もともと太りにくい体質だったので、全然気にしてなかったのです

この悪化は、いままで積み重ねてきた砂糖・添加物・植物油脂の暴走なんじゃないかと思うくらいです＾＾；

他にも原因はたくさんあるんだろうけど、わたしの場合お菓子と満腹食いを止めれば大分良くなるのではないかと思います。

最近気づいたんですけど、私もしかしたら過食症気味なのかもしれません

ご飯を満腹に食べたとしても、満足できなくて、デザートやケーキに手を出します。

もともと胃が弱いのですぐ気持ち悪くなるのですが、それでも食べるのを止められません＞＜

これじゃ、そりゃアトピーも悪化するわ。。。

このブログを始めて、アトピー治療について色々調べ始めて、

砂糖・植物油脂・添加物がアトピーによくないことはすぐわかりました。

半年ほど経ちますが、いまだにお菓子を止められていません・・；

こんなんじゃ治るわけないし、このアトピーの悪化は全て自分が原因なんだと、

改めて気付かされました。

いま、また顔がひどいことになってきています。

爆発寸前という感じです（泣）

でもこれはきっと身から出たさび。

ここから、本気で改善にむけて努力したいと思います。

このたび、結婚が決まりました。

こんなお肌の私を受け入れてくれた優しい彼を、大切にしていきたいです。

でも、このままじゃ私は彼の奥さんとして自信がもてないし、

こんな肌の私を周りに紹介させることが、とても申し訳ない。

なにより、このお肌じゃ結婚式が挙げられないので！

ここから、本気で頑張ります。

アトピーを治して、

彼との幸せな未来を手に入れるため！

がんばりますo(^-^)o

ステロイドを塗らないと、一日で顔じゅうに小さなぶつぶつが、、、・д・

いや、むしろ塗っても現れてるので、きっと弱いステロイドだからあまり効いてないんだと思います。

だからと言って強いステを顔に塗るのは抵抗があるし、

やめたらぶつぶつがすごいことになるのがわかるからやめられない～

うーん、困った(>_<)

とりあえず、このまま様子を見てワセリンを混ぜながら最終的にワセリンのみにできるといいなと

思ってます。

あー周りの肌がきれいな子たちが羨ましすぎる！(✿´ｖ`✿)

でも、これが自分なので、向き合って頑張ります＾ω＾

今、冬が近づいてきたこともあり、体を温めることに重点を置くようにしてます。

毎日の半身浴と、週一でゲルマニウム温浴。

それに加え週1～2回よもぎ蒸しパッド。

冷え症改善に向けて、とにかく温めます!

あと最近気になるのは整体。

でも高いからまだ迷い中です。´_ゝ｀

一回6000円するから、

アトピー改善までに何回通うかわからないのに、

6000円を払い続けるのはさすがに厳しいので＞＜

でも、一回くらいは試しに行ってみようかなぁ。。。

と、迷い続けて1カ月。

考えてもしょうがないので、とりあえず一回。

行ってみようと思います

また、一からの脱ステ。

がんばります＞＜

パワースポットに行ったり、海に入ったり、美味しいものいっぱい食べて、、、

すごく満喫できましたーーー

ただ、行くちょっと前からまたアトピーが悪化し始めて、直前まで頑張ったのですが、どうにもならず。。。

こんな肌ではハワイなんていけない!と思い、

使ってしまいました。半年以上使わないでいたステロイドを。

結果、なんとか見れない肌ではなくなり、ハワイを満喫できたので良しとします。

が、昔はステロイド塗ればすぐ綺麗になった肌も、

今は塗っても少し良くなるくらいで劇的な変化は見られなくなりました。

まぁ、悪化した分ステも強くしないと効かないんでしょうかね、(＞＜;)

またすぐステを止めると悪化しそうなので、

徐々に減らしていきます！

9か月の脱ステが水の泡だけど、

おかげでハワイを心から楽しめたので後悔はしてません(✿´ｖ`✿)

