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合わせてご覧頂けたら嬉しいです。→ホームページ

ヨガ＆ピラティスで体をリフレッシュしませんか。

8月19日（金）午後1時30分～2時30分

知立市中央公民館　和室

（知立市役所となりです）

参加費　1回600円（6人以上の場合550円）

初心者の方も経験ある方も、基本の呼吸に合わせながら

ゆっくり行っていきます。

難しいポーズよりも、基本が大事だと思っていますので、

体が硬いかたでも

手軽にできます。

お子様連れのクラスですが、一般の方も大歓迎です。

また、3時からは太極拳のクラスがあります。

講師　；　渡辺美代子氏

あわせてお問い合わせお待ち致しております。

伊東明美　０９０－６６１５－０２６３

予約なしで直接会場に来て頂いてもＯＫです。

ではお待ち致しております。

キャッチの取材がくるなんて知らなかった生徒様は、動揺され

ちょっと緊張した面持ちでしたが、

なんとか終わり、あとは放送を待つのみとなりました。

キャッチをご契約されている方は、

この機会に是非ご覧ください。

放送開始→8月21日(日）午前11時～

5分程度ですが、

なんどか再放送されるそうです。

私の家は残念ながらキャッチを引いていないので、

どなたか録画しておいて見せてくださ～い。

放送で、教室の雰囲気や、

生徒様のお声、指導者インタビュー、簡単な体操

が流れる予定です。

カメラを向けられるなんて、もう何年ぶりかでしたので、

少し緊張してしまいましたが、

かっこつけず自然体

で映っていればいいなぁと思います。

ご覧になったかたまた感想をお気軽に教えてください。

では、皆さま

またレッスンでお会いしましょう。

ママヨガ＆ピラティス

のご案内をさせて頂きます。

★8月5日(金）1：30～2：30

知立市中央公民館　和室

★8月19日(金）1：30～2：30

知立市中央公民館　和室

★参加費

1回600円(6人以上のときは550円）

太極拳の先生と相談して、しばらく

第１，３金曜日の午後

に行うことになりました。

太極拳は3：00～4：30、

渡辺美代子先生です。

太極拳は

年齢歴に高齢の方が多いです。

お母様やご家族の方で、興味がありましたら、

太極拳のほうもあわせてよろしくお願い致します。

中央公民館は、知立市市役所となりにあります。

駐車場は、市役所と同じところです。

こちらは、エアコン完備で涼しいですよ。

お子様連れで、涼みにいらしてください。

もちろん

一般の方の参加も大歓迎です。o(^▽^)o

お待ち致しております。

申し訳ございませんが、8月9日（火）骨盤1時30分～とヨガ3時～

のレッスンをキャンセルさせて頂きます。

他の曜日に来れる方は、他の曜日にお越しいただきますようお願い致します。

なるべくメールなどで連絡をまわしますが、ゆき届かないこともあるかもしれませんので、

久しぶりにいらっしゃる場合は講師まで直接確認のご連絡を頂くか、ホームページをご覧ください。

講師　いとうあけみ　０９０－６６１５－０２６３

ホームページ→爽健美体操

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。

うだるように暑いというのを「It's boiling!」という表現があり、

生徒様と、まさに

この暑さって熱湯でゆでられたように暑いですね～と話していました。

今日は、午前中ママヨガ&ピラティスを行い、

英語は３時から大人の英会話を指導をさせて頂きました。

大人の初心者英会話ですが、

こちらもご都合がよろしければ随時募集しておりますので、

英語が苦手・・・でも勉強したい・・・・という方は是非お越しください。

【ＰｅｒａＰｅｒａ英会話　知立校】

★大人クラス　金曜３時～３時５０分（初心者）

　　　　　　　　　月謝６０００円

★子供クラス　土曜２時３０分～３時２０分(豊田校にて行います）

　　　　　　　　　（小高学年～中学）

　　　　　　　　　月２回　２５００円

今は、

小学校４年の男の子と中学１年の男の子兄弟に英語を教えています。

一応、今年小学校英語指導者という資格を取りました。小学校の指導経験や、

民間でも実務経験がないと取れない資格なのですが、

アメリカから帰国して１０年なので、ヨガやピラティスの指導よりも英語指導のほうが長いです。プチ自慢。

でも取ったからといって、何も変わりません。

変わったのは　自信　がちょっとついただけ（＾＾；）かな。

２，３歳～園児にも指導できるので

ご興味のある方は、ご連絡頂けたらと思います→０９０－６６１５－０２６３

もちろん、英語にピラティスに健康体操、ふれあい親子や

重曹アドバイザー

にと、一体何者？と思われるかも知れませんが、

片手間にテキトーにやってるわけではなく、それぞれ一生懸命頑張ってますので、

今後ともよろしくお願い致します。

では、暑いですが、お体に気をつけて、

猛暑をのりきってください。

お読み頂きありがとうございました。

うだるように暑いというのを「It's boiling!」という表現があり、

生徒様と、まさに

この暑さって熱湯でゆでられたように暑いですね～と話していました。

