「本来の私」にもどろう♪見方が変わると世界が変わる！ゆるゆる幸せ実験ブログ https://ameblo.jp/soymocha11/ はじめまして。好きなことしてゆるゆると心地よく暮らすモカです♥️体の力をぬいてリラックスしてるとどこに流れ着くのか？心地よく暮らしてると心地よい状況になるのか？実験した結果を少しずつ発信します^^ ja 見方が変わると世界が変わる お久しぶりの投稿。

前回から約2年が経過してました。


いろいろと環境の変化がありました。


すむ場所も

人間関係も

やってることも

心の状態も

180度かわりました。


すごいことです。

本当に。


世界もかわってますが、

わたしもかわってます。


自分がかわったら

どんどん世界が平和になってます。


たくさん本を読んで

人にあって

新しい経験をして

たくさんの価値観に触れて

とてもありがたいです☺️


この前読んだ本に

心には善玉菌と悪玉菌があり、

感情のコントロールはできない

とかいていました。


なので、心の悪玉菌を減らすために

むだな情報はカットする。

心の善玉菌を増やすために

丁寧な暮らしをする。


それだけで、見方が変わり

世界が変わるとかいてました。


今年の1年は無意識に

ネットニュースには触れず

自分のやりたいことだけをやって

暮らしていたのですが、

本当に見方が変わりました^^


そんなときに、

心の善玉菌と悪玉菌の本をよんで

すごく納得したのです。


すてきな答え合わせができました✨

ありがたい❤️


「推しにも石油王にも出会えない私たちの幸福論」


おすすめです♪

]]> https://ameblo.jp/soymocha11/entry-12771329452.html Wed, 26 Oct 2022 16:54:01 +0900 お尻の穴をキュッとしめる
ハイヤーセルフとつながって
本来の自分を生きたいあなたへ


こんにちは。
スピリチュアル大好きっ子モカですラブ


もうすっかり秋ですね。
肌寒くなってきました。
みなさんは秋好きですか？
モカは秋大好きです照れ

なんだか秋の雰囲気って
ノスタルジックというか
せつなくてきれいというか
言葉に言い表せないような
素敵な感じがあるんですよね…ショボーンお願い


さて(笑)
今日のハイヤーセルフからの
メッセージは

「肛門を締める」お願い


肛門を締めると
丹田に力が入る感じがします。
他にも調べたら
肛門を締めるだけで
体のチャクラが全部
活性化するらしいです♪

きゅっと締めれば
みなさんも感じることができるのでは？

肛門をきゅっとしめる
↓
丹田に力が入る
↓
呼吸が深くなる
↓
チャクラの活性化
↓
宇宙(ハイヤーセルフ)とつながりやすくなる


ざっとこんな感じかな？
と思いました。

今日は早速何度も
肛門をきゅっとしめてます(笑)


すると、どうでしょう？キョロキョロ


朝からクレームのような
めんどいことが多々あったのですが、
肛門をしめることで
呼吸がゆっくり深くなり
気持ちの乱れもなく
スムーズに対応することができました。


予想外のことが起きると、
私の場合は気持ちが乱れて
いろんな思い込みが多くなるんです。
でも、おしりを締めることにより
呼吸も深くゆっくりとなり
いつもより事実をしっかり
見ることがきました♪

やったー^^チュー

「肛門をきゅっと締める」

みなさんも
ぜひやってみてくださいねラブ

今日もありがとう❤️
わたしもみんなも幸せです♥️

]]> https://ameblo.jp/soymocha11/entry-12632950670.html Wed, 21 Oct 2020 16:02:24 +0900 安心するプロになる
ハイヤーセルフとつながって
本来の自分を生きたいあなたへ


