今週は久々にアメブロでの投稿だよ！！

なんでかって？　

それは、今週は健康情報ではなく「きむにー登山日記」だからです(笑)

とゆうわけで、きむにーとガッキーは日曜日に伊勢原の大山に行ってまいりました

日曜日？？確か朝から大雨だったはず？

本当に大丈夫なのか？？？

めちゃくちゃ大雨でした

だけど一度決めた以上最後まで登りきる！！

いざ大山へ・・・・・・・・・・

早速雨ならではのカエル登場(笑)

ガッキー、ヒルに咬まれて動揺

きむにーは夫婦杉で結婚祈願(笑)

ケーブルカーを使わず、まずは阿夫利神社の下社へ！

ここでガッキーと相談！

「今日はここまでにしない？上社まであと１時間半だって！結構辛いよ」

「でもここまで来たら最後まで行こうか！」

二人の決心は固く、ついにここから上社まで歩き始めました

まずは、そよかぜにも来年受験の学生さんや仕事での資格の受験の方もいるので

その方たちの合格祈願してきました

みんな受かりますように

さーいざ上社へ・・・・・・・・・そこに待ち構えていたのは・・・・・

いきなり魔の階段・・・・・これは無理かな・・・・

しかし、その思いを払拭させるように野生の鹿発見！萌えてきた

と思ったらヘビ~>゜)～～～

さすが大山自然にあふれています(笑)

そして、無事山頂到着！！苦労して登ったのに、見てください！

この何もない景色(笑)

でもいいんです！諦めず登ったことに意味があるのです

最後は野生の鹿とツーショット！わかるかな？

とゆうわけで、今週はきむにーの登山日記でした！

次回はどこに行こうかな？？？

是非お楽しみしてください

そよかぜ体操教室

７月１４日（木）　１３：３０～１５：００

７月２８日（木）　１３：３０～１５：００

＊他の木曜日も抽選次第で開催いたします（笑）

詳しくは当院までお気軽にご連絡ください。

０４５－４４２－３４２７

今週はきむにー登場です

GWはいかがお過ごしになりましたか？

きむにーは日曜日に久々に山登りに行ってきました

場所は・・・・・・・箱根の「金時山」です

久々の山だったこともありかなり辛かったですが、やっぱり山登りは良いなと感じさせてくれる景色の数々

萌える～～～～

とゆうわけでフォトグラフをどうぞ(笑)

まずは金時神社からのスタートです！

不思議な石発見！

富士山きたーーーーーーー！

金太郎のまさかりきたーーーーー！

金時娘もいましたよ！

見てください！この後代の景色の中のきむにー

お腹さえ凹んでいれば・・・・・

とゆうわけで、ダイエットします(笑)

その為には・・・やっぱり運動ですね

実はここだけの話、そよかぜでは体幹のインナーマッスルをものすごーーーーーーーーく簡単にトレーニングする方法をご提供しています

知りたいですか？？

ちなみにどんなに運動嫌いの方でも体幹のインナーマッスルを簡単につけられます。

それは・・・・・・・・・・・・・・

ぜひ、当院スタッフへお声かけください(笑)

やっと暖かくなってきましたね。

早い物であと少しで４月になります。４月と言えば出会いの季節

そうですそよかぜにも新しい仲間が入ってきます。

とうとう私もセンパイになります。

私にとってこの一年間はとても充実してました。

正直、楽しい事ばかりではありませんでした。当然、怒られることもありました

けど、色んな経験をさせてもらいました。

ディサービスの現場にも行かせて行かせて頂きました。

ディサービスでは今までテレビでしか見たことがないような症状の方もいました。

私に何度も「はじめまして！○○と申します」と言うのです。私はショックを受けました。

けど、職場の先輩の顔と名前は覚えているのです。その先輩に言われました！

何度も根気良く話をしてあげて今も何度も話しかけるように心がけています

在宅治療にも携わせて頂きました在宅治療では歩行困難の方と初めて向き合いました。

患者様を治療する難しさ、責任の重さを知ることが出来ました。

今では、その方も杖なしで歩かれる姿を何度か目にする機会が増えています。

とてもうれしいです。

プライベートではきむにー先生と山にも行きました。

みんなで呑みにも行きました（笑）

４月で二年目になりますが初心の気持ちを忘れずにがんばっていきます

よろしくお願いします。

ちなみに当院のホームページをリニューアルしましたので、是非ご覧になって下さい！！

ナッツが担当しまーす

今回は、皆さんに是非とも参加して頂きたい

体操教室についてお知らせいたします

以前、紹介させてもらった我が院主催の

そよかぜ体操教室は

３月からリニューアルいたします

今までの体操教室は

楽しく、時にはきつく、がむしゃらに身体を動かす

という様な感じだったのですが…

これからのそよかぜ体操教室は本気です

※決して今までが本気ぢゃなかった訳ではありません(笑)

