6月15日から26日の2週間、薬局事務の実務実習として学生さんが薬局にやってきました。当薬局の店舗規模は大きめのため、当初は薬局規模の大きさや忙しさで実習できるのか不安でしたが・・・今の学生さんは事前学習含め基礎がしっかりしていて、本当に実践の場を提供するくらいしかなかったですね（苦笑）。

実務実習となると、学生時代に受け入れてもらう側でしか行ったことがないし、薬剤師の実習はもっと長期間だったのでこちらの準備もどうしたものかと悩んだものです。

薬局事務だと、受付から調剤補助まで多岐に渡った動作を実体験として残してもらう事を意識した実習を行えたと思います。                                                        

それはさておき、薬剤師の実習の話をここからは少ししたいと思います。

薬剤師の実習は薬学科5年目の1年間ほぼ使って薬局・病院に実習をさせてもらいます。

薬局では、今自分たちがやっている調剤・監査・投薬・薬歴作成などに加えて、自家製剤である漢方などの調製をならったりします。実際の患者さんの前に立ってお話を聞いて・・・。とかなり緊張した覚えがあります。

一方病院では、患者の前に立って実務することはあまりないですが、カンファレンスに出席したり、カルテを見ての勉強、麻薬の管理などを体験させてもらったのを覚えています。

実習で習ったことは今でも覚えていたり、現在の仕事で活きている部分が多いためこれから実習に向かう学生さんたちには実体験でより鮮明に仕事のイメージをつけて国家試験までの準備期間頑張ってほしいですね。

