彼女との付き合いはもう20年以上になりますが、

私よりも少しだけ若くて、いつもはつらつとしていて。
一緒に過ごす時間はいつも楽しくて、定期的に会って話をしました。
何かあるとお互いすぐに連絡を取り相談しあいました。

ちょっとしたことでも、目にしたもの、感じたこと
「誰かに話したい！」
一番に思い浮かぶ人でした。

今でも現実のこととして受け入れるのが難しく
「会って話したいなぁ」ふとそう思うことがあります。

彼女が亡くなる前夜、12月に会う約束をしたから連絡しよう。
そう思ったのですが、いろいろと慌ただしくて。
朝になって、いつでも会えるんだから
年が明けてから会うことにしよう。
そう告げようと、電話を手にした時に悲報が届きました。

「あ、良いタイミング」
そう思って気軽に会話を始めた自分。
相手が彼女の娘ちゃんだとわかっても
それほど深刻なこととは思いませんでした。

もっと早く連絡していれば
もう一度会えたかもしれないのに・・・
せめて昨日電話だけでもしていれば
最後に声を聞くことができたのに・・・

いつだってそうなんですが。
「別れ」のあとには、何が正解かわからずに
「もしもこうしていたら？」

いくつもの見送り方を考えては
詮無い反省を積み重ねてしまいます。

その繰り返しの中で
なにも学習することができずにいるからでしょうか。

彼女のことから一年。
家電や車も含めると
本当にたくさんの「別れ」がありました。

今年一年の私の課題なのだろうと真摯に受け止め、
その時々、自身の気持ちと向き合ってきましたが。
未だ正解を見つけられずにいるので
課題クリアとはいかないようです。

今月初旬に愛猫が旅立ちました。

一か月近く経った今も気持ちが整理できず、
反省と後悔と悲しみを引きずっていますが。
これ以上「別れ」を課題とした人生を送りたくないので
この子についても少しずつ、しっかりと
整理していかなければならないと思っています。

そして来年は「出会い」の年にできたらいいなぁ、と思います。

様々な相談事の中に紛れて必ずといっていいほど出てくるワードがあります。
それは「更年期」です。

年齢的にどはまりなので当然といえば当然なんですが。
「これって更年期のせいかしら？」
えっと・・・
ここで「そうですね」と言ってしまえば簡単なんですけど。
ほぼほぼそうだと思えることがらも多いんですけど。

私の個人的な気持ちとしては
全てを「更年期」で片づけたくないというか
いや、もう全くひとつも「更年期」では片づけたくないわけですよ。

ホットフラッシュなどの症状を「更年期の症状」というのは
正しいと思うんですけど。

「だるい」「やる気が出ない」「好きなことが見つけられない」
「やりたいことがない」
これを全て更年期のせいにしてしまったら
確かにものすごく楽だと思います。

実際「更年期　うつ」というものもあるので
これらの症状が更年期から来ていることもありますが。

これを言い訳として使ってしまうと
やりたくないことをやらずに済んでしまいます。

それってなんだかとてももったいないような気がして・・・

ちょっとだるいなぁと思っても、えいっと立ち上がってしまえば
けっこう動けたりすることもありますし、
いやいやでも始めてしまえば、気づかないうちに夢中になっていたりすることもあります。

人間甘やかせばとことん甘えてしまえる生き物なのだと思います。
ましてや自分自身が許しちゃったら、そりゃもう
「や～めた」となってしまうわけです。

それってさまざまな出会いの可能性を

自ら放棄してしまっているような気がしてしまうんですよね。

なんてことを言っていながらも
「なんだかだるいなぁ」
なんて気分で目覚める日のほうが多かったりするんですが。

それでも自分自身を鼓舞して
とりあえず、とりあえずは「今日もできることはやってみよう」
そんな気持ちで一日を過ごしたいですよね。

それでもやっぱり心が晴れなかったら
お医者様に相談して、何らかの診断と対処法を教えてもらったほうがいいと思います。
「更年期」と診断されて、気持ちがとても楽になり
うつの状態から抜けだすことができた、そういう方もいらっしゃいました。

