繰り返していくからこそ

不快に思わない

マイナスに思わせないことが大事

何も思わないことはとてもいいこと

プラスが大いに越したことがはないが

なによりマイナスを減らすことが大事

０は繰り返しにおいて＋と同義に近いのである

そこでのちょっとしたイライラ

男性陣

「まだかよー　はやくしろよー」

女性陣

「あれも見たいしこれもみたい」

こういったことになりがち

女性陣としては

急かされるとイライラしてしまう

男性陣としては

待たされるのでイライラしてしまう

双方が気持ちよくいるためには

男性陣はのんびり待つことが大事

だめそうなら自分の少しでも興味があるものを見に行く

女性陣は時間がかかりそうなら別行動を提案する

つまりイライラを感じたら

「別行動」が買い物の解決策なのかもしれない

普通の解決方法ですね

今回は

買い物の際、「急かされるとイライラしてしまう」

という事のほうが気づかれないイライラポイントとして大事

時間で解決しようとしてしまう

年をとるとこういう傾向が強くなると思う

「しまったー・・・おこらせたなぁ・・・」

と少しでも！わずかでも！思ったなら素直にごめんなさいを言いましょう

特に年齢を重ねた男性にこれができない傾向が強いです

何事も悪いことをした

と思ったら謝りましょう

悪いことしてない！と思ってる人は

パートナーの立場になって考えて見ましょう

どうパートナーがおもって怒ったのか

それがお互いを思いやるということです

否定するにも一旦いい面を見てから

否定的なことばっかりいう人との会話は疲れます

そして楽しくないです

ｐｓ・　ウィルス性腸炎に気をつけましょう　最悪でした

ものを口からこぼしたり

口から出る音には気をつけましょう

１回や２回ならあれですが

繰り返すと相当なストレスになります

気をつけましょう

お互いに

例を出すと

普段買い物にいかない家事をしない夫に買い物を頼む

とする

この時注意すべきなのは

夫側は「言われたものを買ってくる　細かい指定があればそれを守る　勝手なアレンジをしない

わからない場合は商品みながら携帯で連絡」

妻側は「できるだけ正確に伝える　肉などであれば種類と○○○ｇと量も指定してあげる

メーカー等のこだわりもあればそれも伝える　多少間違っても大目にみてあげる」

メモは必須といえる

「家事をしてるから見てない」、「趣味の事をしているから見てない」

と思っても一応聞こう

「チャンネルかえていい？」、「今これ見てる？」と

急にかえられるといらつく原因になりえる

一言あると何も思わない

何も思わないのは繰り返すという日常において大事なこと

一言声をかけましょう

チャンネルをぐるぐるまわしても一緒です

腰をすえてＴＶを見ましょう

○時５０分　や　○時２５分

ＣＭになったからといってかえても大体他社もＣＭです

意味ないです　落ち着かないのです

働き手

気づいたら片付けよう

「○○汚れてる」

と口だけにならず

「○○汚れてたからきれいにしといたよ」

と行動してみましょう

そんなに時間のかかることでもないでしょ？

家守

片付けてもらったら感謝の言葉

「ありがとう」をしっかり言おう

基本的にきれいにすることを心がける

痛い・しんどい・つらいなど

病気・怪我で苦しんでる相手を気遣うこと

「どうせたいしたことないんだろ」

という扱いはしては絶対に駄目

つらさは本人にしかわからないのです

「自分のときより軽い」

と思っても関係ないです　

本人はきついんです

しっかりケアしましょう