今日もお疲れ様です。
スピリチュアル大好きっ子モカですおねがい

みなさんの1日はどうでしたか？
私は今日ハイヤーセルフに
「将来への道が開けるつもり
なのでお願いします」
と宣言しました。

結果、今から何をすればいいか
閃いたので本屋に向かっておりますウインク


さてはて、今日の気づきです♥️

今日も呼吸をしながら
感情を感じていました✨

すると、何回不安になったり
イライラしたり
モヤモヤすることか笑い泣き笑い泣き

マイナス思考の天才だなと
自分をほめて？いましたニコニコ笑

すると閃きが！！！

だったら安心するプロにも
なれるんやない？

ラブラブラブ

ここで大切なことは
ポジティブではないこと。

ポジティブでもネガティブでもない。
安心感＝中間＝ニュートラル✨
リラックスした状態🙋

「無駄に安心してもいい」
そんなメッセージがきました。

どんなことがあっても
どんな状況でも
 自分のなりたい感情に
なっていいんですウインク

わたしの場合は
無駄に安心したかったので
どんな思考をしたら
安心するだろう？
って考えてました。

無駄に安心してていいんだ
って思ってからは
自然と安心へシフトしたんですけどね♥️

みなさんはどんな感情でいたいですか？

今日もありがとう♥️
私もみんなも幸せです♥️


]]> https://ameblo.jp/soymocha11/entry-12631911695.html Fri, 16 Oct 2020 17:34:52 +0900 仕事でミスをしたときは
ハイヤーセルフとつながって
本来の自分を生きたいあなたへ


こんにちは。
スピリチュアル大好きっ子モカですおねがい

今日も1日お疲れ様です。

今の時間は空がとてもきれいですラブ

私は俗にいう繊細さんなので
風や空や気温の変化にも
わりといろいろ感じます。

じっくり感じて味わう

それができるから
お得なのかな？
って最近思います(*´▽｀)

さてはて
今日の出来事です。

なんとやらかしてしまいましたえーん
お仕事のミスです。
ごめんなさい。←

ミスが発覚したとき
いつもなら息が浅くなるんです。
だから、今回はあえて
深く呼吸をすることに
意識を集中しました。
素直に上司に謝罪して
ゆっくりと事実確認。
会社の上司は不機嫌になると
すぐに当たりが強くなるので
ハラハラしてたんですけど、

まずは私の呼吸を整えること。

これ一点にとにかく集中✨
もう1つはモヤモヤな気持ちがあっても
脇に置いてみたんです。

気持ちが穏やかになった状態で
仕事をぽちぽちしてました。


すると、上司はふつう。
私もふつう。
ミスは発覚しても
対応をスムーズに話し合っておわり。
情報共有もちゃんとできましたニコニコ

前のわたしだったら
ちょっとのミスで
自分を責めてたんです。

でも、今回はそれをやめて
呼吸に集中しました照れ

すぐ終わりました。
責めてたらミスについて
ずっと今日考えてたんだろうって思います。

自分が１日どんな気持ちでいたいか？
生きるうえでとても大切ですね照れ


今日もありがとう♥️
私もみんなも幸せです♥️

]]> https://ameblo.jp/soymocha11/entry-12631706927.html Thu, 15 Oct 2020 17:27:39 +0900 たまには頭が勝ることも
ハイヤーセルフとつながって
本来の自分を生きたいあなたへ


こんばんは。
今日もお疲れ様です。
スピリチュアル大好きっ子モカですおねがい


さてはて、
さきほどMUJIで
買い物してきましたラブお願い

どうしてもMUJIの
イチゴバームが
食べたかったから笑

他にもオレンジレモネードという
新しい商品が目について
思わず立ち止まってしまいました！

そうしたら、
「おいしそう！2つ買う」
という声がでてきました。
でも、お金をきにする
顕在意識からは
「１つでじゅうぶん！」
という声が笑い泣き


2つ買ったらどうなるだろう？
1つ買うよりもさらにハッピーになるの？

と不思議に思う私キョロキョロ

結局、今回は1つに決めました。
おいしかったらまた買えばいいしね♪
でもそのときに品切れになってたら笑う笑い泣き

というふうに、
リスクが低いかつ
またの機会がある場合は
顕在意識を優先することもあります✨

でも、さらにハッピーになるかも
気になるので、次は潜在意識の声も
尊重してみますニコニコ

日々実験ですね♪
楽しみ楽しみ♥️


今日もありがとう❤️
私もみんなも幸せです。




]]> https://ameblo.jp/soymocha11/entry-12631497813.html Wed, 14 Oct 2020 18:16:37 +0900 レベルアップおめでとう
ハイヤーセルフとつながって
人生を豊かにしたいあなたへ


