👆リコッタチーズのパンケーキ！

血糖値爆上がりしましたが美味しかったです。

ここ最近はこれでもかというくらいホットクック・食洗機を多用してます。

というか今、ホットクックの内鍋を食洗機にかけてるんだけど大丈夫なのかな…

ふと不安になってきました。

調べてみたところ、

フッ素コートをしている内鍋は、食洗機の強力なアルカリ性・酸性の洗剤に耐えられず、剥がれてしまうのでNGとのこと…

ということは中性ならいけるのでは？？

ということで早速、今後は中性洗剤のクリスタを採用してみます！

あとは病院から車で15分以内のデパートやアウトレットをぐるぐる巡っています。

こういうことを妊娠中期にできたらよかったです…

そんなに大したことはできてないですが、

赤ちゃんのセレモニードレスを買ったり、

子供に踏まれた眼鏡を修理したり、

普通にランチしたり、

すごーく楽しかったです！

欲を言うと、

かかりつけの歯科医(遠い)に行ったり、

親戚の家(遠い)に遊びにいったり、

子供のアスレチック遊びに付き合ってあげたりしたかったなあ。

でも産んだ後できると思ってやめておきます。

でも遠方に行くのは無理かな。

子供がいると出来ないことも出来ることも増えますね。

割り切ります！

👆33週にして今更の腹帯…でしたが、

つけてみると快適でした！

ここ最近は7:30まで爆睡してます。

普通に疲労です。

疲れやすくなってしまいました。

退院してばかりのころはそれなりにセーブして生活していたので、

朝4:30くらいに起きてしまう→

ゴロゴロして6時に自分のご飯→

朝ごはん作ったり、洗濯物畳んだり→ 

日中は炊事・掃除・出産準備など→

夜11時くらいに寝る

という感じでしたが、最近は業務量は変わらず眠いという感じです。

今日は久々の妊婦健診です！

体重は妊娠前＋9.7kg

13日前＋2.4kg

うう…

昨日めちゃくちゃ排便したので、普通に体重増加です…

流石に看護師さんに苦言を呈されました。

血圧 122/64

尿蛋白は1＋

尿糖・浮腫はなし

あとは買うものについて看護師さんに聞きました。

病院のアメニティを数日使ってはどうかとのこと。

確かに荷物が多すぎて困っていたのですよね。

レンタルせずに行きたかったけど、楽な方にするか〜

腹帯の購入を勧められたのでこちらを購入。

確かに前はこういうの使ってたなあ。

こちらの使い心地は柔らかくてホールド感もあっていいです！

こちらの半額ぐらいのを使ってた時はホールド感はあるんですけど体勢を変えた時に食い込む感じでつらくて。。

でもこちらはホールドしつつも体にフィットしてくれます。

おすすめです！

子宮頸管長は39mm！

赤ちゃんは2630g！

よし！！

妊娠糖尿病については、インスリン注射をしていない昼間の血糖値の高さが気になるとのこと。

そうなんですよね。。

150くらい行っちゃうときもあります。

なので、2時間後血糖値が120を超える日が増えてきた場合に自己判断で開始することになりました。

えーん。

10時予約で9:30に来院して、終わったのが14時…

👆いきなり届いたリブレ…文化が違う！

リブレはだんだんと実測値と乖離してきました…

だいたい装着当日は乖離してて、翌日以降に馴染んでくると数値が実測値と近くなるらしいのですが。

今回はだんだん乖離するパターンでした。

リブレ＝実測値+15くらい

まあ目安にはなるので全然許容範囲です！

あとヘアカットもしました！

毎日のシャントリドライヤーにかかる時間が長くて面倒すぎて、ロングからボブにしました。

とりあえず、過去に一回だけ行った近くのオシャレ若者向け美容室に。

カット3900円だったので全く期待しないで行きました。

が！すごーくよかったです！

『じゃあシャンプーしますね〜』

「え！！！」

『えっ？？』

「あ、すみません！カットだけかと思ってました。」

『ああ！確かに3900円だとそう思いますよね〜シャンプーしちゃって大丈夫ですか？』

「全然ありがたいです〜」

ありがたーい！

シャンプートリートメント、カット、ヘアセットで3900円なら1000円カットよりいいかも。

実は前回は1000円カットに行って切ってもらったんですが全然だめだったんですよね。

セミロングくらいでお任せしますといったら、パッツンと切られて短時間で市松人形みたいになっちゃって。

それなのに、これでいかがですか〜？とか聞かれたのでビックリしてここを短く等々修正してもらったなあ。

今回は、一応こんな感じで、と画像を見せました。

それに近づけてもらうことに。

その後も長さや縛れた方がいいか等々について細かく聞かれたのですが、特に何も考えてなかったので、とりあえずお任せしました。

まあ失敗されてもいずれ伸びるし。

『ちなみにアイロンって持ってますか〜？』

「あー…あるんですけど、この髪型だとコテを買おうかなと思ってて。」

『うんうん、その方がいいと思います！』

「42mmくらいのでどうですかね〜？」

『いや！32をお勧めします！！42より32の方が使い勝手がいいし、ロングのゆる巻とかじゃ無ければ32にして軽くやった方がいいですよ！』

そうなんだ！？

42でグッとしっかりやった方が取れなさそうでは？？

親切にも何種類か持ってきてくれて比較してくれました。

38、36も見せてもらいましたが結構大きい。

確かに32mmくらいの方が使い勝手は良さそう…