「かしらね～」「かもしれない」
そういう曖昧な状態から、できるだけ早く脱却するために
行動してみてくださいね。

ちなみに私は今片頭痛に悩まされています。
これも更年期でしょうか？

とりあえず目からきている可能性もあるのでルテインを買ってみました。

明日からしばらく飲み続けてみようと思います。

今朝の気分はいかがですか？

目覚ましを使わずに起きられたあなたも
うっかり寝坊してしまったあなたも。
今日をより快適に過ごせますように
ちょっとしたヒントをお教えいたしますね。

今日のあなたは「やる気満々」のようです。

どんなに高いハードルも、
いえ、高ければ高いほど「乗り越える！」
ワクワクと向き合えるみたいですね。

ちょっとめんどうだからと
先延ばしにしていた案件や、
難攻不落と感じている相手に
積極的にかかわってみると良さそうです。

おおむね良い結果が得られるとは思いますが。
もしもそうじゃなかったとしても
今日のあなたなら「ダメージ」を受けることなく
明日以降への課題として
今日の出来事をとらえられるんじゃないでしょうか。

それでもやっぱり良い結果につなげたい!?そうですよね。
一番重要なのは「積極性」

どんなことでも「はい！やります」「できます！」
沸々と燃え滾るエネルギーを
あなた自身の行動で外側へと放出させてあげることで
完全燃焼させることができ
新鮮な熱を体内外に循環させられるのです。

もうなんでもござれ！
「全て今日の私が解決してみせますわ！」
そんな気持ちで過ごしてみてくださいね。

勢いのある楽しい今日を送れますように・・・

本日も爽快な気分で目覚めることができましたか？

その気持ちよさを一日持続させるために
ほんの少しだけヒントをお教えいたしますね。

今日のあなたは、ちょっとだけ
「闘争心」が強くなっているみたいです。

それが向上心と結び付けば
「仕事の成功」や「強い結びつき」になるのでしょうが
今のところ「ライバルを蹴落とす」や「貶める」というような
ネガティブな感情のほうが強くなってしまっているみたいです。

小学校の時をちょっと思いだしてみてくださいね。

「テストで100点を取りたい」
これは自分との戦いですよね。
じゃあ「クラスで一番になりたい」
これはどうでしょうか？

100点を取ったとしても、それが複数人いれば
クラスで一番は叶わなくなってしまうんですよね。

ここで考えるのが「ほかの人を蹴落とす」

自分「だけ」が一番になれるように
ほかの人の邪魔をしてしまう、という発想になってしまうんです。
もはや見渡す限り敵だらけですよね。

こういう構図って、おとなになってからも
割とあるような気がします。

そうならないように、今日は
ライバルの存在を心から消し去って、今日完結するような
「自分の目標」を見つけてみてくださいね。

どうしてもライバルの存在がなければがんばれない？
そんなあなたにとっておきのライバル登場。
「昨日の自分がライバル」なんてどうですか？

おおらかな気持ちで平和な一日を過ごせますように・・・

今日の目覚めはいかがですか？

ワクワクした今日を過ごせますように
ちょっとしたヒントをお教えいたします。

今日のテーマは「偶然に頼る」ですね。

「計算」とか「計画」とかとはひとまずしまいこんで
ただ単純に「楽しもう」そんな気持ちで過ごしてほしい日です。

「なんとかなるさ」そう思った瞬間に
良い感じの状況が舞い降りてきます。

「それじゃあ宝くじでも買ってみよう」
そういうのはだめ。

一話完結。
つまりは今日結果が出る事柄限定の
「ラッキーアイテム」が「偶然」なのです。

天気予報は雨だったけど、傘を忘れてしまった。
結果、一日どんよりながらも雨は降らずに済んだ。
たまたまいつもと違う道を通ったら
セールをやっている店があった。

小さいといえば小さいかもしれませんが
「なんだかツイてる」って
ささやかなことだけど、ことごとく望む通りになる。
そういう時に感じますよね。

赤信号に一度も引っ掛からずに目的地に着いた。
こういうことも今日はあるかも・・・!?