参加者皆さんの年齢、体力、筋力、性格などなど

その人にあったトレーニングを組み立てていきます

参加者さんそれぞれが目標を持ち目標を達成する為に

毎週頑張るのです

目標は私が皆様一人ひとりの個性をしっかりみながら責任を持って立てていきます

私から参加者の皆さんにはとっておきの

目標スタンプカードを手作りさせていただきます

凄く可愛いでしょ？

せっかく頑張って体操するなら目標を持って

運動不足の改善をし、共に頑張る仲間の中で、楽しく

やりたいですよね

そよかぜ体操教室は

年齢、性別問わず随時参加者募集しております

気になる方は是非お問い合わせ下さい

今回はナナが担当します

最近は気温の変化が激しいですね・・・

皆さんは体調崩してないですか

私はこの前３９度近く熱を出してしまいました

なので近くの病院に行ったら受付の方に

１５年ぶりですね！と言われました（笑）

サッカーをやっている時は全く風邪を引くこともなく健康だったみたいです

なので皆さん適度に運動はしましょう！！

昨日の日曜日は

来月国家試験を控えている友達のために

合格祈願のお守りを買いに行って来ました

寒川神社です初めて行ってきました。

周りはすごく自然が豊かでいい所でした

神社って落ち着きますね（笑）

そのあとは専門学校時代の友達と

１５時～２１時くらいまで居酒屋をはしごして飲みました

話が止まらなくてびっくりです（笑）

こうゆう友達はずっと大事にしていきたいですね

話は変わりますが、

私はきむにーと一緒にデイサービスで機能訓練士として

機能訓練を実施しに行かせていただいています

最初の方は利用者さんもあまり心を開いてくれなかったり

私たちの事をすぐ忘れてしまっていることもあって辛いこともありました・・・

でも最近は利用者さんから話してきてくれたり、

私達が行くと笑顔で迎えてくれます

機能訓練が終わったあとも「ありがとう」と言ってくれます。

それが私の力になります

自分一人で歩けない、段差昇降が難しい、つかまらずに立ち上がれない

こういう方も徐々に改善してきています。

筋力不足で身体をうまく支えられない、良い姿勢を保てない。

その事によって膝や腰にもだいぶ負担がかかっています。

なので筋トレ開始です

皆さん最初はこうやって手を引っ張りながらの腹筋が精一杯でした。

でも「しんどい～」と言いながらも毎回頑張ってくれている結果・・・

今では、ほとんどの方がこうやって

自分の力で腹筋を１０回連続で出来る様になりました

感動です

この前のバレンタインデーに皆さんからサプライズでいただきました

チョコとタオルとメッセージカード

私の宝物です。

年はすごく離れてるけど、

私を先生としてついてきてくれる皆さんに感謝です。

これからも、一生懸命頑張って行きたいと思います

まだ寒い日は続くようなので

お身体に気を付けてお過ごしください

この自然感が萌える

謎の石碑発見！！なんだろう？

真ん中に二匹野生のリスがいますが、わかりますか？(笑)

ここにも一匹野生のリスが

ここまでが先週のウォーキングです。
そして昨日は地元大船の大船観音様にいってまいりました
上郷から大船へウォーキング！もちろん帰りもウォーキング！
走行距離約１５ｋｍ　歩数約１５０００歩でした

初観音様で・で・でかい(笑)

縁結びの言葉に反応してしまった(笑)

観音様の中に観音様が(笑)

ちゃんと朱印帳とお守りも購入

患者様の幸せとスタッフ皆の幸せを願った充実の一日でした

では次回の登山日記に期待してください！！

ではでは

明けましておめでとうございます

を迎えられたみなさん、おめでとうございます

この子は子ザルです
凄く可愛いですよね

親子？なのかな

初めてこんな間近で猿を見たのは初めてです

高崎山の後は大分県にあるハーモニーランドに行ってきました

やはりキティ―ちゃんは女の子のアイドル的存在ですね

イルミネーションもキレイでした

そして…お正月と言えばやはり神社ですよね
私は宮地嶽神宮にお参り行ってきました

宮地嶽神宮には毎年行っています

大きい縄が特徴的なんです

そしてやはり気になるのはおみくじですよね
皆さんは引きましたか
私の今年のおみくじはでした

ん～どうなんですかね～
あまり良くない様な…

まだまだこれからの2016年張り切っていきましょう
今年も皆様の健康作りのお手伝い出来る様頑張ります
今年もどうぞよろしくお願いいたします