こんにちは。
今日もお疲れ様です。
スピリチュアル大好きっ子モカです照れ

昨日ちょっといろいろあって
たくさんの気づきが降ってきました✨


「レベルアップおめでとう」

さっきふとハイヤーセルフから
メッセージがきました。

深い気づきって
大事ですね✨


私には本気で取り組みたい
夢があります。

死ぬまでには叶えたい夢です。

でも、
「私なんかじゃ無理。
実現できっこない」
って頭でおさえて
なかなか実行にうつしませんでした。

それでも本音は
「どうしても叶えたい」
なのです。

「じゃあやってみれば？」
「やってみよう」

結局、
夢は叶わない
って決めてたのは
私自身だったんです。
まわりは何もいってません。

自分で現実を創っているので、
叶わないと決めたら叶わないし、
行動次第ではうまくいくと決めたら
行動次第でうまくいくのです。

じゃあ行動しましょう。

後悔しないように。
自分自身が心地よく生きるために。

最小限のリスクにおさえつつ
今できることをやってみましょ。

と、最近自分と会話
できるようになりましたおねがい

レベルアップおめでとうラブ


今日もありがとう。
私もみんなも幸せです♥️


]]> https://ameblo.jp/soymocha11/entry-12631447104.html Wed, 14 Oct 2020 13:13:07 +0900 不安は脇において
ハイヤーセルフとつながって
人生を豊かにしたいあなたへ


こんにちは♪
スピリチュアル大好きっ子モカです😊


今日はまたハイヤーセルフから
素敵なメッセージを受け取ったので
お伝えしたいと思います✨


イライラモヤモヤしたとき
嫉妬やうらやましい
人との比較
愚痴や悩み

普段の生活の中では
気にしても気にしても
しょうがない感情や思考が
たくさんありますよね笑い泣き

みなさんはマイナス思考で
頭がグルグルしだしたら
どうしてますか？

私はまさに昨日
イライラモヤモヤしていたのですが、
ずっとそれに気を取られて
嫌な気持ちを結構長く
引きずってしまいましたガーン

それだと自分からでる
波動やエネルギーが下がっちゃうので
マイナスグルグル思考は
できれば短期で終わらせるのがベスト✨

今朝ゆっくり呼吸をしながら
街路樹を歩いていたら
「不安やモヤモヤは一旦
脇に置いたらいいんだ」
と思えました。

不思議ですよね。
浮かんだらすぐに
納得しちゃったんですニコニコ


だから今日は
早速実践してみました♥️

人にこうみられたらどうしよう？
あんな風に思われたら？
私の行動ってもしかして？

意識してたら
不安な感情や
恥ずかしい気持ち
過去のこと
マイナスな気持ちが
たくさんでるでるびっくり笑い泣き


なので、
マイナスな思考や感情に気づいたら
一旦脇に置いてゆっくり呼吸✨

それだけでしばらくしたら
その感情や思考たちが
すっと溶けて消えたんです！

不思議不思議おねがい

ハイヤーセルフ
ありがとう❤️

これをブログでシェアできて
とても嬉しいです✨
よかったらご活用ください。



今日もありがとう♪
私もみんなも幸せです♥️

]]> https://ameblo.jp/soymocha11/entry-12631261986.html Tue, 13 Oct 2020 15:39:27 +0900 丹田に聴く
ハイヤーセルフ(本来の自分)とつながって
人生を豊かにしたいあなたへ


おはようございます。
スピリチュアル大好きっ子モカです♪


今日は7時に起きて
目覚めは良好ですニコニコ

みなさんの朝は
どうでしたか？

さて、昨日はどうして
あんなにイライラモヤモヤ
していたのか、

今朝コーヒーを飲んでる時に
ふと気づいたのですが、

頭でグルグル考えていたから

でした笑い泣き

最近呼吸に意識を向けていたのに
昨日は頭でいろいろ考えることに
集中して丹田の声を
全然聴いてませんでした。

その結果、私のお腹は
不安と恐れでいっぱいにガーン

今朝は目覚めもよかったので
早めに家をでて
ゆっくり呼吸をしながら
丹田に意識を向けました。

その間、頭はお休み中。
なんだかおだやかな時間でした。

今日はハイヤーセルフに
「ハッピーでラッキーな
1日にするのでよろしくね」
と宣言しました。

どんなハッピーラッキーが
おこるか楽しみです爆笑

今日もありがとう♪
私もみんなも幸せです♥️





]]> https://ameblo.jp/soymocha11/entry-12631190767.html Tue, 13 Oct 2020 08:38:35 +0900 ハイヤーセルフとつながる方法 ハイヤーセルフ(本来の自分)とつながって
人生を豊かにしたいあなたへ


