豚キリンのダイエットブログ https://ameblo.jp/souuha/ ３０歳を超え、太りに太った体を若かりし日の引き締まった体に戻すべく、ダイエットを決意！日々のダイエット奮闘記です。 ja 三日目 体重　79.4キロ
体脂肪　21.7％ ]]> https://ameblo.jp/souuha/entry-11325349117.html Fri, 10 Aug 2012 23:30:30 +0900 2日目 体重　79.2ｋｇ

体脂肪　23.4％ ]]> https://ameblo.jp/souuha/entry-11324356505.html Thu, 09 Aug 2012 21:27:12 +0900 再開 体重　80.8ｋｇ


体脂肪　22.6％





現在の肉体




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【食事】
《ランチ》
・ウニのクリームパスタ
・ミニピザ
・ミニサラダ
・アイスティー

《晩御飯》

【運動】
・ランニング　50分
・腕立て　10回×3
・ゴムを使った筋トレ　10種類　10×3
]]> https://ameblo.jp/souuha/entry-11323410398.html Wed, 08 Aug 2012 18:40:19 +0900 2/10 体重　80.0キロ

体脂肪　21.6％


７０キロ台が見えてきたーーーー

]]> https://ameblo.jp/souuha/entry-10455620183.html Wed, 10 Feb 2010 21:09:03 +0900 2/6 体重　81.6キロ

体脂肪　22.4パーセント

]]> https://ameblo.jp/souuha/entry-10452267097.html Sat, 06 Feb 2010 19:25:51 +0900 2/3 体重　84キロ

体脂肪　25.8％

]]> https://ameblo.jp/souuha/entry-10449451485.html Wed, 03 Feb 2010 08:31:18 +0900 体重落ちない 毎日ランニングしてるのに…


体重　85キロ

体脂肪　25.7％

]]> https://ameblo.jp/souuha/entry-10448597860.html Tue, 02 Feb 2010 06:50:04 +0900 1/27 体重　85.6　キロ

体脂肪　24.6％

]]> https://ameblo.jp/souuha/entry-10444421725.html Wed, 27 Jan 2010 23:58:15 +0900 再開 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/souuha/amemberentry-10442843116.html Mon, 25 Jan 2010 23:21:57 +0900 さぼりすぎ… やはり、毎日更新すること！毎日更新すること！

など、無理をすると、やはりつづかない…

なので、無理しない程度に更新することに！


ちなみに、現在の体形


豚キリンのダイエットブログ-090711_2157~02.jpg


豚キリンのダイエットブログ-090711_2157~03.jpg
初日と比べると、やはり少し痩せた気が！！！



体重　　８８．８ｋｇ

体脂肪　２７．８％


今後も、無理せず更新しまーす！


]]> https://ameblo.jp/souuha/entry-10297983503.html Sat, 11 Jul 2009 22:05:00 +0900