「でも私髪質的にすぐ取れちゃって。。32で軽くだとあんまり持たないかもです。ケープとかもちょっと億劫で…」

『ロックオイルって言うのがあってお勧めですよ！』

なにそれ？！

知らないアイテムだ！！

聞いてみると、ヘアケアにも使えるしケープよりもシャンプー等が楽とのこと。

これです。そんなに高くもない。

その後調べてみたのですが、リファなどのロックオイルと他のヘアオイルとの違いがよくわからないのですよね。

なので、一応家にあるヘアオイルで代用してみて、ダメそうだったら買うことにしました。

あと32mmコテも買いました〜

とりあえず安くてレビューもいい感じのこれ！

👆これは朝ごはんのサンドイッチ！

家族と自分用です。

妊娠糖尿病でもそんなに血糖値が上がりませんでした。

だいたい朝2個(食パン2枚分)食べて、分食で1個(食パン1枚分)食べます〜

退院しましたが、3度目の破水がやっぱり少し怖いので、セーブして生活しています。

とはいえ、家のことは出産前にやっておきたい。。

今は

朝4:30くらいに起きてしまう→

ゴロゴロして6時に自分のご飯→

日中は子供の世話・炊事・掃除・出産準備など→

夜11時くらいに寝る

というリズムです。

入院中もでしたが、朝早く起きちゃうんですよね。

お腹空いてるのかな。

とはいえ！

やっぱり退院すると日々の生活が楽しいです〜！

スーパーに行ってもあらゆるものが欲しくなり爆買いしてしまっています！

家族が多いので料理がストレス発散になってます。

あとは家にある物の整理や廃棄などをして出産に向けて整えています。

がんばるぞ〜

妊娠糖尿病は、日中こちょこちょと細かい動きをしているせいか安定しています。

でもここのところリブレの調子が悪いです。

Bluetoothの接続が切れてしまって、1日に何回もスキャンしなおしてます。

あと5日くらい使えるはず…

1日に1回くらい低血糖になるので、その時にアラートが出ないのか困ります。。

そんなことをぼやいていた翌日！

リブレが取れました！

気づいたら粘着力が低下したのかプランプランになって外れていました…

次が取れてしまうとまずいので、とりあえずAmazonでこれを買ってみました。

一枚あたり40円くらい。

これなら2週間剥がれないでもつのかなあ。

あと、一応リブレの交換申請もしてみました。

10日使ってから取れたけど…交換してくれるのかな？

リブレが取れた翌日早速👆のシール？が届いたので装着。

なかなかいいかんじ！

こんどはもつといいなあ。

あと、新しいリブレは血糖値が指先の実測値とリンクしてていい感じです。

ちなみに今はこんな感じです。

指先測定値はだいたいリブレ+20-30。

 

山が高い！！

分食でも跳ね上がってしまうので困っています。

そうそう、食事で糖質オフにすればいいかと思っていたのですが、先生曰く全体の炭水化物量は落とさない方がいいとのこと。

難しいーーー！

「低GI値のものにおきかえていくのは良くないですか？」

『いや！いいと思いますよ！ただ山の形が低くなってなだらかになるので2時間後の数値が上がるのか下がるのかはどうなるのかはよくわからないですね…』

そうなんだ…

で最後の夕食だったのですが、

夕食45分前に一気に低血糖に。

まーた低血糖アラート鳴ってる〜と思い放置してました。

10分後。

やけにまだ鳴ってるな？

いつもならこのあたりでリブレが修正値を出して、低血糖じゃなかった感じに修正されます。

低血糖が解消されないので指先測定したところ、

60

本当の低血糖だ！！

急いでブドウ糖を食べました。

そして先生に指示を仰ぐと、夜のインスリン注射は無しの連絡が！

図らずも

インスリン注射なしでの血糖値の推移を見れることに！！

やっとインスリン注射の効果が比較できます！

ずっとこれが見たかった！

夕食後に限ってはインスリン注射を始めてからの方が2時間後血糖値が高い上に低血糖が出ていました。

ですが、先生もAIも、

それは胎盤が大きくなってインスリン注射の力を上回って数値が悪化しているから！

だからインスリン注射をやめたら爆上がりすると思う！と言ってたのです。

30w   31w   32w

120→150→180となっていくところを

120→130

に抑えているんだよ！的な理論です。

それがそうならいいんですけど…内心変わらないのでは？と思ってました。

なので今日見れて本当によかったです！

こんな感じでした！

←インスリン12単位

→インスリン無し

確かに血糖値のピークが10くらい大きいです。

また、

18時食事→血糖値が上がるがインスリンが効いて下がる→21時分食→ 血糖値が上がるがインスリンが効いて下がる

となりジグザグすべきところ、インスリン無しはのっぺりしてます。

夜から朝にかけてはこんな感じ

のっぺりしてて少し高めなのかな？

でも誤差って感じもします。

ということで、

インスリン無しは、爆上がりというほどではないけど上がったという結果でした。

でも低血糖の心配がないのはよかったです！

翌朝。

お薬をいただいて退院しました。

家では子供達に会いました！！

久々！！

かわいい！！！

最初はギクシャクされましたが、抱っこしたりツンツンしたりしてなんとか元通りになれたかな？

トイザらスにいって、詫びの品を買いました。

明日からも気をつけつつ頑張ります！