https://ameblo.jp/soukyokusei-shougai/ 　　双極性障害、通称、躁うつ病患者の人間（緑の保守派）の生活を、たんたんとつづっているブログです。 ja-jp https://ameblo.jp/soukyokusei-shougai/entry-10300129028.html ↑『緑の保守』が地方を救う、日本を救う、世界を救う！　「あなたも私も緑の保守派。名のる名のらぬ人の自由」。　今日は明け方に目が覚めたのですが、またウダウダしていようかと思っていたところ、急に起きようかという気になりました。　それで、６時には起きる事にしました。　やはり、朝早く目が覚めると気持ちが良いものですね。　体には若干のだるさが残っていますが、少しずつ回復してくれる事を願うばかりです。　昨日は医者だったのですが、暑いので水を飲むように言われました。　屋内にいても汗はかくので、ちゃんと水を飲ん 2009-07-15T06:42:06+09:00 https://ameblo.jp/soukyokusei-shougai/entry-10299658783.html ↑『緑の保守』が地方を救う、日本を救う、世界を救う！　「あなたも私も緑の保守派。名のる名のらぬ人の自由」。　朝から目覚ましが鳴っているのですが、起きる飢餓全く起きません（ーー；　朝から整骨院の予定を入れていたので、何とか起きて行ってきました。　その後、精神障害者の憩いの場で、創作体操をやってきました。　それでもう頭がクラクラしていましたね。　どうやら一種の夏バテのようです。　ちゃんと食べて、よく寝て、早く回復するように努めたいと思います。　判りやすい政治解説ブログ と真面目な日記ブログ と高市早 2009-07-14T13:51:18+09:00 https://ameblo.jp/soukyokusei-shougai/entry-10299204566.html ↑『緑の保守』が地方を救う、日本を救う、世界を救う！　「あなたも私も緑の保守派。名のる名のらぬ人の自由」。　目標まで、あと２ｋｇとなっていたダイエットですが、気候の変動のせいか、急に反動がでました。　ジャンクフードが食べたくて仕方なくて、寝る前にカップラーメンとか食べていたので、２ｋｇ増えてしまいました（ノ><)ノ　また、無理なくやせるために、少しずつ減らす事にします。　体がだるいですねぇ、朝、目が覚めているのに起きる気がしないで、いつの間にか午後になっています。　昼夜逆転になる前に、ちゃんと起 2009-07-13T20:12:08+09:00 https://ameblo.jp/soukyokusei-shougai/entry-10298008668.html 　体重が、最盛期よりも８ｋｇも落ちたのですが、そこから少し減り方が緩やかになっています。 　まあ、あまり急激なダイエットも、無理がたたって健康に良くないし、リバウンドもあるので、とりあえずは様子を見ることにします。 　ずっと寝たままというのも健康に良くないので、健康歩行器で１時間ほど汗を流しました。 　夜は外に出ないようにしているし、車が通ったりして危ないですからね。 　i-podで音楽を聴きながら歩いていると、意外と時間が早く流れます。 　朝から何も食べていなかったので、ちょっとお腹がすいてし 2009-07-11T22:47:26+09:00 https://ameblo.jp/soukyokusei-shougai/entry-10297780180.html ↑『緑の保守』が地方を救う、日本を救う、世界を救う！　「あなたも私も緑の保守派。名のる名のらぬ人の自由」。　どうも起きる気がしないですね（ーー）　夕方まで寝ている状態です。　寝ているわけではないのですが、横になったまま起きる気がしません。　かといって、完全にグロッキーという状態でもないんですけどね。　あまり横になっているのも良くないので、ちゃんと起きた方がいいかな。　起きると色々とやり出すので、ついつい横になったままになってしまうんですよね。　しばらくはゆっくりしていた方がいいかなぁ。　判りやす 2009-07-11T16:22:27+09:00 https://ameblo.jp/soukyokusei-shougai/entry-10297217372.html 　ここ２、３日、気候がだいぶ暑くなっていますよね。　その変化に身体がついていけなくて、体に変調が起きています。　とにかく、体がだるくて寝ている状態。　ひたすら寝ている状態(ー＿ー ||)　寝ていると方だがだるくなって、さらに寝てしまうという悪循環。　やはり、多少は体がだるくても、規則正しい生活をする必要があるかもしれないですね。　梅雨が空けて、カラッとした暑さになれば、もう少し調子も上がるのではないかと思うのですけどね。　今は、ちょっと我慢の日々ですね(￣ー￣； 2009-07-10T19:09:25+09:00 https://ameblo.jp/soukyokusei-shougai/entry-10296062732.html 　うーん、今日の午後は、ずっと寝ていました。　そのまま夜まで寝ていたい、明日の朝まで寝ていたい心境です(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ　これが正常なんですねぇ、体が素直に反応しているのでしょう。　無理せず焦らず、徐々に病状が回復することを目指します。　感覚が普通じゃないですからねぇ、無理するのが当たりまえ、体を酷使してこそ根性が付くという世界でやってきましたからね。　まずは、その価値観を変える必要があると思います。　出来るだけ何もやらない、ぐうたらしているのが普通、努力なんて言葉は自分の辞書にはない、とい 2009-07-08T22:22:55+09:00 https://ameblo.jp/soukyokusei-shougai/entry-10295661598.html 　朝、体重を量ってみたら、最盛期よりも８ｋｇは減っていた（＾＾　ちゃんと食べているんだけどね、運動もしながら、徐々に減らしてきた結果です♪　ここ何日か、おにぎりダイエットなるものに挑戦していたのですが、これがきつくて、元気を無くしていました。　それで、普通に食べるようにしたのですが、それでも、ちゃんと体重は落ちています。　無理なダイエットよりも、ちゃんと食べて運動した方が、健康的にやせられるということですね。　睡眠の方もちゃんと取れています。　朝は、まだ起きる気がしないですけどね。　これから整骨 2009-07-08T10:05:57+09:00 https://ameblo.jp/soukyokusei-shougai/entry-10295307631.html 　なかなか調子の上がらない日が続いております。　ネットやる元気があるだけいいのかな。　あまり元気すぎてもいけないし。　今夜は、なっちのコンサートの成功を祈りつつ、眠りにつくことにしますか。　それでは、まだ早いけどおやすみなさい（ーー）Ｚｚｚｚ 2009-07-07T20:49:46+09:00 https://ameblo.jp/soukyokusei-shougai/entry-10294965453.html 　朝の９時から整骨院だったのに、起きたのが９時１０分。　急いで出かけました。　腕だけの治療だったので、すぐに終わって今帰ってきたところです。　これから、精神障害者の憩いの場へ行って、創作体操をしてきて、歓談をしてきます。　それでは、また、急いで出かけますε=┏( ・∀・)┛ 2009-07-07T10:17:15+09:00