また一から頑張ります！

今実践中の事

・朝食断食

・半身浴

・23時就寝

・サプリメント

　*ビオチン

　*ビタミンC

　*ミヤリサン

　*亜鉛

　*ビタミンB

　*システイン

　*オメガ3

　*αリポ酸

　*水素

アトピーに良いと聞いたので毎日2～3杯くらいのんでます＾＾

・・・が、最近顔の悪化がまた激しくなってきました

顔全体がかさかさごわごわ真っ赤っか。

日に日にひどくなっている気がします；；

原因は、寝ている間の掻きむしりです。

朝起きると悪化しているし、

なんとなく掻いた記憶があるので。

周りにはアトピーの人なんか全然いなくて、

みんな好きな時に好きな物食べて飲んで夜更かしして、、、

何が違うんだろう、どうして私だけ、、、

って、どんどん悲しくなってきます

でも、これが私で、

こんな自分で今まで生きてきて、

こんな自分をこれからも生きていくわけだから、

悲観的にはなっていられません＞＜

完治に向けて、頑張ります！！！

昨日初めて飲んでみました

寝る前に飲んだんですけど、朝起きてしばらくすると。。。

すっきりーーー爽快（汚い）

今までもほとんど毎朝出ていたけど、

こんなにすっきりするほどだったのは初めてかもしれません！

さすが、デトックス効果の高いというキャンドルブッシュ

お腹が痛くなる事もなく自然な感じでした♡

毎日飲みたいけど、飲み続けると癖になって依存してしまいそうなので、

一週間に一回くらい飲もうかな。。。

お茶だから依存性とかはないのかな??

とりあえず、間をおいて続けてみます♡

最近また顔のお肌の調子が悪いので、

今日からまた2日間のファスティングしようと思っていたんですが、、、

朝から食欲に負けてしまった＾＾；

もう女の子の日始まっちゃうし、来週にしよう。

一万円の酵素ドリンク、無駄にはしませんヾ(｡｀Д´｡)ﾉ

健康のため、美容の為、頑張ります＾＾

と思うくらいの暑さ。。。！(´Д｀；)

汗かく―――！痒くなる―――！

アトピーの方は汗をかきにくいとよく聞きますが。。。

わたしはものすごく汗っかきです(;^ω^A

良いのか悪いのか。。。

汗かくとすぐ悪化するからあまり汗はかきたくないけど

汗から悪いものが出て行ってる!

と思うようにしてます＾＾

先日から始めたビオチン療法。

英語の通販サイトは怖かったので、

日本の通販サイトでビオチンサプリを購入したんですけど

よくよく調べてみると。。。

日本製のビオチンは、アメリカ製のビオチンサプリに比べると、

一粒に含まれているビオチンの量が、、、

100分の一。

Σ(ﾟдﾟ;)

ビオチン療法は、

ミヤリサンとビタミンＣと一緒に、ビオチンを多く摂取することによって、

効果が出るらしいというものです。

ですが、日本製のビオチンサプリ(たとえば私が購入したもの）だと、

一日に300粒飲むことになります。。。ｗ

アメリカ製のビオチンなら一日3粒。

即、輸入会社に注文しました＾ω＾

海外からの発送で、2～3週間かかるらしいので、

それまでは今までのビオチンサプリを飲み続けますが、

早く届く事を願います

まるでシャワーのよう。。。

大きな被害がありませんように！

袖をゴムで結ぶようにしてから、顔の赤みとぶつぶつがだいぶましになったと思います。

前に袖から手が出ないようにしたときは、首がすごく広いパーカーだったので、

無意識に首のところから手を出してしまい、起きたら脱いでいるという状況でした。

なので今回は！

首が詰まったＸＬのスウェットにして、袖の余った部分を輪ゴムできつく縛り、

ウェストの部分は下のズボンにしっかりＩｎして(笑)

