https://ameblo.jp/sonomimi47/ ブログの説明を入力します。 ja

東急ハンズカフェで売っているシェイク
ミドリムシ入り

飲んでみたい

それにしても、ハンズカフェなんてあったんだねぇ
行ってみたいな



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sonomimi47/entry-11175696801.html Sun, 26 Feb 2012 03:04:02 +0900 昨日で仕事納め
ここ四年、年越しは仕事でしたが
今年の年越しはお家でゆっくりできます
いつも通りの起床時間でしたが
部屋の掃除
プリンスのシャンプー
お風呂掃除
トイレ掃除
をすませて、ただいまマッタリ中
2012年のカレンダーがないことにさっき気づいたので
大好きヴィレッジヴァンガードで買ってこようと思います
地元のヴィレヴァンは年末年始通常営業だからありがたい

さて、今年は色々と挑戦した年でした。
来年も挑戦しながら、ものにしていけるように頑張りたいと思います！
そしてたくさんの出会いがありました
このご縁いつまでも続きますように

良いお年を～

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sonomimi47/entry-11122642387.html Fri, 30 Dec 2011 00:05:33 +0900
念願叶って

ピーマンチーズ
美味しかった～
熱々でチーズトロトロ
その他の串物も全部美味しかったね
そして、がっつり飲みました！
心許す仲間との飲みは楽しく酔えるので本当に楽しい

次は忘年会かな、、


みんな、ありがと～




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sonomimi47/entry-11083386393.html Sat, 19 Nov 2011 21:32:17 +0900 どーしても観たくなり
ネットでポチッとチケット予約した
本人には内緒でね！

懐かしいこの場所
10年ほど前に毎日通った場所
私よりも先に母がチケットブースにいて当日券をよく買ってくれていたなぁ
懐かしい
開演まで時間があるので
劇場にあるカフェでお茶してたら
ゾロゾロと修学旅行の団体が何校も到着
今日のライオンキングは修学旅行生の貸切らしい
あー懐かしい

時間つぶし中
先輩と9年ぶりに再会
びっくり嬉しかった

彼女はずっと役者さんをしていたけど
今は子役の指導にまわって活躍中

で肝心のコーラスラインの舞台です。
キャスト表で彼女の名前を確認して

二時間半休憩無しだから、無理やり二回トイレに

さぁ、本番スタート

彼女の姿を発見し、涙がホロホロでました。
この役に入ってデビューまでの話を聞いていたから嬉しくて嬉しくて涙が止まらなかった

開幕から一ヶ月後には出れたらいいなぁ
って思って練習してる。

って彼女は言っていました。
有言実行で本当に一ヶ月後にデビュー

焦らず、周りの目も気にせず
真摯に努力したんだなぁ
すごいね、尊敬する

普段は、変人で面白い子（笑）
舞台人の彼女は初めて観たから
驚くこともたくさんあった

観劇してから2日たったけど
まだ興奮はさめない

本当に輝いてたし、声は綺麗だし
まだまだこれから役を深めてより良いものに仕上げていってほしい

内緒で観にいったけど
カーテンコールで客席が明るくなったから手を振ったら
バレました（笑）
びっくりした顔してたね。
三回目には口パクで

なんでー！？

って（笑）

終演後に軽くご飯を食べて
あーだこーだとダメ出しして（笑）
そっか、そっかとノートにメモする
真面目だなぁ
偉いなぁ

本当に！

最近、ぐちゃぐちゃに絡んでた私の心を少しほどいてくれました


ありがとう
いっちゃん

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sonomimi47/entry-11074721569.html Tue, 08 Nov 2011 21:37:05 +0900

リビングの布団に寝っ転がって

テレビを見ながら

三匹の犬に囲まれて
ぐーたらしてます

この状態、3日くらい続けたいよー


さて、マリオでもやるかな




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sonomimi47/entry-11063382921.html Sun, 30 Oct 2011 14:24:29 +0900
とにかく歩いた
とにかく迷った（笑）

で、三日目は柳川から太宰府天満宮から長浜の屋台へ編
まずは腹ごしらえの鰻です

本吉屋

鰻の酢の物
これがむちゃくちゃ美味しかった

きました
せいろ蒸しです
美味しかった～
でも、鰻の酢の物が一番美味しかった（笑）
満腹になったところで
川下りをしました

100円で借りれます

いいお天気、、、良すぎて暑かった

友人と私の貸切船でした
船頭さんの他に見習い君も乗ってました
あと1、2週間で一人前になれるみたい、、、頑張って～
約1時間の川下りをして、次に目指すは太宰府天満宮

、、、写真をあんまり撮っていなかったからこれしかない
梅ヶ枝餅です
焼きたてホヤホヤ
東京でいうと浅草のあげ饅頭たな
まわりの雰囲気も似ていた

太宰府天満宮は学問の神様です
私、これから資格をじゃんじゃん取る予定なので神頼みでお参り
よろしくお願いします

梅ヶ枝餅も食べたし、お参りもしたし
あんまりお腹空いてないね～
なんて言いながら天神に戻り
最終日に行くマリンワールドのチケットを買いに行きました
ここまで三日間、歩き続け迷い続け
ヘトヘトな私たち
30分1800円のマッサージ屋へ
東京じゃありえない金額だよね、、、
そのマッサージ屋に行き着くまでも迷いまくり、、、なんとか到着しました
至福のひとときだった～

