大学時代は講義になんて出ないのが当たり前だった。

後悔しているわけじゃないけど、

もっと色々学びたかったと３０半ばにして思う。

英語、経済学、経営学、デザインソフトスキル、資格取得等々…

時間があるうちにやっとけば！と思う今日この頃。

でも、当然だけど、今じゃいけない理由なんてない。

チャレンジする勇気と決意が足りないだけで、

目の前の忙しさを言い訳に使っているんだろうなあ…

今は忙しいもん！昔やっとけば…

とんだ逃げ腰だが、

自分に何が足りないかが分かってきて、

勉強しなくては！という向上心が生まれただけ、

成長したのかもしれないなあ。

タイムスリップして、大学生の自分に、

遊んでないで勉強しろなんて言ったって完全に無駄だろうし、

言いたくもない。むしろ一緒に遊びたい。

はあ、行動すべきは、今ってことなんだなあ。

自分ではそう思っています。

しかし、「本当に意志が強い人なんていないんだよ」

という意見も聞きます。

自分からしてみたら、それは意志が強い人の意見だ！

そんな人がすこし怠けたいなんて思うのと、

自分の怠けぶりは全然レベルが違う！

どうせ休暇を楽しんだら、また無駄なくテキパキと仕事を

こなしていくんだろう！？

などと思ってしまいます。

しかし、自分から見ると大成功を収め、

１日に無駄な時間なんてあるのだろうかと思える働きぶり、

仕事が楽しくて仕方ないといった印象の人も、

何人も話を聞いてみると、

考えていることの根本は自分と変わらないのかなと思えることも多々ありました。

朝、布団から出られない。

ダイエットが続かない。

やらなければならないことがあるのに飲み会に誘われ出かけてしまう。

厄介な案件の説明連絡を後回しにしてしまう。

明日は仕事に行きたくない…

言っていることは良くあることだな、と思いました。

じゃあ、何が違うのだろう？

そんな思いとどうやって折り合いをつけて生活しているのだろう？

観察の結果、１つの結論に達しました。

対策を講じるか否か、です。

嫌なことが発生した場合、嫌だと思うことで終わらず、

何かしらの原因追及と、対策を行っている、または行おうとしているのです。

朝起きられない。

何故起きられないのか？

寒いからだ。

じゃあ着込むなり、朝にエアコンのタイマーをセットしておこう。

飲み会で仕事が後回しになった。

何が問題だ？

そもそも１晩で問題になるペースで仕事を進めていたからだ。

仕事のペースを変えよう。

あくまで例えだが、上のような発想を常に持ち合わせているのだ。

何が問題なのか、どうすればいいのか、を常に考えている。

なるほど、あーあまたやっちゃった、で終わっている自分とはかなり違いがある。

確かに頭では分かってはいるが、

正直なところ、「あーあ」で終わっている方が楽なのだろう。

自分は常に楽な方、楽な方を選択しているのかもしれない。

考えることをやめてしまったら、

向上心を持つ権利など、無くなってしまうのかもしれない。

常々それは疑問に感じています。

持論ですが、運というものはあまり存在せず、

すべては

自業自得、

因果応報、

日ごろの行い、

というやつだと思っています。

（災害・事故・犯罪に遭うケースはもちろんなんともいえませんが…）

例えば、勤務している職場で、

旅行帰りの同僚のおみやげのお菓子が

共有スペースに置いてあるとする。

お菓子と一緒に

「～に行ってきました。ご自由に食べてください！」というメモ。

それを食べるにあたって、

その後の行動はいくつかに分かれると思います。

例えば、

①　食べてから、その同僚に○○さん、美味しかったよ！

　　 旅行どうだった？などと声をかける。

②  お菓子いただきました、ありがとうございました！とお礼をする。

③　ご自由に、と書いてあったので、食べたが特にアクションは起こさない。

①や②が正解のような印象ですし、

③が特別問題があるわけでもありません。

しかし、運が良い、と言われる人の行動は、やはり①や②、

もっと言えば①の人であると思っています。

実はこれは自分の実体験なのですが、

自分が②で、隣の席の同僚が①の行動をしていました。

同僚は、特に口数が多いわけでは無いのですが、

冷静に分析してみると、よく、「人の名前を呼ぶ」のです。

隣の同僚も、自分も、

旅行に行ってきた人間との距離感は間違いなく同じくらいのものでした。

しかし、隣の同僚は後日、

その旅行帰りの人間から、貰い物だけどこれ食べる？

と別のお菓子をもらっていました。

たかがお菓子の話ですが、

自分があげる側の人間だったら、

間違いなくそうしていたでしょう。

人はやはり、間違いなく、自分が一番であり、

自分に好意をもってくれる人に好意を持ちます。

