早起き習慣が身に付いたら朝ブログに切り替えたいです。

ところでゲッターズ飯田さんの運気カレンダーがなかなか力になってくれています。

たかが占い、されど占い。

どっちでもいいけど何かを選択しないといけないときの判断材料にいいですね。

脳の負荷を減らしてくれます。

今日はミーティングについて。

ミーティングって何ができていたら成功といえるのか。

意味のあるミーティングだったといえるのでしょう。

ミーティングでやりたかったことは、一通りできていると思う。

現状の把握、方針の設定、案出し、行動決定。

こうして振り返ってみると、無駄なことはしていないので、悪くはなかったと思うのだが、この煮え切らないモヤモヤ感はなんだろう。

モヤモヤを突き止めてみると、リーダーの役割を担う者として、進め方はこれでよかったのか？という不安が強いのかもしれない。

・あらかじめ設定した議題通りに進まなかった。話が前後して伝わりづらくなっていたかもしれない。

・自分の考えや案を伝えることに集中しすぎて、それぞれの意見を促す働きかけができていなかった。

ミーティング後すぐに振り返った時は、想像力がまったく足りずアイデアを具体的なところまで落とし込めてないと反省してたのだが、それよりも意見を引き出す働きかけができていない方が良くないじゃないか。

モヤモヤを掘り下げてみてよかった。

別チームのキックオフミーティングではそこに気をつけつつ、本質を見失わないように進めてみよう。

そうそう、ミーティングはなにを持ってして成功かということだが、目的を達成していれば成功ではあると思います。

ついでなのでwikiさんで会議とはを調べると、特定の目的に対して話し合って意思決定をする、というようなことご書かれていました。

つまりそういうことですよね。

ということで、今日も一日ありがとうございました。

医療従事者の方はもちろんのこと、すべての人に感謝をして、おやすみなさい。

こういうご時世なので、毎年恒例の初詣もなく寂しいかぎりです。

今日はなんだか頭がまとまりませんが、とりあえず思ったことは、現状を打破しようと思ったら、まずは現状を把握するところからだったな、ということ。

いまこういう状況だからこうしよう、としないと、本質を見失いそうな気がします。

明日のミーティングの議題に入れてなかったので、そっから始めよう。

ちなみに、現状の把握方法について、以下の記事を参考にしてみます。

なぜなぜ分析はミーティングで意見を聞くのにちょうど良いかもしれません。

【問題解決能力の向上へ】現状の問題を発見する４つの方法 | R-StartupStudioビジネスの現場において問題解決能力は必要なスキルの1つですが、問題解決をするためにはまずは現状の問題を正しく理解する必要があります。今回は問題発見のための4つの方法を紹介しますr-startupstudio.com

今日も今日とて遅い就寝。

結局今ぐらいにならないと寝付けないのです。

早く寝ることへの苦手意識。

ブログのタイミングも考えどころですの。

とりあえず、10日が買い物するといい日のようなので、スイッチボット買って強制消灯しよう。

それまでに部屋片付けよう。

今日もありがとう。おやすみなさい。

たしかに、休みの日の体たらくっぷりはやばすぎるもんな。

ひとりの家に帰ってきて気づいたこと。

没頭してることからの切り上げ方がわからず、人目がないとずるずるとやってしまう。

わたしの基本属性として、流されやすいというものがあるので、やり始めたら流れを切るキッカケがないとずっとやっちゃうっぽい。

意思を強く持って行動に移せればそれに越したことはないけど、それができない人間なのはもう認めた。

そんな人間でもちゃんと行動に移せるよう、昨日案で出したような、そうせざるを得ない流れを作るのが大事だですね。

なんか、チクタクバンバンみたい。

子供のとき苦手だったなぁ。

そんなところで今日も感謝しておやすみ。

今年はそのぱんぱん具合も愛おしいやらありがたいやら。

さて、習慣化のおはなし。

昨年は仕事に10を注いでしまった結果、生活が荒みまくり、家は足の踏む場もなく、ゴミすら捨てずにほっぽらかし、夜もずるずると起きて睡眠時間が足らず、調子がいい日なんてほとんどなく、ぜんそくの診断なんかも受け、とにかくやばばば状態。

とにかくにもまずは体を大事にしないといけない。

今年初めて買ってみたゲッターズ飯田さんの占い本にも、健康面が大事そうなことが書かれていたし、素直に従って運気も自分の力にしたい。

ということで、優先順位はこのように設定。

一、睡眠

二、運動

三、読書

身についた折には、またアップデートするとして、この優先順位で行動を設定していこう。

今日は睡眠のための行動設定もして、取り入れていく。

以下、箇条書き。

▼睡眠改善のための目標

0時入眠、7時半起床、良質な睡眠をとる

▼目標達成のために必要な行動

・0時までにベッドイン

・3時間前までに夕食を済ませる

・2時間前に風呂から上がる

・朝起きたらカーテン開けて朝日を浴びる

▼行動を習慣化するための案

・0時に自動で電気が消えるようにする

・入眠導入に効く音楽を10分前から自動で流れるようにする

夕食と風呂のタイミングを習慣化するためのトリガーが思いつかないけど、欲に負けて行動できなさそうなら、習慣化案を実行に移そう。

今日も何事もなく一日が終わったことに感謝。

そして、正月に働かれてる皆さま、医療従事者の皆さまに感謝。

おやすみ。