事務員にしろ、薬剤師にしろ机の上で学べないことが実習にはあると思っている僕でした。

つたない文章ではありますが、ご一読ありがとうございました。

国東市民病院前薬局　植田　忠大

時折覗く晴れ間の青空がより一層清々しく感じます。

さて、本日はりんどう薬局の待合室で、いつも皆様をお迎えしている素敵な作品をご紹介いたします。

こちらは、以前患者様からいただいた手作りの人形で、 長く冷蔵ショーケースの上に飾らせていただいています。

一つひとつ丁寧に作られた人形たちは、訪れる患者様や私たちスタッフの心を和ませてくれています。  

ご来局の際は、ぜひ改めてお近くでご覧になってみてください。

6月は本格的な夏を迎える前ですが、実は「かくれ脱水」に注意が必要な時期でもあります。

雨の日の湿度が高い環境では、皮膚から汗が蒸発しにくくなるため、体内に熱がこもりやすくなります。

 さらに、真夏のような強い日差しがないため「喉の渇き」を感じにくく、

自分でも気づかないうちに体内の水分が不足してしまうことがあります。

こまめな水分補給: 「喉が渇いた」と感じる前に、意識して水分を摂ることが大切です。

タイミング: 起床時、毎食時、入浴の前後、就寝前など

時間を決めてコップ1杯のお水や麦茶を飲む習慣をつけましょう。

 一度に大量の水を飲むのではなく、少しずつこまめに飲むのが、

胃腸に負担をかけず効率よく水分を体に吸収させるコツです。

これから徐々に蒸し暑い日が増えてまいりますので、ご無理をなさらず、くれぐれもご自愛ください。

りんどう薬局　室原

 我が家の庭のさくらんぼが食べ頃を迎えました。

毎年この時期になると、「もうそんな季節か〜」と感じます。 

 【子どもと折り紙でさくらんぼ作り】

先日、子どもと一緒に折り紙でさくらんぼやいちごを作って楽しみました。

 並べてみると意外とかわいくて、 ちょっとした遊び時間になりました。

 【折り紙はちょっとした脳トレにも】

折り紙は、手先を使うだけでなく 

「どう折るか」「次はどうなるか」を考えるので、 

実はちょっとした脳のトレーニングにもなると言われています。 

お子さんと一緒にするのはもちろん、 大人の方の気分転換にもおすすめです。

  【おまけ】

 さくらんぼは次の日にはカラスにほとんど食べられていて、

2、3個しか食べられませんでした。 無理のない範囲で、

日常の中にちょっとした楽しみを取り入れてみてください。

そう、「花粉症」です。
朝からくしゃみが止まらず、鼻はムズムズ、目はかゆい。

ティッシュが手放せない生活、正直しんどいですよね。

病院に行けばいいのはわかっているけど、なかなか足が向かない。
できれば家でどうにかしたい…。
そう思っている人も多いのではないでしょうか。

そこで最近よく聞くのが「鼻にワセリンを塗る」という方法。

本当に効果あるの？
と思い、実際に試してみました！

【やり方】
・綿棒か指に少量とる
・鼻の入口にうすく塗る
・外出前に使う
さらに「目の周りに塗るのも良い」という情報もあったので、こちらもあわせて検証。
米粒くらいの量を指にとって、目の周りにうすく伸ばすだけ。
※目の中には入れないように注意⚠️
 

そして実際にやってみた結果…

明らかに症状は軽くなった！！！

くしゃみの回数は減ったし、目玉を取り出して丸洗いしたいくらい痒かったのが、そこまで気にならなくなりました。
もちろん個人差はあると思いますが、何もしていない時よりラクに感じました。