偶然って、結局は選択結果でして
それってつまりは「直感」が冴えていることで起こるんですよね。

だから、今日はあまり深く考えずに
ただひたすら「直感を信じて」行動すればいいのです。

なんだか楽ですねぇ。
そういう日があってもいいですよね。

直感に従って偶然を呼び寄せることができればしめたもの。
わらしべ長者的に願いを叶えることができるかも・・・？

楽しい一日をすごせますように・・・

今朝はどんな気分で目覚めましたか？

今日をより豊かに過ごせますように
ささやかなヒントをお教えいたします。

今日のテーマは「見えないものを見る」です。

向き合う人の姿は見えても、
その人が何を考えているのか、どんな悩みを抱えているのか。
それって、実際には目視できません。

そこを「想像」で補い、
相手にとって「良い」ものを差し出してあげることで
今日のあなたが得るものも「良いもの」となるわけです。

「想像」ってたぶん観察の積み重ねなんですよ。
今日見た「あの人」が１０だとするとそのうちの１でも
なんだか「違和感」を覚えたら。
それがその人の本音だったりするんです。

ニコニコ微笑んでいる人が聞こえないくらいの声で
「はぁ・・・」ため息をついたら。
しばらくおいてから「何かあった？」とさりげなく聞いてみてくださいね。

逆に、いつも真面目な表情の人がついうっかりという感じで
ニヤリとしたら「なにかいいことがあったのかな？」と。

隠しているつもりでも、言いたくないと思っていても。
やっぱり「誰かに聞いてもらいたい」そういう気持ちは
一瞬の表情にあらわれたりするのです。
そこをあなたがさりげなくつついたら、あら不思議。
相手にとって、あなたは信頼できる特別な存在となるのです。

まあそんな姑息な気持ちじゃなくても
相手を観察し、想像する。それって好意がなくちゃできません。

恋愛に限らず、好意は人間関係の礎です。

想像力を駆使して、信頼関係を築いてみてはいかがですか？

あなたが愛にあふれた今日を過ごせますように・・・

今朝の気分はいかがですか？

今日を穏やかな気分で過ごせますよう
ちょっとだけヒントをお教えいたします。

今日のテーマは「育む」です。

おとなになってからの３年間なんてあっという間だし、
「衰え」を感じることはあっても
たいして変化はみられませんが。
生まれたての赤ちゃんから３歳くらいまでの間は
めまぐるしく変化していきますよね。

「なんだか目が離せない」
幼い子どもを見ているときにそう感じることって多いですよね。

仕事上における人間関係、友人関係。
複数が存在する場所で「ｆａｍｉｌｙ」が発生します。
それって「ｔｅａｍ」じゃない？
いえいえここはあえて「ｆａｍｉｌｙ」とさせてもらいます。

年齢・性別関係なく、今日関わる場においてのあなたの役割は
「お母さん」です。

小言を言いながらも、優しく手を差し伸べる。
「自分でやってみたい」そう言う人には
じっくり時間を与え、優しく見守る。
もちろん、フォローも欠かせません。

最終的には、あなたが「ｆａｍｉｌｙ」とカテゴライズした人々が
無事に巣立っていく。
つまりはあなたが見守らなくても
ひとりで仕事ができるようになるまでの指導を担うわけです。

相談を持ちかけられるということかもしれません。
仕事についてなにか聞かれる、かもしれません。
ただの雑談かもしれません。

その中で「自分でできる」そんな言葉が引き出せたら
今日のあなたの役割は完了です。

にわかであっても「ｆａｍｉｌｙ」は強い絆で結ばれています。
「お母さん」として、育児を楽しんでみてはいかがですか？

今日のあなたが心豊かに過ごせますように・・・