これは、自分がどんなシーンで怒りを感じたかを自己分析していくとわかるのですが、

例えば私の場合、「こんなに～～してあげてるのに！」と被害者意識を感じたときに怒りを感じやすいようです。

これは何かの子育て本に書いてあったことで、そうやって自己分析することで子供への怒りをマネジメントしていきましょう、という内容だったのですが、これは子育てに限らず、人生全般に言えることだと思います。

子育てのコツって、子育てに限らず、自分が人間として成長するためのコツであることがほとんどなんですよね。子供は親の背中を見て育つわけで、親が「人としてどうか」ってところがキモなので、それも当然ということなのでしょう。。。

ちなみにどの子育て本に書いてあったかは忘れました（泣）良い本だったので、思い出したら紹介したいと思います。

ちょっと話は逸れましたが、ここで、怒りや悲しみが起きるプロセスを再確認してみましょう。

【出来事】（何かをされた、言われた、見聞きした etc）

　　　　　　　　　↓

【感情】（腹が立った／悲しくなった／不安になった etc）

って感じですよね、たいがい。例えば、

【彼氏が私の誕生日を忘れた】→【腹が立った】

【友達が私のことをブサイクと言った】→【悲しくなった】

【子供がごはんを食べたくないと言った】→【悲しくなった】
【夫があれこれ何でも指示してくる】→【腹が立った】

などなど。しかし、つぶさに見ていくと、このプロセスは実はこうなっていることがわかります。

【出来事】（誰かが何かをした、言った）

　　　　　　　　　↓

【思考】（馬鹿にされていると思った／ないがしろにされていると思った等）

　　　　　　　　　↓

【感情】（腹が立った、悲しくなった）

【出来事】と【感情】の間に、【思考】が入っているのです。

上記の例に適用すると、

【彼氏が私の誕生日を忘れた】→【愛されていないと思った】→【腹が立った】

【友達が私のことをブサイクと言った】→【馬鹿にされていると思った】→【悲しくなった】

【子供がごはんを食べたくないと言った】→【自分の料理を批判されていると思った】→【悲しくなった】

【夫があれこれ何でも指示してくる】→【自分が馬鹿だと思われていると思った】→【腹が立った】

などなどです。

ここまでくるとお分かりかもしれませんが、この【思考】の部分、必ずしも正しくないのです（笑）

彼氏が誕生日を忘れたのは、あなたを愛してないからではなく、他に何かとても重大な懸案事項があったからかもしれません。

友達がブサイクといったのは、あなたの魅力に嫉妬していたからかもしれません。

子供がごはんを食べたがらなかったのは、学校でクラスメートのお誕生ケーキを食べてきたからかもしれません。

夫が何でも指示してくるのは、彼の自信の無さからくる心配性のせいかもしれません。

こうなると、あなたのせいではありません。相手の個人的な問題であることが多いでしょう。勝手に誤解して勝手に怒ったり悲しんだり不安になったりしてるのは、アホくさいですよね。

正しくないかもしれない思考に振り回されず、出来事を「ただ、起きたこと」としてニュートラル（中立）に受け止めること。それが起きた背景をおもんばかり、分析し、理解すること。

これは、幸せになるために、必要不可欠なんじゃないかと思います。

同時に、真実を知るためにも大切だと思います。「反応しない練習」にも「判断、ジャッジをしない」と書かれていましたが、とても大事なことですよね。そもそも物事には必ずいろんな側面があるので、卑小な人間なんぞがジャッジできるものではないですしね。。。