ただし、ワセリン特有のベタつきは気になるので「少量を塗る」がポイントです。

完全に症状がなくなるわけではありませんし、あくまで「症状を軽くするための対策」として、気になる方は試してみてください。

花粉症と闘う皆さん、一緒にこのつらい花粉シーズンを乗り越えましょう！

坂ノ市たんぽぽ薬局　仲道

2月の満月は、英語で**「スノームーン（Snow Moon）」**と呼ばれています。

その名の通り、雪に覆われた大地をやさしく照らす月。

日本でも、冬の終わりと春の始まりを静かに告げる存在として、昔から親しまれてきました。

冷たい空気の中で見上げる満月は、どこか凛としていて、それでいて心を落ち着かせてくれます。

忙しい毎日の中で、ほんの少し立ち止まり、空を見上げるだけで、不思議と気持ちが整っていくのを感じます。

2月の満月がもつ意味

2月の満月は、

「手放し」「浄化」「次への準備」といった意味を持つといわれています。

冬の間に溜まった疲れや迷い、不安な気持ちをそっと手放し、春に向けて新しい一歩を踏み出すためのタイミング。

満月の夜は、心の中を整理するのにぴったりです。

・最近うまくいかなかったこと

・もう必要ないと感じる習慣

・自分を縛っていた考え方

そんなものを、月の光に預けるような気持ちで手放してみるのもおすすめです。

～おわりに～

寒い夜だからこそ、月のあたたかな光がより心に沁みる2月。

温かい飲み物を手に、窓辺や外でそっと満月を眺めてみてはいかがでしょうか。

静かなスノームーンが、あなたの心をやさしく照らし、春への準備をそっと後押ししてくれますように。

   さざんか薬局　前田

サウナを巡っていると、自分だけの空間で自分と向き合いたい。

そんな欲がフツフツと湧き上がってきます（温浴だけに）。

こんなときサウナテントと薪ストーブがあれば…自分だけの。と思った方は多いですよね。

今日はそんな話をしたいと思います。

テントサウナ一式

AMBERのサウナテントとキャンプ用で購入したホンマ製作所の時計型薪ストーブを使っています。

※薪ストーブを使う上で理解しておきたいのが、輻射熱です。

輻射熱とはストーブ本体からの熱です。直接ストーブの熱を受けるわけですから、簡単に言えば熱すぎます。

あっちぃです。遮熱版などの対応が必要です。

僕は、焚火でも使える耐熱性のヒザ掛けで防いでいます。

※テントサウナ用薪ストーブは、対策の遮熱版が元々搭載されている事が多い

コールマンのインフィニティチェアが、外気浴用のイスには圧倒的おすすめです。

ロウリュ

テントサウナ1番の魅力といえば、ロウリュでしょう。

ストーブで熱されたサウナストーンに水をかけ蒸気によりアチアチにし、また、その音を楽しみます。

そして、アロマと組み合わせることで最高のリラックス空間に。

サウナストーンは火山岩、ジェダイト、はたまた市販の洒落た加工済みのストーン。

耐熱性さえあれば好みで大丈夫。

次に、香り、アロマです。

これは自分が良い香りだと思うモノであれば、全て正解。自由。

初めは市販のケミトロンのblack forestというサウナアロマを使っていました。

また、ハーブティをイメージし、チャイならシナモン、カルダモン、八角、クローブ等スパイスを鍋で煮出す。

ローズマリーや柑橘類も良いです。

最近は白檀、沈香などお香を焚くのにハマっています。

BGM、お酒で盛り上がる

テントサウナは、「音楽」と「お酒」も一緒に楽しめちゃいます。

通常のサウナでは、絶対に体験できない「背徳感」が脳を刺激します。

音楽は自由です。NujabesやSuchmosのSTAY TUNE、Mireeなどがお気に入りです

お酒も自由です。冬はストーブを利用して三温糖マシマシのホットワイン。

夏はキンキンに冷えたクラフトビールやカクテル。くぅ～。

※サウナは普段よりお酒が回ってしまうので、くれぐれも飲み過ぎはやめましょう。

最後に

もちろん。テントサウナは外の世界に繰り出せます。

清流、海、雪原へのダイブ。これも大きな醍醐味です。

家族、恋人、友人、知り合いと関係を深める特別な体験を、

時にはソロで自分と向き合う大切な時間を。

可能性は無限大、全ては自由。

最高に贅沢なひと時を過ごしましょう。

                                                                                                                        みつば薬局　宮脇

大分市から『感謝状』をいただきました。

当社が応援をしております、すみれ学級別府はるかぜ教室　が

OAB大分朝日放送（２０２５年１２月８日）で紹介されました。

OAB大分ニュース（youtube）で公開されております。

こちらをクリックしてご覧ください。

原田泰造氏主演のドラマ「サ道」など、東京方面から始まったサウナブーム。

だんだんと九州、ここ大分にも流れてきている気がします。

冬こそサウナだね

実は九州はサウナに向いていないと感じていて…。

なぜなら、サウナは汗をかかせてくれますが、夏の電子レンジのような暑さではかえって不快になるからです。

だが、冬が来た！

サウナで「ととのう」には水風呂が大切です。

九州ではぬるくなりがちな水風呂も、寒い季節ほど冷たくキンキンに冷えています。

なので、寒い冬はサウナにぴったりです。

大自然の中でととのう

サウナは汗をかくだけでなく、「ととのう」と表現されるように、心をリラックスさせてくれます。

自然の中で虫や鳥のさえずりを聞きながら思いっきり「外気浴」を楽しむ。

木々が風に揺れる中でのサウナ体験は格別ですよ。

おすすめのサウナを2つご紹介いたします！

我が豊後大野市にあるロッジきよかわ

薪ストーブによるサウナテントから目の前の清流に飛び込める。

また新しく出来たシイタケ型の施設「なばサウナ」では水風呂、外気浴スペースが木の板で囲まれており、あまり人の目を気にせずに楽しめます。

登山拠点くじゅう連山の麓に佇む寒の地獄旅館

元々は夏の３か月だけ利用されていた冷泉（霊泉）がサウナにより通年営業となった。

「日本秘湯を守る会」所属。「サウナシュラン2023」を受賞。とても良いです。

どちらも「ロウリュ」といってストーブに水をかけ、自分好みのセッティングでととのえる。

しかも2千円台で利用できます。安い！東京なら5千円はする。

事前予約をお願いします。ポンチョもレンタルして下さいね。┏○ﾍﾟｺｯ

この冬、気が向いたら行かれてみてはいかがでしょうか？

みつば薬局　宮脇