接続が切れたり

つながらなかったり…

困ってます('A`）

台風のせいかとも思いましたが

それはないだろうと解決。

今日はこの調子でよくなりますように(>_<)

今日も実家？！

なんて言わないでくださいね(笑)

はい、完全に甘えきっている私です…

が、しかし!!!

実家の母はママさんバレーをしているため

しばし手伝ってそのついでに自分もなんて

よくあることなんです(笑)

そして今、

その母が試合のメンバーに抜擢され

毎日のように練習があるらしく…

今日もよろしくなんて言われましたよっと(´∀｀)

はい、そんな今日はなんと…

牛すじカレーに豚キムチ

ついこないだもカレーだったのに

またカレーを食べました。

そしてつい先日豚キムチを食べたのに

妹のリクエストに答え作りました(笑)

でもおいしいので文句はありません

ただ野菜という野菜がなく…

明日は絶対にサラダだと意気込んでおります!!

サラダほうれん草があるので活用させますよ～ヾ(ﾟωﾟ)ﾉ゛

それとかスープがいいって聞くから

野菜たっぷりのスープでもいいですね☆☆

…

しかし油物ばかりになるきがする…

頑張ります!!

夜の水族館に行ってきました!!!

初の夜の水族館　IN　マリンワールド海の中道

いや～…

結構人が多くてびっくり!!!

やっぱり

夏休み最後の日曜日ってこともあってか

駐車場はすでに満…

父が探してくれて無事停めれました

しかし着いた時間ではすでに…

一番最後のショーの部しか残っておらず。

それまでは気楽に見てまわることにしました

魚だけど綺麗だし感動

水族館いいですよ～☆

ショーのベストショットはこちら

はい…

イマイチですよね…

これが撮影できた中で一番よかったんです(´ﾍ`；）

あざらしに餌をあげたかったけど

もうそんな時間も通り越していたので次回の目標にしたいと思います(・∀・)

帰りは遅くなったので

ジョイフルでご飯を食べて父に家まで送ってもらいました☆

家族仲良しなのが自慢です(笑)

しかし～…

食べ過ぎてます。

現在49㌔…

目標は後4㌔痩せることなのに

全然意識できてないです…

まずいですね…

腹筋背筋がんばろうかな(>_<)

何もできてなくて申し訳ないです( ；∀；)

早速いきまーすｗ

２７日は簡単に…

唐揚げにしました☆

塩コショウして

にんにく、しょうが、醤油、酒に漬け込み

中温で揚げ、その後また高温にしてあげます(´∀｀)

すると…

ぱりっと

中はじゅわ～っとなりますよん♪♪

今までは手抜きで…

ウォーターオーブンで唐揚げ粉つけて

おまかせしてたのですが

こっちの方がおいしい!!

やっぱり…

揚げないと唐揚げではありませんｯ

そして２８日は朝からがっつり…

豚キムチｗｗｗ

それに冷奴とゴーヤのおひたしです。

この豚キムチは

マヨネーズを油代わりにして焼きます☆

そして味付けに

砂糖、酒、醤油を入れます

少し甘めなので

お子さんも食べれるんですよっ!!

甘党の私にはもってこいですΣd(･ω･｀★)

午前中はごろごろしてｗ

お昼、一番暑い時間帯に散歩がてら一駅先のゆめばたけへ

ここはお野菜もたくさん新鮮で綺麗なものがあるし

お米もその場で精米してくれるのです☆

タイミングよければ

新鮮なお魚もあります☆☆

ばぁちゃんと一緒に行き

携帯を忘れるという失態を…

写メがないのですが

キャベツ、きゅうり、小松菜

ゴーヤにお豆腐をｇｅｔ

おいしそうな銀だらみりんもｇｅｔして電車で帰宅しました☆

電車が涼しいから

おばあちゃんと電車にずっと乗っておくのもよさそうね～

なんて話をしながら(笑)

