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<title>緩い坂とサッカー</title>
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<description>自転車とガンバサッカーについて手短に・・・</description>
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<title>1年</title>
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<![CDATA[ 毎年この時期発売されている「一番搾り穫れたてホップ」！<br>これを飲むと1年の早さを感じます。<br><br>原材料：麦芽・ホップ　のみ・・・<br>間違いなくNo.1ビールです！<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101105/19/soragawarau/ea/89/j/o0540040510841987547.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101105/19/soragawarau/ea/89/j/o0540040510841987547.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" border="0"></a><br>
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<pubDate>Wed, 24 Nov 2010 15:38:02 +0900</pubDate>
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<title>氷点下ビール</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101012/13/soragawarau/3a/5c/j/o0540040510797022789.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101012/13/soragawarau/3a/5c/j/o0540040510797022789.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" border="0"></a><br>エクストラコールド、やっと景品で届きました。<br><br>通常のビールは4℃～8℃らしいです。<br>そしてキンキンに冷やすためには冷凍庫にいれるのですが、<br>ビールは-3℃から凍ってしまい旨味がなくなり残念なことに。。<br><br>しかしこのエクストラコールドを使うと、<br>一気に氷点下の-2℃に冷やしてくれるらしいです。<br><br>たのしみです！<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101016/07/soragawarau/4a/ef/j/o0540038010803651030.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101016/07/soragawarau/4a/ef/j/o0540038010803651030.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" border="0"></a><br>
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<pubDate>Sat, 16 Oct 2010 07:21:07 +0900</pubDate>
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<title>徳島県剣山（つるぎざん）スーパーリンドウ</title>
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<![CDATA[ MTBを満喫してきました。<br>未舗装路はメチャクチャキツかったです。。<br>初めての山の場合、高度計がついてる時計の必要性を感じました。<br><br>そして来年5月の王滝出てみたくなりました。。。。<br>20キロコースor42キロコースですが・・・<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100920/22/soragawarau/49/63/j/o0540040510758595964.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100920/22/soragawarau/49/63/j/o0540040510758595964.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" border="0"></a><br>スタート地点<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100920/22/soragawarau/fd/ec/j/o0540040510758595965.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100920/22/soragawarau/fd/ec/j/o0540040510758595965.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" border="0"></a><br>登りの連続<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100920/22/soragawarau/1d/f1/j/o0540040510758595966.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100920/22/soragawarau/1d/f1/j/o0540040510758595966.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" border="0"></a><br>まだまだ先はながい・・<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100920/22/soragawarau/6c/6e/j/o0540040510758595973.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100920/22/soragawarau/6c/6e/j/o0540040510758595973.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" border="0"></a><br>なかなかの景色<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100920/22/soragawarau/72/06/j/o0540040510758595974.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100920/22/soragawarau/72/06/j/o0540040510758595974.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" border="0"></a><br>標高1400m<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100920/22/soragawarau/37/f4/j/o0540040510758596856.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100920/22/soragawarau/37/f4/j/o0540040510758596856.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" border="0"></a><br>2日目、先回り<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100920/22/soragawarau/b8/4f/j/o0540040510758596858.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100920/22/soragawarau/b8/4f/j/o0540040510758596858.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" border="0"></a><br>2日目、なかなかの景色<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100920/22/soragawarau/6d/a8/j/o0540040510758596859.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100920/22/soragawarau/6d/a8/j/o0540040510758596859.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" border="0"></a><br>2日目、まだまだ先は長い・・・<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100920/22/soragawarau/7d/a3/j/o0540040510758596888.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100920/22/soragawarau/7d/a3/j/o0540040510758596888.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" border="0"></a><br>おつかれさまでした。。