そしてＩｎした部分を下のスウェットのひもでしっかり結び、

完全に脱げないようにしました

朝起きてもどこも脱げてません♡

しばらくこのまま行きたいと思います

化粧水をアポスティーローションとへちま水化粧水に変えてみました

サラヴィオも4か月使い続けて、パックにすると少し効果があったので使い続けたかったんですけど、

パックにしないとあまり効果がわからないのと、

何より金銭的に。。。限界を感じたので断念しました

汗をかいた時に必ずかゆくなるので、金が原因なのかな？

と思い、殺菌できるものに目を向けてみます

また経過を見てみます＾＾

基礎代謝を上げる・体温を上げる

と言う事はとても大切らしいです。

わたしは、熱を計るといつも36.4～36.7位の数値が出るので、

体温は低いわけではないと思うのですが、

ものすごい冷え症です。

これって矛盾してるのかな??(・・；)

体温計、壊れてるのかな??(・・；)

冷え症もやっぱり良くないみたいなので、

体を温めることが大事だなと思いました＾＾

あと、基礎代謝を上げる簡単な運動(?)として、

背筋を伸ばすことがいいそうです

ふだんかなりの猫背なわたしは、

この今ブログを書いている時もやっぱり猫背(-"-;A

掻きながら自分で気づいて今ぴしっ！と伸ばしました

仕事柄、毎日パソコンの前で座っていて、

猫背になりがちなので（上司にもよく注意される；）

背筋を伸ばすことを意識したいと思います。

あと、やっぱり適度の運動が大事らしい。

何より、朝少し歩いたり走ったりするだけでも気持ちがいいし、

適度な運動をすれば心地よい疲労感で夜もぐっすり眠れると思います。

歩くにしても走るにしても最低20分以上。

20分たったころから効き目が表れるそうです

あと、半身浴も代謝を上げるいい方法だそうです

運動も暑いのも早起きも苦手だけど、

全てはキレイな肌になるため！

出来る事から始めます♡

足裏に貼って寝ると、足裏に溜まった老廃物吸収してくれるらしいです( ´艸｀)

デトックスに良いかと思って、早速つけて寝ました

朝起きると…

おぉ！(ﾟ∀ ﾟ )出てる♥（汚い）

腰や肘裏にも使えるそうなので、どんどん使ってみよー（*^_^*）

そして、足裏バキュームシートのおまけに、キャンドルブッシュ配合のお茶が入っていました

なんと親切なお店

ずっと気になっていた、デトックス効果抜群というキャンドルブッシュ。

今日の夜、飲んでみよう

おとといの夜、顔を掻きむしりながら夜中に目が覚めました。

もちろん顔のアトピーはひどい事になっていました(泣)

色々と対策を考えて、

昨日の夜は、彼にＸＬサイズのスウェットを借りて、

袖の余った部分を輪ゴムで結び、

手が出ないようにして、掻けなくして寝ました。

効果は。。。まぁまぁありです

朝起きた時には輪ゴムは外れてしまってたけど、

顔の掻いた形跡はあんまりありませんでした＾＾♡

しばらくこの方法で寝てみようと思います

寝ている時に無意識で掻いてしまいます

ファステイングしていた2日間も変わらずかゆかったから、

食べ物が原因じゃないのか？

加湿器しても雨が降っても変わらずかゆいから、

空気の乾燥が原因じゃない？

洗剤変えてもシャンプー変えても変わらないから、

それらが原因じゃない？

一体何が原因で、何をすればかゆみがおさまるんだ

体温を上げればよくなると聞くけれど、

わたしは昔から平熱は36.5。

でも治る気配なし。

起きている時は多少掻くのを我慢できるけど、

寝ている時は無意識なのでどうしようもない

手袋しても朝には外れてるし、

袖から手が出ないようにしたときには、

朝起きたら服を脱いでると言う始末

寝ている時に掻く場所は、

彼によると顔と首らしい。

実際あまりのかゆみで夜中に目を覚ますことが何度かあるけど、

その時いつも顔と首を掻きむしりながら起きるんです。（Ｔ＿Ｔ）

一番悪化して欲しくないところなのに―――・°・(ノД｀)・°・

朝起きて、鏡を見るのがほんとに怖いです(´・ω・`)

寝てる時に掻くのを止める方法、何かないかな。。。