちよさそう

我が家の１歳、２歳の子供や夫も一緒に使えるものを探していたので

#無添加で安心

#手元から全身（髪）まで洗える

#低刺激

#年齢性別問わず使える

と言うキーワードによって

使ってみることにしました

【1日目】

同封されてきた説明書きを読みながら

全身って髪まで洗えるのか～

ふーん

使った瞬間！？

（↑YouTube動画の真似をして手を洗ってみました🖐）つるっつる

顔も・・・ぷるっぷる

【2日目】

朝、洗顔する前の顔を触るとすべすべ

【4日目】

洗顔後、すぐに子供の朝の準備に意識がいってしまい

すでに30分くらい経過していたけれど大丈夫でした

化粧のりも問題なくこの石鹸の実力を実感

１歳、２歳の娘たちに使う前にまずは大人が実験台と言うことで

夫も一緒に使って感動を共有中

また経過や使用感共有します

#テレビCMより口コミ派

午前中２時間半

『経済セミナー』を受けに行ってきました

人生100年時代構想会議

今月までで５回開催されているそうです。

このことから無知な私でも

人ごとで済まないなと思ったのは

100歳まで生きるとしたら老後資金はいくら要るの？？

夫婦２人にしても自分か夫１人にしても

年金なんていくらもらえるか分からないから子供や孫に迷惑をかけるのかな

例えば、空港のロビーにいてトイレに行きたいと思ったとき案内板を見て何を探しますか？

トイレマーク🚻

それから赤い●ですよね？

自分の現在地を知ることです。

セミナーでは日本経済の現在地は

GDP（国民総生産）が右肩下がり

・グローバル化の波に乗り遅れた日本人（日本企業）

・脱炭素（太陽光は中国に負け、ハイブリッド？は中途半端）

・日本人はキャッシュ（現金）が好き

駅のキヨスクで前に会計している人が小銭を10円1円単位で払っている‥‥

もはやそれは『罪』だと言いたい

Suicaでピッと済むのに時間を無駄にしている。

➡️これからのAI化に日本人は対応する感覚は鈍いだろう・・・

権利収入の最新の枠組みだそうです。

ソリューションビジネスと言って

ソリューション・・・解決

経済、健康など相手の問題を解決することで収入を得る方法！

◆最近良く耳にする事ですが、

AI化で『人間は職を失う』

私の職業『調剤事務』は数年でなくなると思います

私は今、患者さんから受け取った処方せんをみながらパソコンで入力をますが、やはり時々ミスをします

他の薬局ではバーコードをピッと読み込むだけで一瞬で『正確な』データがパソコンに反映されるものが既に導入されており、私の勤務する会社にもシステムを取り入れる資金があれば事務に毎月給与を支払うより将来的にコストが削減できるのですから間違いなく取って代わられます

◆トヨタ自動車が2020年代半ばまでに国内で販売する車種を現行の約半分の30程度まで減らす方針である。（ロイター通信より）

これから想像が容易に出来ることとしては、

部品の製造を担っている下請け会社への影響。また、電気自動車化が加速するとガソリン車に比べて車を作る部品自体が1/3で作れる。

ロボット化以外にも人手が少なくて車が作れるようになってしまうと言うことです。

愛知県に住む以上、目を背けられないニュースです

これからの時代は、物価の高騰や増税で　

◆少子高齢化と年金制度

年金暮らしの人を支える働き手が全世界歴史上ないくらいのスピードで急速に減っている。

1965年　高齢者一人を支える若者　9.1人

2012年　　　　〟　　　　　　　　2.4人

2050年　　　　〟　　　　　　　　1.2人

年金制度が崩壊するのはそう遠くない

【基準が変わる！？】

・75歳からでも受け取れますよ～

・年金は補助的なものですよ～

・企業の副業容認

最初の話題に戻ると100歳まで長生きしているおじいちゃんおばあちゃん

定年を過ぎて労働収入がなくなる🏦🎌

すると、『年金』という名の乗り換え電車がくる・・・

この当たり前がどうなってしまう？？

『中流階級の崩壊』

『下流老人』

気になるキーワードも紹介されました

これから子育てをしていくまさに働き盛りですが、

解決策は次回に続く

もう少し時間をかけて分割してブログにしてみようと思います