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<pubDate>Wed, 29 Sep 2010 08:49:22 +0900</pubDate>
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<title>対策</title>
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<![CDATA[ 明日の準備、遠足前日のようなワクワク感。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100917/23/soragawarau/0b/d6/j/o0540040510753014609.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100917/23/soragawarau/0b/d6/j/o0540040510753014609.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" border="0"></a><br><br>数あるジャージの中からスズメバチ対策として、<br>黒系があまり入っていないジャージで行きます。<br>1日目は最近のお気に入りチームジャージのカエルバージョンです。<br>2日目はブイグdocomoバージョンです。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100917/23/soragawarau/5a/5d/j/o0540040510753014611.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100917/23/soragawarau/5a/5d/j/o0540040510753014611.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" border="0"></a><br><br><br>夜は宴会ジョキーとジョッキで乾杯します（写真は武豊）<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100917/23/soragawarau/65/56/j/o0444045010753031940.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100917/23/soragawarau/65/56/j/o0444045010753031940.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" border="0"></a><br>
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<pubDate>Fri, 17 Sep 2010 23:24:12 +0900</pubDate>
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<title>ハイドレーションパック</title>
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<![CDATA[ 今朝の夢、ついに蛇に襲われた夢をみた。<br>しかも白蛇（たぶん・・・白だったと思い込んでます）。。<br>週末のtotoビッグ当たりそうですね！<br>現在のキャリーオーバーは77億円ですよ！<br><br><br>連休の剣山対策としてアマゾン.co.jpで<br>ハイドレーションパックの購入を迷ったが断念することに。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100915/16/soragawarau/b5/d5/j/o0300030010748994644.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100915/16/soragawarau/b5/d5/j/o0300030010748994644.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" border="0"></a><br><br><br>理由は、<br>1.注文から4～5日での発送（間に合わなかったら意味がない）<br><br>2.送料がかかる（アマゾンは1,500円以上の商品は送料無料だがアマゾンの取扱商品でないために2,500円の商品に対して525円の送料が必要）<br>最初から送料無料で3,000円だったら買ってたかも。。。<br><br>3.涼しくなってきたので・・・<br><br><br>それよりもハチ対策としてサングラスのレンズをクリアーにします。<br>
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<pubDate>Wed, 15 Sep 2010 16:26:13 +0900</pubDate>
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<title>MTB練</title>
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<![CDATA[ 来週の連休はチームツーリング。<br>今回はMTB。場所は日本一長い未舗装路と言われてる剣山「スーパーリンドウ」。<br><br>チームツーリングは、旨いもん食べて、温泉！という<br>優しいイメージだったので<br>前回の浜名湖＆伊良湖のロードツーリングに続いて参加表明しました。<br>が・・・<br>かなりキツイコース設定みたいですネ・・・<br><br>というわけで昨日は午前中だけ「スーパーリンドウ」対策へ。<br>AM7:00に家の前で待ち合わせ・・・その時点で30℃超え。。。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100912/21/soragawarau/35/72/j/o0540040510744389572.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100912/21/soragawarau/35/72/j/o0540040510744389572.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" border="0"></a><br>場所はいつものロード練から少し外れたところ。<br>スタート地点からゴールまでの距離は2キロ程。<br>平均斜度10％の登り。<br>この時点でAM8:00前だが・・・あ、暑すぎる～。。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100912/21/soragawarau/f0/dc/j/o0540040510744389551.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100912/21/soragawarau/f0/dc/j/o0540040510744389551.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" width="540" height="405" border="0"></a><br>この道を登って下る計画でした・・・が・・・<br>暑さとスズメバチで・・・登りだけに変更しましたorz<br>下りはメチャクチャ怖いけど、面白いんです！<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100912/21/soragawarau/b8/74/j/o0540040510744389524.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100912/21/soragawarau/b8/74/j/o0540040510744389524.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" border="0"></a><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100912/21/soragawarau/8c/03/j/o0540040510744389574.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100912/21/soragawarau/8c/03/j/o0540040510744389574.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" width="540" height="405" border="0"></a><br>5月に来た時は崩れてなかったのに・・・<br>悲惨な状態になってました。<br>完全に塞がれてましたが自転車を担いで<br>無事に通行出来ました。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100912/21/soragawarau/ea/12/j/o0540040510744389566.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100912/21/soragawarau/ea/12/j/o0540040510744389566.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" border="0"></a><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100912/21/soragawarau/b1/23/j/o0540040510744390109.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100912/21/soragawarau/b1/23/j/o0540040510744390109.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" border="0"></a><br>そして下りは予定ルートを変更してシングルを少し走りました。<br>冬になると落ち葉がいっぱいで面白いんです！<br><br>家帰ってからのビールは「旨いやろな」という話をしながら<br>最後のほうは水分補給もひたすら我慢しましたが、<br>家帰ると「今から車で出かけるよ」とのこと！！！残念（＞＜）。。。<br><br>というわけで来週のツーリング<br>1日目は1000mの登り。起点から宿までトータル50キロ。<br>翌日はトータル80キロ。・・・途中コンビニなし・・・<br>スズメバチ、水分補給に注意しながら頑張ります！<br><br>ハイドレーションパックを買おうか悩み中。。。<br>ってゆうか欲しいんですけど。
