自分自身にあるものなのに、普段はあることすら忘れている

自分の思考や行動を決めるとても大切な器官であるのに

全く何もわかっていない事に気が付いた

脳について色々と調べてみた事を書いていく

脳にはぼんやりするときに活発化する回路があるらしい

これをデフォルト・モード・ネットワークというみたい。

脳の情報処理だ。寝てる時間もそうなのかも？

パソコンだと瞬時に情報処理を行う事ができるが

脳にはぼんやりするべき時間が必要なようだ、実に人間らしい。

情報をいれるインプット→デフォルト・モード・ネットワークによる整理→話すなどのアウトプット

確かに昔の事を振り返ると

勉強でも運動でも、気が付いたら出来るようになっていたという事が多々ある

思えば知らず知らずのうちにデフォルト・モード・ネットワークが働いていたのであろう

これをしたい、これを覚えたいという目標ができる。

その為に繰り返し勉強や練習をする。

分からない事があれば、都度考え悩み軌道修正する。

その作業から離れている時に勝手に脳が情報処理をしてくれる

するといつの間にかそれを理解しできるようになっている。

全くもって理解しがたい不思議な器官だと思う。

その事柄について何も考えていないときに、自分の意志とは関係なく勝手に情報を整理しているなんて！

そう考えると、悩む事柄の種類にもよると思うが悩み、考えるという事は脳にとてもいい事の様に思える

いつの間にかそれを理解する為の行程であるからね、そしてその行為はとても人間である。

逆に答えが出ない事柄について悩んでしまうと、脳がうまく情報処理できず、答えを出すことができないから

鬱になったりするのかもしれない。何らかの関係性はありそう。

いっぱい悩んでいっぱい考えてぼんやりしよう。

せっかくある脳をフル活用していきたいと思っう。

なぜだろうと考えてみるが、答えはでない

ネットで色々と記事を漁るうちに

はッと気づかされた事がある

そう思い込みだ

うまくいっていない日々が続きそれに慣れてしまってくると

脳みそが勝手にその現実を繰り返し記憶してしまう

うまくいっていない現実を勝手繰り返してしまっている

それは行動にも干渉してくる

全てが面倒くさくなり、思考する事を停止してしまうのだ

行動する前に諦めてしまう

由々しき問題である

毎日３分でいい

思い込んでしまっている事はないか？

脳が自動的に自分の行動を制約していないか？

勝手に限界を決めてしまっていないか？

と客観的に自分の思考を見つめなおし

リフレッシュする時間が必要だ

人間は意識しないと常にネガティブに考えてしまうものらしい

できれば毎日ネガティブな思考を書き換えたいと思う

毎日３分の時間であっても、１年続けられれば

しない日々よりも、良い未来が拓けていそうな気がする

１歩づつやっていきたい