好意や興味をもっているよ、ということをシンプルに伝える一番の手段が、

おそらく「名前を呼ぶこと」なのではないかと思います。

長くなりましたが、

「人の名前をよぶこと」の思っている以上の意味と効果、

そして「運が良い」とはそうした細かい行動の積み重ねなのではないだろうか、

ということが、自分の思いです。

好意を発して、好意を受け取れる人間になりたい、

常にそう思っています。

これから嫌な自分とは決別して、

自身を持てる自分になろう！！

と、良く決心をします。

達成できたと思えることは一度もありません。

しかし、毎回本気で決心はしているつもりでした。

もうこんなことを続けるのは嫌だな…

と思い、様々な方にアドバイスを求めました。

そこで一番ハッとさせられたのが、

以下のアドバイスでした。

「決心をしたときに、良い自分をたくさんイメージしたでしょう？

変わるためには、実はそれが時には一番の毒になるんだよ」

人は、良い事を考えるだけで、良い事をしたと感じるようにできている。

自然を大切にしよう！この道端に立っている街路樹だって立派な自然なんだ。

やあ街路樹さん、こんにちは！ともに仲良くやっていこうね！と心に思ったとする。

実際には何も行動してはいないのに、それだけでまるで自然保護家の仲間入りをした

ような錯覚に陥る。

自分を変えようとしたときもそれと同じで、毎日起きたら欠かさずランニングをして、

バランス良い朝食を食べる。早めに出勤して余裕のある始業を迎えて爽やかに同僚に挨拶。業務効率＆給料アップでゆくゆくはあの欲しかった車を買おう…などと考えていると、

それでまるで達成したかのような心地よさがある。

その時はそれで満足して、ふと何も変わっていない自分に気づく。欝々として、また同じ決心にたどり着く、とう寸法だ。

恥ずかしいことに、

まったく自分はその通りだなと感じました。

確かに変わった自分を想像して満足して、それで終わっていました。

じゃあどうすれば良いのだろうか？

大事なのは、やはり1日の中にもたくさんある、自分の選択や決断の瞬間であり、

ほんの些細な選択でも、後悔のない方を選べるかどうか、ということだそうです。

つまり、その選択をする瞬間の自分をイメージし、誘惑や自分の言い訳に打つ勝つ

自分をイメージすることが大事だそうです。

きっと些細すぎて快感も覚えず、イメージだけでは何も満足できないかもしれません。

後悔のない選択をした後の自分、それを何回も超えられた自分に、ぜひ心境を聞いてみたいものです。

なかなか自分の願ったように、頑張れないし、行動できません。

自分へのご褒美を用意すればいい、

長期・短期の目標の設定が必要、

なりたい自分を常にイメージしなさい、

と情報としては対処法もいろいろ入ってきますが、

中々上手くいったと思えるには程遠い状態が続いています。

よし、やってやろう！と思っても、

少し頑張って後が続かなかったり、

最初はやる気があっても中々持続しなかったり、

ついさぼってしまって、ああやってしまったと思い、

そこで心が折れてしまったり…

とある尊敬する人に教えてもらったのですが、

人間の脳は、楽な選択をする、欲望に忠実な思考をするように元々できているそうです。

人間以外の動物は、目標に向かって我慢したりすることはできません。

目標を持ち、いざスタートし、3日間頑張ったが、4日目に休んでしまい、

後が続かなかった。これば4日目に、「よし、自分は頑張った！1日くらい休んだって

いいだろう」という心理が必ず働くのだそう。

大事なのは、これに絶対抗わなければならないというわけではないということ。

本能なのだから、仕方がないと思うことだそうです。

どういうことかというと、必要以上に罪悪感に苛まれたり、自分はダメだ！と思いすぎないことだそうです。自分はダメだと思ってしまうと、次に行動を起こすことがより困難になってしまう。

そんな時は軽く自分を笑い飛ばし、気軽に5日目に再スタートすることだそうです。

そしてただ自分に甘くするということではなく、自分が休んでしまった時、目標に反する決断をしてしまった時が、どんな思いだったのか、どう考えていたのかを思い出すことが大事なのだそうです。

その決断をした自分を忘れないこと、その積み重ねによって次第によい決断ができるようになっていくと言います。

要約すると、思いつめず気軽に自分のペースで歩き続けなさい、そして休む決断をしたときは、その時の自分を記録して次に活かしなさい、という意味のようです。

確かに、行動が止まってしまっては意味がありませんよね。

自分は変に真面目なところがあるので、確かに一度さぼってしまったりしたら、

ああまた自分はダメだった！と思って完全に行動を止めてしまうところがありました。

完璧主義も、行き過ぎは意味がないのだと痛感させられますね…