さて、〆は長浜屋台へ

ナンバーワンという店

むちゃくちゃ美味しかったラーメン

牛タンステーキ

牛スジ煮込み

ゴマ入れにプリクラ貼った

焼き明太子

おでん
この辺から記憶が曖昧に。。。
いや、記憶にございません
お隣カップルと楽しくおしゃべりして
食べて飲んで、、、
「もう飲めない！！」
って言ってホテルに帰ったらしい
友人に介抱されてました
記憶曖昧、、、

三日目にして酒にのまれてしまいました

友よ、すまぬ
そして、ありがとう

最終日へ続く













iPhoneからの投稿
]]> https://ameblo.jp/sonomimi47/entry-11001491269.html Mon, 29 Aug 2011 13:48:11 +0900

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sonomimi47/entry-10999068577.html Sat, 27 Aug 2011 11:31:04 +0900 昨日から三泊で福岡にきてます

とりあえず食べてます
そして道に迷って歩いてます

感想は後ほど帰ってからゆっくり
写真だけ

これから、門司港に行きます

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sonomimi47/entry-10998146725.html Fri, 26 Aug 2011 13:33:33 +0900 今日は猛暑でしたね
本当に暑かった
ですが、白湯を飲みましょう
涼しい部屋にずっといると内臓が冷えます。
これ、本当によくない
暑いから白湯はちょっと、、、と思うだろうけど
内臓が元気になります！
本当に！！
内臓が温まると楽になりますよ～
はじめて飲んだ時、お風呂を思い出してしまいましたが
慣れると、美味しく感じるようになった
是非、習慣にしてみてください！
朝にコップ一杯でオッケー
レンジでチンして40～50℃でゆっくり飲みましょう

汗は出るけど、気持ち悪い汗ではないよ

⇩⇩⇩

基礎代謝のアップ
白湯を飲むことによって、まず体が内から温められます。そうする事によって体内の血液循環が良くなりますので、基礎代謝のアップの効果が得られるようになります。
解毒作用
白湯を飲むことで、内臓器官が温められて、消化を促進します。そのため、余分な毒素排出（デトックス）の効果が期待できます。
内臓の疲労回復
白湯を飲んで体内を温める事によって、先ほど述べた新陳代謝が活発になります。それによって、内臓の動きも改善されます。
便秘の解消
温かいお湯によって、腸内が解されますので、便秘の解消という効果が得られます。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sonomimi47/entry-10981997166.html Wed, 10 Aug 2011 22:24:46 +0900 この夏はフルーツを食べよう！
という目標をかかげております。
今日から暫くはプラムちゃんです

プラムの効果

二日酔いには生のままで

　すもものクエン酸、リンゴ酸などの酸味成分が肝機能を向上させ、二日酔いを解消してくれます。また、水分もありますから利尿を促します。二日酔いには生で食べることをおすすめします。一回に2～3個を生で食べてみましょう。口の中もさっぱりして、頭痛などもとれてすっきりしてくるようです。

疲労回復にしぼり汁と酒を加えて

　元気がないとき、疲れが抜けないときにはすもものしぼり汁に、日本酒をちょっと加えたものを飲みましょう。また、すもも酒を作っておいても便利です。
　すもも1kgは洗い、保存瓶に入れ、そこに氷砂糖150g、ホワイトリカー1.8ℓを注ぎ、時々軽くゆすり、そのまま6か月おきます。6か月過ぎたら、すももをこして出来上りです。すっきりしないときは、盃2杯ほど飲みましょう。

だそうだ

＆トマトジュースを飲もうと思う

はい、効果⇩
　「トマトが赤くなると医者が青くなる」といわれているほど、トマトにはさまざまな効能があります。その中でも高血圧の予防と治療としてトマトなど、野菜に多く含まれるカリウムがあげられます。
　カリウムは体内のナトリウムを排泄してくれるので、血圧を下げる効果があります。ただし、トマトジュースなどで塩分の高めのものを選ぶと逆に高血圧を悪化させることになりかねないので、トマトジュースは塩の入ってないものや、塩分控えめのものを選ぶように。
　他にもトマトにはリコピンやルチンが含まれていています。このリコピンは老化の原因と言われている活性酸素を退治してくれる物質で、熱にも強く、ジュースやソースにすると体内への吸収がアップします。リコピンは抗ガン作用があるということで話題にもなりましたね。ルチンという物質は血圧を下げる作用がるので、高血圧の方にオススメです。
　また、トマトは低エネルギーで、生でまるごと１個たべても約40キロカロリー。血液の流れをよくし、脂肪の消化を助けてくれます。

ふむ。摂取しよう



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/sonomimi47/entry-10951543274.html Tue, 12 Jul 2011 19:58:09 +0900