私のように被害者意識の強いタイプの方、自分に自信がなく何でも自分が悪いと思ってしまいがちな方、ネガティブ志向な方、特に気を付けると良いと思います。

ネガティブな人に悪いことばかりが起こるというのは、当然ですよね。何でもネガティブに受け止めれば、何でもないことでも悪いことになっちゃいますものね（笑）

物事の受け止め方は、次回に続きます。

以上でっす

しかし、縄文人、実はめちゃカッコよかった！

なんと、縄文人は、戦争をしなかったそうです。

（えっそんなの常識じゃん？今さら何言ってんの？って方はすみません。）

こんな記事もありました。

▼縄文時代は“平和”だった　暴力死亡率は1.8％――「戦争は人間の本能」は誤り？

http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1603/31/news089.html

なんとも良い話じゃないですか～。

戦争が始まったのは、大陸から弥生人が渡来して、弥生時代に入ってからだそうです。

稲作が始まってから、食べ物の備蓄の習慣ができ、強盗が生まれ、また領土意識が芽生えたりもしたんでしょうね。

やがて戦争へと発展したようです。

日本人は、それはそれは長～い間、争わず、分け合い、助け合って、平和に暮らしてた訳ですよ。。。

ちなみに縄文時代ってめっちゃ長いです。

Wikipediaによると、

「縄文時代（じょうもんじだい）は、約1万5,000年前（紀元前131世紀頃）から約2,300年前 （紀元前4世紀頃）、地質年代では更新世末期から完新世にかけて日本列島で発展した 時代であり、世界史では中石器時代ないしは、新石器時代に相当する時代である。」

とのことで、これを、Excelで図にしてみたんですが、こんな感じになります。（クリックして拡大）

長っっ。日本の歴史のほとんどが縄文時代。

ちなみにこのこれらのことは、YouTubeのある動画に出てきました。

面白い動画だったので、また別の記事にしたいと思います～～

お金としての数字は残念ながら得意じゃないんですけど（泣）

何でかはいまだによくわかりません。

ただ、ここ数年、数字（１～９、もしくは０～９）には何か、高次元な意味が含まれているらしいことを見聞きするようになりました。

数秘術（ヌメロロジー）なんかはその最たるもので。

あと、YouTubeがこんな動画をレコメンドしてくれたので、ヒマに任せて見てみたらほんのりと面白かったです。

▼宇宙の法則・３・６・９が意味するものとは・・・

https://youtu.be/CYaHFYua-oE

私、大昔から

１に９を足すと・・・１＋９＝１０ → １＋０＝０ ⇒ １に戻るじゃん！

２に９を足すと・・・２＋９＝１１→ １＋１＝２⇒ ２に戻るじゃん！

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っていうのを面白いなあと感じてて、それがすでにニコラ・テスラによって提唱されていたことを知って嬉しくなりました。

しかも彼の洞察はもっともっとすごい！３・６・９・・・

しかし文系なワタシはこれ以上、数字から高次へのアプローチはしません。できません（笑）

おしまい

まず、ハイヤーセルフとは何か？ですが、正直私にはわかりません！

以前、ネットや本でいろいろ調べてみたのですが、情報量としては沢山あるものの、どれを読んでもイメージはぼやーっとしたままで、結局、何の結論も得られませんでした。

情報がたくさんあるばかりに、有象無象のものが多くて、本当のことを教えてくれているサイトや本が、埋もれてしまっているんですかねえ。

もしくはハイヤーセルフという概念が、人間の思考力、意識では理解しきれない＆人間の言語では表現できない、といった類のものなのかもしれません。

※スピリチュアルって、本当にこんなんばっか！！（泣）。。。しかもこういう場合、人によって言ってることが全然違っていて、しかもどれも、それはそれで正しい、ということが多いような気がします。私はこういうとき、投げ出すことに決めています。 もう、自分で感じる他ないので（笑） スピリチュアル系の話は、どれも鵜呑みにしない方が良いかもしれませんね。。。

私がわかっているのは、このくらいでしょうか↓

・ハイヤーセルフとは自分の魂の一部で、高次元の側面、らしい
・ハイヤーセルフは、あなたが生まれ変わる時にその生で何を学ぶかを決めて、転生後もずっとサポートしてくれる存在

