しかし、身体的な痛みというのはなかなかそれを許さない。僕の場合は一番は偏頭痛だ。

低気圧

気温が高く暑い（日光を浴びすぎる）

大きな音

強めの運動

食べもの（スナック菓子なども含めて、偏頭痛には良くない特有の食べ物がある）

必要な栄養分の不足（マグネシウム、ビタミンB群、ビタミンDなど）

勉強

その他いろいろなことに気をつけていても、偏頭痛は起きてしまう。

特に、今頑張らなければならない勉強が原因でこれが来るのはつらい。

まず、クラクラして頭がグルグル回っているような感じがし、頭がズーンと重くなる。

そこからさらに続くとズキン、ズキンという波がやって来る。

それが、さらに悪化すると、ガンガンというもっと強い波になってしまう。

なかなか眠れない時がある。また、朝眠りから覚めても頭が痛いままだったり重かったりすることが多い。

ダメージが大きければ大きいほど、睡眠で回復する量では対処し切れていない。

ここ一週間も、「頭に何かがずっと残っていて重い～ズキンズキンの波」の間を行き来している。

一時期トリプタンという偏頭痛薬漬けになって、薬価が高くあまり効かなくなって、ネットで調べても良くないと思ったので服用をやめた。

緑黄色野菜などをたくさん食べ、カロチンや食物繊維を摂る。

トマトジュースでリコピンを摂る。

日光を浴びてウォーキングしセロトニンを増やす。

マグネシウムの多い納豆などを食べる。

砂糖の入った甘いものはなるべく食べない飲まない。

酒はそもそも飲んでない。

週２～３インターバル走などをしてミトコンドリアを増やし働きを良くする。

頻繁に休憩を取る。

いろいろ工夫はしても、些細なことで悪化してしまう脆い身体。

ちょっと勉強をしてクラクラし出す、午前から午後そして夜になるにつれて次第にズキズキに変わると、遣る瀬のない諦めだったり、あるいは怒りの気持ちになったりする。

正直「もう戦えない」という気持ちになる。自暴自棄になる。

でも、俺は克服したい。

とりあえず、マグネシウムやビタミンB群を今よりもっと強いサプリで摂取してみようと思う。

いや、最後にはこの頭痛を克服してみせる。

そして、しばらくすると「何のためにしてるんだろう」とか「結局は無意味なんじゃないか」とか「失敗に終わるかもしれない」とやる気をなくしてしまう。

おそらく、「自分が無力で、価値がない」とか「他者とうまく関わったり、他者の力になることはできない」と思っていることがこの無気力の根底にあるんだろう。

２chなどのネットの世界などに代表されるように、現代の社会は強烈な皮肉と冷笑で満ちているように思う。

否定の力はそれを発言した自身まで含めた多くの人に強く突き刺ささっている。

僕自身も自分を嘲笑う気持ちから免れることができていない。

僕は半年前まで個別指導塾のバイトをしていた。

そして、多くの生徒たちが「できない」と思って自分の能力を過小評価し、自分を狭いところに閉じ込めて苦しんでいる気がした。

彼らの力になりたいと思った。いろいろなものを乗り越えて行く経験をしてほしいと思った。

だから、僕は来年、集団指導塾の講師になろうと思っている。

しかし、体調面や精神面が原因で、努力を続けることが今現在できていない。

冒頭で書いたように、しばしばやる気を失っている。

「これではいけない」とずっと思っている。

だからこうしてブログを始め、もしかしたら誰かの目に触れるかもしれないところで、頑張っていく姿を記録し、できるなら励ましてほしくなった。

誰かに自分の努力を認めてほしくなった。

実際、誰も見ないかもしれない。でも、自分自身に対して嘘を付かないでエールを送るためにもブログを続けて行きたいと思っている。

そして、頭の出来の悪い僕でも、努力すればいろいろ変えて行けるのだということを証明したい。

ひとまず、分かり易い目標としては、今年度中に

英検１級　（現在準1級、2017年2月取得)

漢検一級　(現在準一級、2012年11月取得）

TOEIC950以上　（現在680(リスニング310リーディング370)、2017年5月取得)

を取得したい。