今日は、午前中ママヨガ&ピラティスを行い、

英語は３時から大人の英会話を指導をさせて頂きました。

大人の初心者英会話ですが、

こちらもご都合がよろしければ随時募集しておりますので、

英語が苦手・・・でも勉強したい・・・・という方は是非お越しください。

【ＰｅｒａＰｅｒａ英会話　知立校】

★大人クラス　金曜３時～３時５０分（初心者）

　　　　　　　　　月謝６０００円

★子供クラス　土曜２時３０分～３時２０分

　　　　　　　　　（小高学年～中学）

　　　　　　　　　月２回　２５００円

今は、

小学校４年の男の子と中学１年の男の子兄弟に英語を教えています。

一応、今年小学校英語指導者という資格を取りました。小学校の指導経験や、

民間でも実務経験がないと取れない資格なのですが、

アメリカから帰国して１０年なので、ヨガやピラティスの指導よりも英語指導のほうが長いです。プチ自慢。

でも取ったからといって、何も変わりません。

変わったのは　自信　がちょっとついただけ（＾＾；）かな。

２，３歳～園児にも指導できるので

ご興味のある方は、ご連絡頂けたらと思います→０９０－６６１５－０２６３

もちろん、英語にピラティスに健康体操、ふれあい親子や

重曹アドバイザー

にと、一体何者？と思われるかも知れませんが、

片手間にテキトーにやってるわけではなく、それぞれ一生懸命頑張ってますので、

今後ともよろしくお願い致します。

では、暑いですが、お体に気をつけて、

猛暑をのりきってください。

お読み頂きありがとうございました。

7月のママヨガ&ピラティスの日程です。

【ママヨガ&ピラティス】

7月15日（金）

午前10時30分～11時30分

場所　　西町公民館

参加費　600円（6人以上だと550円）

講師　イトウアケミ

【ママヨガ&ピラティス】

7月29日（金）

午後1時30分～2時30分

場所　中央公民館（知立市役所となり）

参加費　600円（6人以上だと550円）

講師　イトウアケミ

【太極拳】

7月29日（金）

午後2時45分～4時30分

場所　中央公民館（知立市役所となり）

参加費　600円

講師　渡辺美代子氏

ママヨガならびに太極拳は予約不要です。

問い合わせ→090-6615－0263イトウ

飛び込み参加も歓迎ですので、お気軽にお越しください。

7月は、第３，５週の金曜ということになりましたが、

8月より、第１，3の金曜午後に行っていきたいと思います。

もちろん、太極拳の先生や場所の空き状況などにもよりますが、

できるだけ定期的に実施してほしいとのご要望から、

なるべく、周期や場所を一定していきたいと思っています。

皆さまあってのレッスンですので、

生徒様のお声になるべくお応えできるよう

努力してまいりたいと思います。

今後ともよろしくお願い致します。

お忙しいとは思いますが、レッスンにお越しいただけたら嬉しいです。

お待ちしております。

最後までお読み頂きありがとうございました。(＝⌒▽⌒＝)

【ボールでヨガ&ピラティス】

■日時　：　6月26日（日）

　　　　　　　10：00～11：30

■場所：西丘文化センター

（コミュニティセンター　和室）

もちもの：ヨガマット（なくてもＯＫ）、タオル、水分補給

初めての方は無料

で体験できますので、

お気軽にお越しください。

尚、当日参加する場合は午前9時

までにご連絡ください。→090-6615－0263イトウアケミ

～～～～～～～～～～～～～～

それにしても

暑いですね～。

今日は暑いにも関わらず

大人7名＋かわいいベビーたち

がママヨガに来て頂き、

ありがとうございました。

ママヨガでの楽しみは、

ベビーちゃんたちのかわいい

顔を見て癒されるのと、

成長を見る事です。

さて、ママヨガは一カ月に1~2回

というペースでしたが、

太極拳の先生とも相談し、

第１，３金曜日に行うことにしました。

7月は例外で、7月15日と29日

になりましたが、

8月からそのペースでやって

いきたいと思います。

もちろん、場所の関係や先生の都合

等でその通りにならないこともあるかも

しれませんが、

当面それで行っていきたいと思います。

では、暑さに負けない元気な体つくりのために、

是非レッスンにお越し頂けたらと思います。

ママヨガ&ピラティスを行います。

お子様連れの方、また、一般の方も大歓迎です。

是非一度お越しください。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

とき：　6月27日(金）

　　　　午前10時30分～11時30分

場所：　西町公民館(知立神社のとなり）

費用：600円(6人以上は550円、11人以上は500円）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

なかなか、子供連れのヨガ教室というのはないと思います。

あっても、2000円くらいして高額だったりするので、

安いし手軽で人気です。

ママさんたちは、日頃だっこにおんぶに、体を酷使して、

若いのに腰痛もちだったりします。

ママヨガで、自分をいたわりリフレッシュしましょう。

子供連れでなくてもOKです。