・ハイヤーセルフは、あなたの全ての過去世を知っている
・何度輪廻転生しても、ハイヤーセルフは変わらない
・ハイヤーセルフは潜在意識の中にいる

・めっちゃ崇高で立派な人格

・気づいていなくても、実は普段の生活の中で、みんなちょいちょい繋がってる

・ハイヤーセルフは異なるレベルで複数体いるらしい
 

最近、ハイヤーセルフと会話ができるようにしてもらったのですが、そこでの経験を踏まえて追加すると、

・「セルフ」というだけあって、やっぱり、どこか「自分」だなあと感じることがある。好きなものとかｗ

・すごい崇高で、マザーテレサとかガンジーとかそんな感じのキャラだが、けっこう気さく

・ハイヤーセルフとつながる感覚は、全く超常現象的なものではない。フツー。よくある感じ

・過去世での経験によって、得意なジャンルがあるらしい。特殊能力があることも。

といった感じです。

ちなみにハイヤーセルフと繋がっていたときに、数回、摩訶不思議な体験をしました。

いつか記事に書こうと思います。

では、ハイヤーセルフが何かいいことしてくれるの？という部分ですが。

ハイヤーセルフは、常にあなたを見守り、ガイドしてくれています。繋がって会話ができると、それを明確に実感できます。困った事、悩み事、疑問があるときなど、解決の糸口となるアドバイスをくれます。

（あなたの過去世を全部知っているだけあって、経験値・知識はハンパないです。私のハイヤーセルフは、過去世について結構教えてくれます。ただし、あなたのためにならないことは、一切言ってくれません。宝くじの当たり番号とかは教えてくれませんし、未来予知も基本、してくれません。あなたが自分で知った方が良いことの場合も、頑なに口を閉ざします。）

あと、頼めばヒーリングとかもしてくれるようです。私はヒーリングを頼んだことはありませんが、事態を善きに計らってもらったなあと思ったことならちょいちょいあります。

そして、崇高なハイヤーセルフはまた、あなたがなるべき、本来の自分です。

ハイヤーセルフと「統合する」とか「一体化する」というのが、理想の状態のようです。本来の自分がどんなものかは、↓のページにまとまっているかなと思います。

▼メタフィジックス通信 ： 偽の自分と本当の自分　エゴと魂の違い

https://metaphysicstsushin.tokyo/2018/04/06/偽の自分と本当の自分%e3%80%80エゴと魂の違い/

▼メタフィジックス通信 ： ハイヤーセルフがアクティブになっている２２のサイン

https://metaphysicstsushin.tokyo/2017/07/10/ハイヤーセルフがアクティブになっている２２の/

こんなふうになりたいですね～～

どうやってなるか？

これには結局、特殊なテクニックや魔法の呪文などはなく、自分でこうなろうと努力すること、そしてハイヤーセルフが常に自分と居ることを感じることなのではないでしょうか。

「自分」ですから、ハイヤーセルフ。

※追記：

URLを記載した「メタフィジックス通信 ： 偽の自分と本当の自分　エゴと魂の違い」で、個人的に訳が不明瞭だと思う箇所があるので補足します：

・「偽の自分」の「争いを放置する」は、正しくは「過去のいさかいや葛藤、自分の中の悲劇をいつまでも引きずり、振り回される」というような意味だと思います。
・「本当の自分」の、「自分が楽しめることが大事」は、「自分の中の高い意識が喜ぶようなことをするのが大事」というのが原文に近いと思います。

▼【プレバト！！】夏井先生の俳句添削が毒舌すぎるｗ　②

https://www.youtube.com/watch?v=FsQEfbG9mNM

この先生の毒舌ぶり、声に出して笑いました（笑）

他の回もいくつか見ましたが、どれも面白かったです。

アップしてくれた方ありがとう。

法的にはアレかもしれませんが、海外住まいで日本のテレビが見られない私には貴重です（泣）

この番組、先生のキャラが笑えるだけでなく知的にもとても面白いし、あと、俳句という文化の素晴らしさ、ひいては日本人の素晴らしさをしみじみ感じることができます。

俳句って、５，７，５の１７字だけで風景や出来事、それにまつわる想いのたけの全てを描き出すという、超ミニマルなアートですよね。

もちろん１７字だけでは描ききれないので、「行間」で語るわけですが、「行間を読む」というのは、日本人のスペシャリティ（特に得意な点）なんじゃないかと思います。

そして、文字に表れていない部分に注意を払うということは、目に見えないものに注意を払うということでもありますよね。目に見えないものの存在を確信し、その意義や価値を見出す。日本人は霊的、スピリチュアル的に進んだ民族であると言われますが、こういうところにそのゆえんが顕われているような気がします。

読んだ本、

聞いた話、

見たWebサイト、

体験したこと

・・・

心理学、社会学、スピリチュアル、妄想、何でもアリです。

皆さんからも情報をお寄せいただけたら嬉しいです！