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<pubDate>Mon, 13 Sep 2010 18:47:41 +0900</pubDate>
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<title>鈴鹿</title>
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<![CDATA[ 同日開催の乗鞍にエントリーのため、鈴鹿は出る予定ではなかったが<br>乗鞍の抽選に外れたため鈴鹿へ行くことに。<br><br>はじめてのすずか、おもしろいですね。<br><br>しかし想像以上にキツかったですが・・・<br><br>チームTTはサーキット3周を<br>4人編成×2チームでエントリー、<br>残念ながら不参加が2名でたため<br>3人編成×2チームでの出走。。。<br>4人と3人では断然3人編成は不利。<br><br>当初の予定（4人編成）は頑張るだけ頑張って、<br>自分はフェードアウトするつもり。。<br>しかし3人目のタイムが適用されるため・・・<br>かなり迷惑かけました（汗。。<br><br>スタート直後、真ん中の位置どり。<br>「ぼちぼち行きましょか～」のかけ声で<br>自分が先頭に立ち引くことに（照<br><br>「第一シケインまで頑張って」とのことで、<br>およそ15秒？？くらい引くことに・・・<br>そのあと、最後方まで下がったまではよかったが・・・<br>なんとその時、心拍がMAX、脚は売り切れという悲しいことに。<br><br>暑さの影響か、その後も回復せずに自分の（サイクリングペース）で終了。<br>参加の皆様には申し訳ない気持ちです。<br><br>レース後はフラフラになりながらシャワーブースへ。<br>超冷水のシャワーだったので、ようやく回復（遅<br><br><br>当日は鈴鹿のテントブースでは掘り出し物がいっぱいあって、<br>予想外にお金を使うことに（汗<br>エンデューロ参加組も好成績で、最後の花火も迫力あって夏の良い思いでになりました。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100903/17/soragawarau/f6/39/j/o0540027010728471250.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100903/17/soragawarau/f6/39/j/o0540027010728471250.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" border="0"></a><br>
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<pubDate>Fri, 03 Sep 2010 17:46:09 +0900</pubDate>
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<title>チャン</title>
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<![CDATA[ なんということか！<br>週末は鈴鹿なので、今週は飲まないつもりでしたが！<br><br>終電アウト！<br><br><br>我慢したのは月曜晩だけでした。明日、明後日も行こや！ってゆうた気がします。<br><br><br>鈴鹿のチームTTはリタイア覚悟で最初から頑張ります
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<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 00:55:50 +0900</pubDate>
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<title>鈴鹿遊園地</title>
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<![CDATA[ 今週末は鈴鹿ロードですが、先日の日曜日も鈴鹿に行ってきました。。。<br><br>21日、22日は自動車レースが開催されていて人だらけでした。。。<br><br>しかし姪っ子も喜んでたし、行き方もばっちり覚えたので一石二鳥です。<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100824/20/soragawarau/02/80/j/o0540040510711550460.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100824/20/soragawarau/02/80/j/o0540040510711550460.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" border="0"></a><br>姪っ子が遊び疲れて最後の楽しみにしていた本日一番の目的、<br>観覧車からサーキットを見渡すことができず・・・うぅぅ残念（＞＜）。<br><br><br>楽しんで乗っていたバイクですが・・・・<br>スピードが遅すぎて眠たくなりました・・・<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100824/20/soragawarau/c3/e9/j/o0540040510711550461.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100824/20/soragawarau/c3/e9/j/o0540040510711550461.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" border="0"></a><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100824/20/soragawarau/e5/e1/j/o0540040510711550459.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100824/20/soragawarau/e5/e1/j/o0540040510711550459.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" border="0"></a><br>
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<pubDate>Tue, 24 Aug 2010 20:41:30 +0900</pubDate>
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<title>剣山と剣岳</title>
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<![CDATA[ チームのサポートカー付き1泊2日ツアーが<br>MTBでの剣山（つるぎざん：四国）スーパーリンドウに決定。<br>日程は未定（9月末頃？？）ですが非常に楽しみ。。<br>日本で一番長い未舗装路・標高1955mとのこと。。。（汗汗<br><br>この話を会社のスタッフにすると劔岳（つるぎだけ：富山県）と勘違いされて<br>話が食い違うばかりでした（汗汗<br><br>自分の田舎は富山なので、室堂や立山は行ったことがあり、<br>劔岳はその室堂を拠点にして目指すみたいですネ。<br><br>自転車同様、登山も空前のブームらしく、<br>メルマガジン登録している<br>明日のテレビ番組「ガイアの夜明け」からのメールが<br>夏山が呼んでいるというタイトルで登山特集。<br>オンエア8月3日　22：00<br><br>観ると登りたくなるんでしょうか？　登山ってかなりキツそうですが・・・<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100802/20/soragawarau/80/b6/j/o0540035910671905388.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100802/20/soragawarau/80/b6/j/o0540035910671905388.jpg" alt="$緩い坂とサッカー" border="0"></a><br>
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<pubDate>Tue, 03 Aug 2010 00:02:55 +0900</pubDate>
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