おばあちゃんには日頃お世話になってるので

何度も同じ事を聞かされるけど

大事に大事に

時間を共有していきたいなと思います(´∀｀)

さぁ明日は夜の水族館に行く予定なので

今日のうちに睡眠不足を解消させて

いっぱい気分転換してきますｯ( ﾟДﾟ)

→このパコを詳しく見る

題名は特に意味はありませんｗ

見えにくいのですが…

上が春巻き餃子ですﾃﾞｽ

これ一個25円でおじちゃんが揚げてくれます(*´ω｀*)

下は梅ササミでその名の通りの梅風味です

さっぱりしてるし

ササミだから幾分かカロリーダウンだろうとｗ

そんなちょっとした優柔不断さで購入しておりますｗｗ

めちゃうまーーー!!

おすすめしたいですが

なかなかないと思われますｗ

そしてそして

一昨日の手抜き夜ごはん!!

生姜焼き

(↑宣言通りｗ)

ゴーヤのおひたし

かつおのたたき

白和え

たまごスープ

ごはん

でした～ｯ!!!

ゴーヤのおひたしは

一度魚焼くグリルで焼いて

ワタとって

軽く塩もみして流して…

冷やして

食べる前にかつおぶしをたっぷりと醤油

そしてすこーーーしの砂糖で味付け☆

めちゃうまです☆☆

これはおばあちゃんの味です

生姜焼きには

たまねぎとピーマンをIN！

野菜を摂らないとねと思いｗ

後は私の得意の卵スープ♪

これはウェイパーを入れて卵を溶き入れるだけ

だから超簡単ｯ

料理という料理をしてないにもかかわらず

なぜか体調を崩し寝てばかり…

夏バテかもしれないと思い

のんびりゆっくり手抜きして

しまいには実家で過ごしてしまうという…

これからまた頑張ります|Д´)ﾉ

若干の復活をいたしました☆

また今日から

みなさんのコメント、そしてペタ

たくさんいかせてもらいます！！

よろしくお願いします

→このパコを詳しく見る

雨だったし…

お出かけしたかったけど

憂鬱になっちゃったので…

みなさんもひきこもりになってますか？

あ…でも

お仕事は普通にありますもんね(^^;)

外に出るのが憂鬱になってしまう今日この頃。

そんな今日はカレーにしました(笑)

はい…

手抜きなんです!!

余ってたミンチを使いましたよ～Σd(･ω･｀★)

写真の撮り方の問題で…

人参が写ってないですね（;´Д｀）

ちゃんと人参も入ってます☆★

そしてゆで卵も一緒に食べました(´･д･`)

明日は

生姜焼きにしたいと思います!!

今日いろいろな方のブログに登場していました。

見ると食べたくなりません？(笑)

鶏肉

下味つけてます

塩　小さじ３分の１

鶏ガラスープ　小さじ１

酒・みりん　各大さじ１

しょうが・にんにく　各１かけ分

これを１時間置いて…

その間に付け合せ野菜用意

次はこれ

サイコロステーキ!!

これは生協で注文してたものU＞ω＜)ﾉ

以前食べた時に美味しかったからまた頼んでみましたｯ!!

そして写真撮り忘れましたが

トマトを切って

モッツァレラチーズを切って

お肉を焼きやき～♪♪

こんなんなりました!!

鶏の塩焼き

サイコロステーキ

カプレーゼ

たまごスープ

ごはん

はい…

わかってます…

今日は大量に食べ過ぎ

そしてカロリーも高すぎなものばかり…

しかし！！

頑張って30回噛むように気をつけました

みなさんはどんなごはんでしたか？

初めてカプレーゼを作ったのですが…

美味しすぎました!!

また絶対につくろう

今日も結局すごい雨と雷で

本屋さんにも行けなかったので…

明日は少しは晴れることを祈って

いや!!

せめて雨がひどくないことを祈って

本屋に行き、カーヴィーダンスの本を探してきまｯす☆☆

目指せ～～～～

－5キロ

いいダイエット方法とかあれば

教えてください♪