こんばんはニコニコ
今日も1日お疲れ様でした。

今日はどんな1日だったでしょうか？
いいこと、がんばったこと、
ほめてあげたいこと
いろんなことがあったと思います♪


私はというと、
今日の朝ハイヤーセルフに
「今日1日をラクラクハッピーに
すごすつもりなので
よろしくお願いします♪」
と宣言しましたニヤリ

結果どうだったか。

キョロキョロ

なんと、朝から
イライラ、モヤモヤ
しっぱなしでした笑

これはどういう意図かしら？
ハイヤーセルフに
メッセージくださいって
たずねてみました。

ぱって閃いたのが
「私は何もしなくていい」
ということ。

明日は職場の内部監査があるから
朝からずっとヒヤヒヤしてたんです。
上司がやっていないことが見えてるから。

大丈夫かな～
私が何かしなきゃいけないかな～
そんなことを考えながら
イライラモヤモヤしてましたキョロキョロ

だけど、何もしなくていいと
メッセージがきたとたん
安心したんです。

まぁ、なんとかなるでしょ。
信じて見守ろう。

そんな感じで目の前の仕事を
せっせとしていました。

そうしたら、
心配していたことも
あっさりかたづき、
私が何もしなくても
上司の方からいろいろと
動き出したのです。

私がやろうとしていたことまで
やってくれて、最後は
「ありがとうございますおねがい」
と笑顔でいっていました♪

ハイヤーセルフありがとう♪

それから午後は
小さなラッキーが続きました♥️
そして、以前から頻繁に
耳にしていた焼きそばのペヤングを
ついに食べました笑い泣き笑

おいしかったけど
UFOが好きかもしれない笑

激辛も気になります。

それと今世の使命は、

ハイヤーセルフの声をきいて
自分が幸せになること✨

というメッセージもふと
閃きましたラブ

そうかそうか
わたしは幸せになってもよいのか
と改めて思いました♥️

私はハイヤーセルフとつながるために
丹田を意識しながら
ゆっくり呼吸しています。

はじめはどんな呼吸をしているか、
暇ができたら常に観察をしていました。

スーハースーハー

浅い
深い

意識的にゆっくり深い呼吸を
やりはじめたら、
それからはハイヤーセルフの声
直感や閃きにたくさん
気づけるようになり
毎日が楽しいですおねがい

今日みたいにイライラしても
どんな意味かしら？
ハイヤーセルフ教えて～
とお願いしたら
何かしらのメッセージがやってきます。

気づいたら半分は解決♪

今日もありがとう♪
わたしもこのブログを
読んでくれてる人も
みんな幸せです♥️

]]> https://ameblo.jp/soymocha11/entry-12631113417.html Mon, 12 Oct 2020 21:15:12 +0900 潜在意識の本音は…
ハイヤーセルフ(本来の自分)とつながって
人生を豊かにしたいあなたへ✨


こんにちは。
スピリチュアル大好きっ子モカですニコニコ

今週も一週間がはじまりましたね。
みなさんはどんな寝覚めだったでしょうか？

私はというと
昨日は早起きする！
と思って寝たのに
起きたのは7時すぎ笑い泣き
(目標は６時でした笑)

6時に目覚ましがなったとき
(まだ眠い…)
6時半に目覚ましがなったとき
(もう少し)
7時…
(そろそろ起きなきゃ)
こんな感じです。


早起きがしたい爆笑
早起きして朝をゆっくりすごしたいチュー

そう思ってたのに
「たくさん寝たい」
という本音に気づきました✨
(コーヒーはゆっくり飲めました照れ)

これもメッセージかな？
ありがとう♪
今日は早く寝よう照れ


顕在意識で願っていることが
なかなか実行できないのは、
潜在意識が願っていることと
違うからかもしれないですね♪

今日も素敵な１日を
お過ごしくださいドキドキ



]]> https://ameblo.jp/soymocha11/entry-12630977424.html Mon, 12 Oct 2020 08:41:52 +0900